人生起起落落，跌跌撞撞，也許上一秒還春風(fēng)得意，可到下一秒，就來了個(gè)八百十度大轉(zhuǎn)彎，跌入了人生低谷。

人生就是如此無常，你永遠(yuǎn)不知道下一秒會發(fā)生什么，我們唯一能做的，就是把握好此時(shí)此刻，爭取下一秒活得更好。

如果此刻的你，正經(jīng)歷人生的低谷期，感到很迷茫，很難過，很累，但不管你有多難過，多累，你都不能放棄自己。

人生，是自己和自己的較量，當(dāng)你負(fù)債累累，快撐不下去了，請做好這三件事！

1、靜下心來，調(diào)整心態(tài)，反思過去，反省自己

當(dāng)一個(gè)人身處人生低谷，特別是負(fù)債累累的時(shí)候，心理壓力特別大，特別容易想不開，這個(gè)時(shí)候，你要努力靜下心來，調(diào)整好心態(tài)，然后反省自己，反思過去。

做人要明白，心態(tài)決定一切，你有什么樣的心態(tài)，就有什么樣的人生。雖然此刻的你，身處人生低谷，但反過來想想，這又何嘗不是你人生的另一個(gè)起點(diǎn)。

另外，你也要明白，雖然現(xiàn)在的處境，不是你想要的，但一定是你自己造成的，你要對自己負(fù)責(zé)，你要正視自己的過去，不斷地反省自己，找出自己的問題所在，不要再犯。

當(dāng)你能夠靜下心來，調(diào)整好自己的心態(tài)，不再犯曾經(jīng)犯過的錯(cuò)誤，你的低谷，就可以穩(wěn)住了，以后走的每一步，都將是進(jìn)步，你的處境會慢慢變好。

2、找回勇氣和信心，尋找出路，做好規(guī)劃，定好目標(biāo)

當(dāng)你負(fù)債累累，你需要做的第二件事，就是找回失去的勇氣和信心，這至關(guān)重要。因?yàn)椋嗽谪?fù)債累累的時(shí)候，最缺的，就是勇氣和信心。只要勇氣在，信心在，一切都可以重新再來。

真的，很多時(shí)候，我們什么都不缺，就缺少了一份重新開始的勇氣和信心。只要你找回了勇氣和信心，一切終將被你戰(zhàn)勝。

找回了勇氣和信心，你就要去尋找出路，你可以從自己擅長的事著手，然后將其變現(xiàn)，你也可以培養(yǎng)一項(xiàng)賺錢的技能，總之，你要努力提升自己賺錢的能力。

當(dāng)你找到了出路，就要做好規(guī)劃，定好目標(biāo)，有短期的，長期的，甚至是一輩子的。當(dāng)你有了規(guī)劃和目標(biāo)，你就不會迷茫，你會更有動(dòng)力，更快地走出低谷。

3、保持自律，好好吃飯，好好睡覺

自律，可以讓我們變得更優(yōu)秀；好好吃飯，可以讓我們擁有很好的體力；好好睡覺，可以讓我們擁有充足的精力。

做人要懂得，人在負(fù)債累累的時(shí)候，想要翻身，不是一兩天的事，而是一次長久的戰(zhàn)役，你要做好長期的準(zhǔn)備。

如果此刻的你，還不自律，老是放縱自己，不好好吃飯，不好好睡覺，我想，你很難撐到翻身的那一天，而且你的處境，很可能會變得更糟糕。

其實(shí)負(fù)債累累，并不可怕，可怕的是，你因此失去了生活的節(jié)奏，就算哪天你翻身了，達(dá)到了人生的巔峰，你也會付出無法彌補(bǔ)的慘重代價(jià)。

當(dāng)你負(fù)債累累，快撐不下去了，你一定要靜下心來，調(diào)整好心態(tài)，反思自己，反思過去，找回失去的信心和勇氣，尋找出路，做好規(guī)劃，保持自律，好好吃飯，好好睡覺，我相信，你一定能走出低谷，重回生活正軌。

生活總會經(jīng)歷些磨難，而低谷，就是對我們最好的考驗(yàn)。當(dāng)你負(fù)債累累的時(shí)候，你可以放過自己，但千萬別放棄自己。放過自己，是為了更好地前行，但放棄自己，你這輩子，就真的完了。

人生，除了生死，都是小事，不管你的處境多么糟糕，你都不能放棄自己，只要你不放棄自己，一切皆有可能。

請相信自己，給自己點(diǎn)信心，給自己點(diǎn)勇氣，你可以的！

愿你積極樂觀，開心過好每一天！