宅家戰(zhàn)“疫”，免疫防線要如何堅守？

閑情漫步123 2020-03-01

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每場災(zāi)難，

都會改變?nèi)藗兊囊庾R和行為。

而這場疫情災(zāi)難，

又將改變我們什么？

有人問：

“疫情中的你有怎樣的感觸？”

最戳心的一個回答是：

“從來沒有哪個時刻，像現(xiàn)在一樣，

讓我感覺此前過得太敷衍。

以后我要努力賺錢，認真工作和生活?！?/span>

疫情不僅改變了社會，

也在改變你對自身的態(tài)度。

更多人意識到健康的重要。

這條警示，你不得不知：

你的免疫力，才是最好的護身符。

免疫不足更易感染

除了老人、小孩、孕婦

有一類人也是“隱性”免疫不足人群

那就是——上班一族

辦公室白領(lǐng)族由于頻繁熬夜加班、經(jīng)常出差忙碌，作息紊亂，而且長時間處于電子輻射環(huán)境中，體力明顯嚴重透支，導(dǎo)致長期過度疲勞，機體免疫功能就會下降，病毒也更容易“乘虛而入”，因此增強免疫，強大自己非常重要！

腸胃失守免疫下降

宅家的日子里

隱約感覺腸胃不“老實”

大便不通，心情不好，總之就是煩！煩！煩！

健康小提醒，宅家雖在做貢獻，但久坐不動、飲食結(jié)構(gòu)單一會讓免疫的關(guān)鍵防線——腸胃失守。

有些喜歡久坐、躺著不愛動的人，搞得大腸也失去活力，運送能力直線下降，消化不良，最終便秘。長期吃高脂高蛋白食物也會減少腸道內(nèi)的有益菌數(shù)量，這樣最終都會使承擔(dān)70%免疫功能的腸道微生態(tài)失衡，人體免疫力逐漸下降。

宅家戰(zhàn)“疫”，益生菌來幫忙

免疫不足，怕感染 or 腸胃失守，免疫下降

補充益生菌，一舉兩得

目前，益生菌（益生菌是微生態(tài)制劑中的一種）已經(jīng)被列入“衛(wèi)健委”《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案》

圖丨來自國家衛(wèi)健委公開文件

李蘭娟院士也表示，微生態(tài)平衡療法可以讓腸道菌群保持平衡，增強人體免疫，減少繼發(fā)感染的風(fēng)險。

奮戰(zhàn)在一線的醫(yī)務(wù)工作者

也在用益生菌抵抗病毒，增強免疫力！

因此

增強免疫

從腸道開始

益生菌——你不知道的免疫醫(yī)生

人體中最大最發(fā)達的免疫器官就是腸道！所以免疫力的強弱，是與腸道健康，特別是腸道菌群息息相關(guān)的！像天然熱帶雨林一樣，我們的腸道菌群也要盡可能保持多樣性，益生菌通過改善腸道微生態(tài)中的有益菌，抑制有害菌，刺激淋巴細胞，巨噬細胞等，激活免疫應(yīng)答反應(yīng)，幫助較低的免疫活性菌調(diào)節(jié)到正常狀態(tài)。