說文解字，講明穴位的由來；應(yīng)用舉例，見證穴位的實(shí)效。一起來學(xué)習(xí)解溪穴、內(nèi)庭穴，兩穴配合使用，效果瞬間升級！

一、解溪穴：容易拆解的關(guān)鍵點(diǎn)

解溪穴：足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷中，當(dāng)拇長伸肌腱與趾長伸肌腱之間

咱們今天來說足陽明胃經(jīng)的兩個穴位，第1個穴位是解溪，解是解放軍的解，溪是溪水的溪。

從穴位名字的角度上來講，所有帶“解”字的穴位，代表通過這個穴位可以很容易地把關(guān)節(jié)復(fù)位或者把關(guān)節(jié)給拉開。這里面就牽扯到很多武術(shù)中的手法和一些技巧了。任憑大家自己去想象，咱們這是一個講中醫(yī)的節(jié)目，就不多說這些事情。

解溪穴的功效是什么呢？是清泄胃熱、舒筋活血。治療的癥狀是胃炎、腸炎，這些都是跟清泄胃熱相關(guān)的。

同時它還能治療前額頭痛。要知道前額這個部位是歸胃經(jīng)管的，如果說你在前額這里長了很多痘痘，那代表著你胃火大了。頭痛的時候要分清楚部位，如果是前額頭痛也是胃經(jīng)或者是胃的問題。

還有，解溪穴是在腳踝的位置，所以它還可以治療踝關(guān)節(jié)的扭傷。

二、內(nèi)庭穴：門內(nèi)的閑庭

內(nèi)庭穴：在足背當(dāng)?shù)?、3趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處。

另外一個穴位呢是內(nèi)庭穴。內(nèi)庭穴從名字上來講，代表的是深處的居所，清凈之所在。這個也許不太好理解，但是要聯(lián)系后一個穴位就好理解了，后一個穴位是誰呢？是厲兌穴。

厲兌穴是根據(jù)五行八卦起名的一個穴位，在《易經(jīng)》之中兌卦為澤，在事物中代表門。就是咱們大門口的門，在身體上可以代表嘴。這是兌字。

厲字是什么意思？在古漢語中是代表危險疾病，配合兌卦的意義，可以理解為嘴附近的疾病，或者是把疾病危險拒之門外的意思。

從醫(yī)家的角度來說，嘴附近的疾病比較好理解，為什么？是因為脾胃是開竅于口，脾胃和五官相對應(yīng)，那么脾是對應(yīng)嘴的。這時聯(lián)系內(nèi)庭穴和厲兌穴，這兩個穴位連在一起看，內(nèi)庭穴主治的是什么呢？是頭部和胸部的疾病。

為了不讓疾病和危險發(fā)展到頭部和胸部，為了咱們不用內(nèi)庭穴，自然就需要把守好厲兌這道門。厲兌是一道門，內(nèi)庭就是深處的居所，這樣有對照就好理解了。

有很多穴位，從古到今有很多個名字，但是厲兌這個穴位從始至終就只有這一個名字都沒有變過。

厲和兌這兩個字，從《易經(jīng)》的解釋來說都是屬陰的字，同時呢，厲兌又是胃經(jīng)的最后一個穴位，代表著氣血從這里就要轉(zhuǎn)入了足太陰脾經(jīng)，不得不說先賢取名的玄妙。只有把守好厲兌這道門，內(nèi)庭才能保持居所清靜。

所以說，可以理解為內(nèi)庭定內(nèi)憂，厲兌平外患。內(nèi)庭的功效是什么？是清胃經(jīng)之熱。

三、清胃熱，解溪和內(nèi)庭有分工

大家就問了：內(nèi)庭也是清熱的，之前說的解溪也是清的。它們兩個之間有什么區(qū)別呢？仔細(xì)觀察兩個的功效。

解溪的功效是清泄胃熱，而內(nèi)庭的功效是清胃經(jīng)之熱，這就是他其中的區(qū)別了。一個是解胃臟腑里面的熱，另外一個是只負(fù)責(zé)經(jīng)絡(luò)之中的熱。

這也是為什么咱們在導(dǎo)引按蹺選穴的時候有這么多的講究。

四、解溪&內(nèi)庭應(yīng)用案例

照例，咱們還是講每個穴位都分享一個病例。

我有一個小病人，是朋友家的孩子，在美國那邊讀書。雖然我年齡不大，但上高中的女孩子已經(jīng)把我當(dāng)作大叔了，所以說平時并不會經(jīng)常和我聯(lián)系。突然有一天她給我發(fā)了一張照片，雖然什么也沒有說，但是這張照片已經(jīng)說明了它一切想說的事情。

我一看照片心領(lǐng)神會，在照片上她的眼睛已經(jīng)高高的腫了起來，照片拍得很清晰，并不是什么傳說中的美國高校欺凌事件，而是長針眼了，也就是西醫(yī)所說的麥粒腫。

再觀察它腫起來的地方是在眼皮上。中醫(yī)眼科有一個專門的學(xué)說，叫五輪學(xué)說。它是把人的眼睛分為了5輪，分別對應(yīng)心肝脾肺腎五臟。眼瞼，也就是上下眼皮，是歸脾胃所管的，而上眼皮是屬胃。

這樣一看就清楚了，因為我自己也在差不多的年紀(jì)去美國留學(xué)過，所以說我很能理解。一個十幾歲的女孩子，自己一人孤身在美國，難免受到資本主義高熱量飲食的腐化（笑），導(dǎo)致胃火旺盛，實(shí)屬正常。

同時我也知道，在美國看病是很貴的，尤其是對于一個沒有美國醫(yī)保的留學(xué)生來說，那是相當(dāng)?shù)陌嘿F。想我華夏泱泱大國的留學(xué)生怎么能受美帝國主義的剝削呢？這點(diǎn)癬疥之疾（指危害尚輕的禍患）還是難不倒我們?nèi)A夏古國的醫(yī)家傳人！

通常這樣的問題都需要兩三個穴位配合，才能快速地讓針眼徹底消失。可問題是什么呢？穴位越多就越難找，到時候越不容易判斷對方在操作的時候，具體是哪個環(huán)節(jié)出了問題。

我一下給她說了三五個穴位，她都做了，結(jié)果沒好，我也分辨不出來到底是哪個穴位操作的有問題，或者說是診斷錯了，或者是什么情況，畢竟離得這么遠(yuǎn)嘛。也就是說，最好把治療簡化到一個穴位就能搞定。

沒問題，我代表傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)接受你的挑戰(zhàn)。

于是我選取了內(nèi)庭這個穴位，并且把醫(yī)書上介紹的取穴方法和內(nèi)庭的圖片，那一頁我拍照發(fā)給了對方。這個小朋友很快就回復(fù)了我兩個字：方向，問號。

我的這位朋友果然有先見之明，讓孩子在出國之前就接受了我為期半個小時的導(dǎo)引按蹺特訓(xùn)，知道不光要有穴位，還要有方向，分補(bǔ)泄。

于是我就回答：向膝蓋。內(nèi)庭這個穴位，我是希望她通過這個穴位去泄熱。足陽明胃經(jīng)是從頭到腳運(yùn)行的，那逆經(jīng)為泄，順經(jīng)為補(bǔ)。內(nèi)庭在腳踝上，她手指朝膝蓋的方向按就是泄，把這些胃火瀉掉了，她眼睛的腫，自然也就消了。

第2天，這個女孩又給我發(fā)了一張照片，一看，大面積的水腫已經(jīng)消掉了，只剩下了米粒那么大的核心部分，里面大多數(shù)都是膿。

雖說對方還是什么話都沒有說，但是我理解，這是他對我無聲的贊揚(yáng)（笑）。我也發(fā)給了她新的指示：解溪穴，換成朝腳趾的方向。并附上了解溪穴的照片。

這是為什么呢？這是在清除了胃熱之后，要增加一些胃經(jīng)的氣血循環(huán)。

咱們之前說了內(nèi)庭穴是滎穴，它去的是胃經(jīng)的熱，而解溪穴更多的是關(guān)注胃臟本身，所以現(xiàn)在就需要通過補(bǔ)解溪穴去增加胃的循環(huán)，增加胃的降濁功能，把這些剩余的濕熱通過胃的降濁功能向下導(dǎo)引，這樣就能讓它更快痊愈了。

女孩回復(fù)了我一個OK的表情。當(dāng)天下午對方給我發(fā)來了第3張照片，腫起來的地方已經(jīng)破了，并且有黃色的膿水流出來。我回復(fù)她：膿水流完就好了，注意衛(wèi)生。

對方給我回了一個微笑的表情，之后一直到她暑假回國都再也沒有聯(lián)系過我。雖然整個交流的過程只有幾張照片和寥寥的幾十個字，但是我仍然覺得我們結(jié)下了深厚的革命友誼，愿友誼長存（笑）。