現在，大家對手機越來越依賴，每天要花很多的時間盯著手機屏幕。對此，商家就專門打造了防藍光手機貼膜，用于緩解手機屏幕對視力的損害。那么，你了解藍光以及防藍光貼膜的原理嗎？

什么是“藍光”？

“藍光”即高能可見光，是波長在400-500納米范圍內的電磁波。它比紫外線略低，是可見光中能量最高的部分，顏色呈現為藍色和紫色，因此就被俗稱為“藍光”。

“藍光”有哪些危害？

藍光的短波、高能特性決定了它的穿透力比較強，因此，藍光會穿透角膜和晶狀體，對眼底視網膜造成一定損傷。

我們日常使用的手機，其光源大部分都是以藍光為主的LED，如果用戶想要提高手機亮度，藍光的強度也會隨之提高，從而影響視力健康。

對于兒童而言，由于兒童的眼睛發(fā)育不成熟，結構較不穩(wěn)定，也沒有形成穩(wěn)定的過濾藍光的功能，所以藍光對于兒童眼睛的傷害是更加直接而明顯的。

使用防藍光貼膜有必要嗎？

毒理學中有一條原理：劑量決定毒性。也有人把它解釋成“萬物皆有毒，只要劑量足”。所以，分析藍光危害時，我們需注意兩售個條件：照射亮度和照射時間。

曾經有研究院做過藍光視網膜損傷實驗，使用超過1500 lx照度的藍光持續(xù)照射視網膜細胞達3小時，視網膜細胞會出現活力下降和凋亡的情況。但我們的手機屏幕的照射亮度正常不會達到這個水平。

因此， 藍光便不用防嗎？不一定。對于每天都要長時間使用手機的人來說，藍光還是會對視覺造成疲勞，從而在一定程度上傷害視力健康，所以，防藍光貼膜應運而生。

防藍光貼膜的原理是什么？

目前，隔離藍光的常見方法是過濾，所以市面上出現了大量“防藍光貼膜”。

防藍光貼膜的工作原理是，通過吸收并轉化發(fā)光源發(fā)射出來的高能量短波藍光，從而達到過濾藍光的效果，減少對眼睛的危害。

雖然防藍光貼膜具有一定程度的藍光減損能力，但是作用也很有限。

所以，要真正地預防藍光的危害，還需要用戶養(yǎng)成良好的用眼習慣，適當給眼睛休息的時間，緩解眼部持續(xù)緊張的狀態(tài)，從而盡，可能地保護我們的視力。