本文理論依據(jù)：《中藥學(xué)》、《中華臨床中藥學(xué)》、《中華藥?！?、《中華人民共和國(guó)藥典臨床用藥須知·中藥飲片卷》

你好，我是中醫(yī)人，文君然。

今天這篇文首，我繼續(xù)給您談能養(yǎng)生的中藥材。

我所介紹的中藥材，大家記住，一般都是毒性、副作用很小的。比如說(shuō)我今天要介紹的這味中藥，無(wú)論從古典藥論記載，還是現(xiàn)代中醫(yī)臨床，都普遍認(rèn)為無(wú)毒、無(wú)副作用。只不過(guò)，它理論上存在抗早孕的功能，所以孕婦慎用。

我說(shuō)的，就是中藥合歡皮。

合歡皮是什么？它其實(shí)就是豆科植物合歡的干燥樹(shù)皮。我國(guó)大部分地區(qū)都有生產(chǎn)。夏秋兩季剝?nèi)?，曬干，一般都是生用。這味藥入心、肝、肺三經(jīng)，性味甘平，善于解郁安神，活血消腫。

在我看來(lái)，合歡皮就是一味能安五臟的中藥。它的最大妙處，就是讓你這個(gè)人安定下來(lái)，踏實(shí)下來(lái)，不憂慮，不急躁，心平氣和。這是它的最大妙處。尤其是你這個(gè)人容易發(fā)愁、生氣、郁悶、苦楚，從而使得精神恍惚、睡眠困難、平素心中總有不快，這時(shí)候用合歡皮是最好的。

合歡皮為什么能安五臟呢？

首先，從中醫(yī)藏象理論來(lái)看，合歡皮安五臟的說(shuō)法為古人所公認(rèn)?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》就說(shuō)，它“主安五臟，和心志，令人歡樂(lè)無(wú)憂”。《本草匯言》則說(shuō)，此物“甘溫平補(bǔ)，有開(kāi)達(dá)五神、消除五志之妙用也”。它首先入心經(jīng)，可以解心憂，安心神，暢心氣，有悅心之效。它還入肺，中醫(yī)用它來(lái)消痰，治肺癰。合歡皮還入肝，可以活血止痛。肝魂者，隨心神往來(lái)也。心神因合歡皮而安，肝魂自安。合歡皮，在《本草經(jīng)疏》里面還入脾。原文是：“合歡，味甘氣平，……脾虛則五臟不安，心氣躁急，……甘主益脾，脾實(shí)則五臟自安”。

現(xiàn)代藥理分析發(fā)現(xiàn)，合歡皮總皂苷有鎮(zhèn)靜安神作用?？梢?jiàn)，合歡皮安養(yǎng)五臟，此言不虛。

那么，這個(gè)合歡皮到底怎么用好呢？我給你說(shuō)點(diǎn)簡(jiǎn)單的例子。

第一個(gè)，假設(shè)你這個(gè)人，最近一段時(shí)間不順心的事情太多，導(dǎo)致心中充滿不快之感，甚至有些抑郁、不安、想哭，無(wú)處訴說(shuō)，睡眠質(zhì)量下降，你用合歡皮10克，加水浸泡10分鐘，開(kāi)小火，煎煮大約半小時(shí)，去藥渣取藥汁，用藥汁來(lái)煮粳米粥。此時(shí)粳米用100克，最后用白糖調(diào)味。這個(gè)藥粥必須常服。

第二個(gè)，假設(shè)你這個(gè)人，心煩失眠，半夜3點(diǎn)來(lái)鐘醒了就難以入睡，或者晚上入睡困難，心中煩亂，思緒頻起，這個(gè)時(shí)候用合歡皮9克，夜交藤15克，水煎服。這是老早年《浙江藥用植物志》里面記載的辦法。其中，合歡皮能愉悅心神，夜交藤可以安神定志。

第三個(gè)，如果你這人，有類似神經(jīng)官能癥的毛病，總感覺(jué)心悸、心慌、心煩、入睡困難、乏力，你就準(zhǔn)備合歡皮5克，丹參5克，酸棗仁2.5克，三者研成粗末，泡沸水代茶飲。這是上世紀(jì)七十年代末的一個(gè)方法，原方是做藥丸，太復(fù)雜了，咱們給它換成泡水代茶飲的方子。

第四個(gè)，如果你這個(gè)人，愛(ài)生氣，火氣大，遇上生活小事，別人不會(huì)怎樣，你在這邊“噌”地一下火就起來(lái)，或者說(shuō)心中總是忿忿不平，你就用合歡皮和白芍搭配，兩者各9克，研粗末泡水代茶飲。白芍可以柔肝、斂陰、養(yǎng)血，平肝陽(yáng)，合歡皮可以令人解憂消怒，兩者配合很科學(xué)?？梢哉f(shuō)，合歡皮消除忿忿不平之氣，是古來(lái)醫(yī)家最重視的功效之一了。《圖經(jīng)本草》說(shuō)：“欲蠲人之忿，則贈(zèng)人以青裳。青裳，合歡也”。蠲，就是去除的意思。忿，就是怨怒的意思。古人說(shuō)了，想要去除人的怨恨、憤怒之意，就贈(zèng)給他合歡皮?！侗静輩R演》則明言：“萱草忘憂，合歡蠲忿”。就是說(shuō)，要想忘掉憂愁，就用萱草。要想去除怒意，就用合歡。

當(dāng)然，合歡皮的用法還很有很多，配伍還有很多種，但是受篇幅所限，我就不說(shuō)那么多了。合歡皮一般的內(nèi)服用量，不超過(guò)12克。

總之，合歡皮這味藥，對(duì)現(xiàn)代人的養(yǎng)生意義很大，適合我們當(dāng)代中國(guó)人的養(yǎng)生需求。我介紹出來(lái)，供讀者朋友借鑒、批評(píng)。

全文完。