近年來，痛風(fēng)高發(fā)，折磨著許多人。

更嚴(yán)重的是，長期痛風(fēng)，易誘發(fā)痛風(fēng)性腎病，危害生命。

48歲的姜先生，深夜突發(fā)痛風(fēng)，疼痛難忍，被愛人送到了醫(yī)院。

到達(dá)醫(yī)院時，姜先生還吵著，吃點(diǎn)藥就行了，又不是第一次了，來醫(yī)院干啥。

原來，姜先生五年前，查出痛風(fēng)，但并不是十分嚴(yán)重，發(fā)作次數(shù)也少。

姜先生生意比較忙，平時也就沒怎么控制，發(fā)作時吃點(diǎn)藥，挺一挺就過去了。

可這次，姜先生的痛風(fēng)，發(fā)作的厲害，疼得他啥也干不了，并且還腰痛。

這才被愛人送到了醫(yī)院，想著好好檢查一下，治療一下。

醫(yī)生經(jīng)過檢查發(fā)現(xiàn)，尿酸高發(fā)850μmol / L，尿蛋白異常，血壓高，血肌酐302μmoI/L，已出現(xiàn)了腎衰竭。

醫(yī)生立刻進(jìn)行相關(guān)救治，并且讓其辦理了入院手續(xù)，后續(xù)需要持續(xù)治療與跟蹤。

這樣的結(jié)果，讓姜先生夫妻倆，一時間傻掉了，怎么痛風(fēng)變成了腎衰竭了？

在住院治療期間，二人才得知，腎衰竭的出現(xiàn)，和姜先生的不良習(xí)慣有關(guān)。

原來，雖然知道自己痛風(fēng)了，需要忌口戒酒，但是，為了生意，姜先生經(jīng)常需要應(yīng)酬，酒自然是戒不了。

熬夜加班，更是家常便飯，平時還喜歡吃一些豬腰子，想著“以形補(bǔ)形”。

卻不料，正是這些行為，給痛風(fēng)、腎衰竭，埋下了“禍根”。

提醒：痛風(fēng)的人，3件事會加速惡化，莫忽視

第一件：喝酒

痛風(fēng)的人，都知道，喝酒容易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。

也有人說，痛風(fēng)的人不能喝啤酒，可以喝點(diǎn)白酒。

事實(shí)上，對于尿酸高、痛風(fēng)的人來說，任何含有酒精的飲品，都要避免。

因?yàn)榫凭悄蛩岬拇呋瘎?，會?dǎo)致體內(nèi)尿酸升高，還會阻礙尿酸的排泄。

經(jīng)常飲酒，尤其是大量喝酒，十分容易導(dǎo)致急性痛風(fēng)發(fā)作，危害巨大。

所以，尿酸高、痛風(fēng)的人，一定要切記，不管紅酒、白酒、啤酒，只要含有酒精的飲品，都要遠(yuǎn)離，不可貪杯。

第二件：熬夜對于痛風(fēng)的人來說，睡眠也十分重要，不要熬夜。一旦長期熬夜，失眠不足，易導(dǎo)致身體的內(nèi)分泌失調(diào)，從而引起體內(nèi)嘌呤物質(zhì)的新陳代謝出現(xiàn)紊亂，最終造成體內(nèi)的尿酸無法及時排出，對尿酸有一定影響的。此外，睡眠不足，還會導(dǎo)致腎臟功能受損，不利于尿酸的排泄。所以，痛風(fēng)的人，一定要注意休息，不可熬夜。

第三件：吃豬腰子等動物內(nèi)臟

豬腰子等動物腎臟，要少吃一點(diǎn)。一般這類食物，含有較多的毒素、重金屬等，不利于健康。并且，動物內(nèi)臟屬于高嘌呤食物，過量食用易導(dǎo)致高尿酸，引起并發(fā)癥。臨床上，并沒有"以形補(bǔ)形"一說，千萬不要迷信。

為何，痛風(fēng)的人，會誘發(fā)腎衰竭？

腎病，是痛風(fēng)最主要的并發(fā)癥之一，痛風(fēng)性腎病，也稱尿酸腎病。

是由痛風(fēng)所致嘌呤代謝紊亂引起腎臟病變，約17%-25%痛風(fēng)者因腎衰死亡。

主要原因是，人體的尿酸主要通過腎臟來排泄。

當(dāng)體內(nèi)堆積大量尿酸時，易沉積在腎臟中，導(dǎo)致腎結(jié)石，出現(xiàn)腎絞痛、血尿等，引起痛風(fēng)性腎病。

而腎臟受損，又會進(jìn)一步影響尿酸排泄，加重體內(nèi)尿酸水平，如此惡性循環(huán)，久而久之，便容易誘發(fā)腎衰竭。

在高尿酸，導(dǎo)致的腎病中，男性要高于女性，男性高尿酸者，更要格外注意保護(hù)腎臟健康。

痛風(fēng)的人，出現(xiàn)3個異常，十有八九腎已受損，莫忽視

1、夜晚排尿異常

夜晚起夜次數(shù)增多，排尿夜色較深，甚至渾濁，要警惕尿酸超標(biāo)了。

尿酸主要通過尿液排出體外，一旦尿酸過多，會損害腎臟功能，影響排尿。

如果，你經(jīng)常出現(xiàn)這樣的情況，需小心尿酸超標(biāo)，已經(jīng)損害腎臟健康。

2、經(jīng)常腰痛

夜晚睡眠時，常常感到腰酸、腰痛，也要警惕尿酸高，損害腎臟所致。

在人體睡覺時，尿酸容易形成尿酸鹽結(jié)晶，堆積在腎臟，便容易導(dǎo)致腎結(jié)石、腎絞痛等，危害腎臟健康，進(jìn)而導(dǎo)致腰部容易出現(xiàn)疼痛。

如果，尿酸超標(biāo)嚴(yán)重，此時，還容易導(dǎo)致失眠，要格外注意。

3、身體水腫

晚上睡覺時，尿酸結(jié)晶最易沉淀，如果，尿酸結(jié)晶鹽堵塞腎小球，甚至出現(xiàn)壞死，那么，體內(nèi)的水分就不能正常過濾、排泄，從而導(dǎo)致身體水腫。

降尿酸，防痛風(fēng)，堅(jiān)持這樣做：

1、多喝水，常飲茶，促排尿

多喝水，常飲茶，可促進(jìn)排尿，增加尿酸的排泄。尿酸高的人，要主動喝水，經(jīng)常喝點(diǎn)植物茶水，是不錯的選擇。白開水，可稀釋尿酸，減少尿酸鹽的形成，可促進(jìn)尿酸隨著尿液排出體外。尿酸高的人，一定要多喝水，每天飲水量，至少應(yīng)該達(dá)到2000ml。

喝水時，用一些利尿小植物，泡水代茶飲，亦可促進(jìn)尿酸排泄。

金蘭菊葉茶，泡水喝，可促進(jìn)尿酸排泄，減少痛風(fēng)發(fā)作次數(shù)與頻率。金蘭菊，是從歐洲引入國內(nèi)的一種“藥食兩用”食材，后被《藥典》錄入。中醫(yī)認(rèn)為，金蘭菊，有清肝利膽，利尿消腫之效，藥用價值高。現(xiàn)代藥理研究表明，金蘭菊的有效成分，可抑制尿酸合成過程中酶的作用，減少尿酸的合成，可以顯著降低，高甘油三酯血癥并高尿酸，對尿酸和高甘油三酯血癥，均有降低作用，作用持久穩(wěn)定。此外，還可改善，由高嘌呤飲食，所引發(fā)的高尿酸血癥及腹型肥胖，并綜合調(diào)節(jié)脂、糖、尿酸交互紊亂的作用，減少痛風(fēng)的發(fā)作次數(shù)。

2、少喝飲料，別貪嘴

哥倫比亞大學(xué)，和哈佛醫(yī)學(xué)院，對4.6萬名，40歲以上，無痛風(fēng)史的男性，進(jìn)行了12年的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)：每天喝2～3罐飲料者，比每月平均攝入不足一罐飲料的人，患痛風(fēng)的風(fēng)險要高85％。

長期喝飲料，還容易導(dǎo)致腎結(jié)石等，損害腎臟健康。

一旦腎臟受損，將會大大影響尿酸的排泄，嚴(yán)重?fù)p害身體健康。因此，尿酸高的人，要注意不要喝飲料。

3、不憋尿，不久坐

憋尿，會導(dǎo)致尿液滯留，尿酸無法及時排泄，會加重對腎臟的損害。

久而久之，尿酸會以尿酸鹽的形式析出，易沉積在腎臟，誘發(fā)腎臟病變，增大慢性腎衰竭的風(fēng)險。

此外，有研究顯示，每天久坐時間超過8小時者，痛風(fēng)發(fā)作概率會大大提高。長期久坐，對身體危害很大，會導(dǎo)致身體水鈉滯留，易引發(fā)水腫而導(dǎo)致血流不暢，影響尿酸的代謝和排出。因此，控制尿酸，還要注減少久坐，適當(dāng)增加一些有氧運(yùn)動。

4、邁開腿，適運(yùn)動

尿酸高，痛風(fēng)者，一定要注意，邁開腿，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，不可缺少。

運(yùn)動要適量，有氧運(yùn)動是最佳選擇，切莫做過于劇烈的運(yùn)動，以免升高體內(nèi)尿酸水平。

此外，運(yùn)動，還有助于消脂減重，預(yù)防改善肥胖，同樣有利于預(yù)防痛風(fēng)。

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