![]() 人特別喜歡面食。除了用它制作面條之外,他們還喜歡制作饅頭、包子等美食。通常,我們喜歡用白色制作面食,因?yàn)樗奈兜兰?xì)膩且有嚼勁。仔細(xì)咀嚼,還有一絲甘甜。但是,隨著生活質(zhì)量的提高,許多人不再盲目追求美味,雖然口味越來(lái)越挑剔,但是更加注重營(yíng)養(yǎng)的平衡。經(jīng)常吃一些細(xì)糧不利于消化。所以我的家人在制作面食的時(shí)候,經(jīng)常會(huì)添加了一些粗糧,例如玉米面。 ![]() 玉米面含有維生素B1,膳食纖維比白面粉高。盡管質(zhì)地粗糙,但可以與白面粉相互補(bǔ)充。而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高。吃起來(lái)帶著香甜的味道。因此,今天我們將用柔軟,蓬松,甜美可口的玉米面做一款玉米面發(fā)糕,我相信吃了之后你肯定會(huì)愛(ài)上這個(gè)味道的;喜歡吃的朋友可以跟著小編的步驟做一下,操作簡(jiǎn)單。 步驟如下: 首先第一步,需要將200克玉米面倒入碗中,然后倒入200毫升的熱牛奶,這不僅使味道更細(xì)膩,而且?guī)в幸唤z奶香味,味道更佳。 ![]() 第二步是將玉米面攪拌成面絮,然后加入3克酵母,再倒入適量的白糖,喜歡吃甜味的朋友,可以根據(jù)自己的口味加入多一點(diǎn)的白糖。然后再打入兩個(gè)雞蛋,攪拌玉米面直到光滑無(wú)顆粒。 ![]() 第三步,攪拌均勻后,分次加入100克白面粉繼續(xù)攪拌,充分?jǐn)嚢柚钡矫鎴F(tuán)阻力變大,攪拌起來(lái)比較費(fèi)力,就可以用保鮮膜蓋住它,等它醒發(fā)了。 ![]() 第四步,醒發(fā)好的面團(tuán)體積變大,有很多蜂窩狀的氣孔,說(shuō)明面醒發(fā)的比較好,這時(shí)候需要繼續(xù)攪拌釋放出里面的空氣。 ![]() 第五步,準(zhǔn)備幾個(gè)小碗,在碗中刷一層玉米油,將面糊倒入碗中,然后使用抹刀稍微將其表面抹平。然后在表面撒上蔓越莓干(可以在上面撒上一些喜歡吃的干果),用保鮮膜蓋好并再次讓它醒發(fā)15分鐘。 第六步,蒸鍋中倒水,水開(kāi)后將醒發(fā)好的玉米面放在蒸屜上,蒸25分鐘左右關(guān)火,然后在燜5分鐘即可出鍋啦。 ![]() 這樣做出來(lái)的玉米面牛奶發(fā)糕味道濃郁,不粘牙。松軟而香甜,絕對(duì)值得一試。 ![]() ![]() 提示:1.玉米面必須是熱牛奶或用熱水燙一下,這樣口感才好。 2.上面也提到了蔓越莓也可以換成其他的食物,例如葡萄干之類(lèi)的。不過(guò)小編喜歡吃蔓越 莓的原因是,它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比價(jià)高,常吃對(duì)身體有益。而且酸酸甜甜,比價(jià)開(kāi)胃。 3.冬季氣溫比較低,所以發(fā)酵時(shí)間相對(duì)緩慢,這樣的話您可以在鍋中燒一些熱水,大概在 40度左右,將盆放在上面隔水發(fā)酵。 4.最后一步關(guān)火燜5分鐘,是為了防止蒸好的發(fā)糕塌陷。 感謝您瀏覽本期的美食推薦,定時(shí)為大家?guī)?lái)美食的吃貨小編,教你做操作簡(jiǎn)單,但是美味營(yíng)養(yǎng)的美食。喜歡吃的朋友可以關(guān)注我呦,如果你們有什么更好的美食也可以留言分享給其他的美食愛(ài)好者。 |
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