健康是一種自然狀態(tài)，擁有時(shí)不覺得珍貴，甚至視若無睹；失去時(shí)才后悔莫及。世界衛(wèi)生組織(WHO)給健康下的定義為“身體、精神以及社會(huì)活動(dòng)中的完美狀態(tài)”。健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和有道德。因此，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會(huì)健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。

世界衛(wèi)生組織(WHO)關(guān)于健康的十條標(biāo)準(zhǔn)：

1. 精力充沛，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作；

2. 處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)任務(wù)，不挑剔；

3. 善于休息，睡眠良好；

4. 應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)各種環(huán)境變化；

5. 對一般感冒和傳染病有一定的抵抗力；

6. 體重適當(dāng)，體態(tài)均勻，身體各部位比例協(xié)調(diào)；

7. 眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不發(fā)炎；

8. 牙齒潔白，無缺損，無疼痛感，牙齦正常，無蛀牙；

9. 頭發(fā)光潔，無頭屑；

10. 肌膚有光澤，有彈性，走路輕松，有活力。

健康不僅僅是指沒有疾病或病痛，而且是一種軀體上、精神上和社會(huì)上的完全良好狀態(tài)。也就是說健康的人要有強(qiáng)壯的體魄和樂觀向上的精神狀態(tài)，并能與其所處的社會(huì)及自然環(huán)境保持協(xié)調(diào)的關(guān)系。