肝臟是人體內(nèi)的一座“化工廠”，體內(nèi)的毒素，臟東西等，都需要肝臟來進(jìn)行代謝。肝臟對人體很重要，但是現(xiàn)在有很多人經(jīng)常會做一些傷肝的事情，比如熬夜、喝酒、暴飲暴食，肝臟深受其害。肝臟不好要及時養(yǎng)肝，不然體內(nèi)毒素排不出去，健康會受到很大的影響。肝臟好不好，伸出中指看看，便可以得到答案，若手部異常表現(xiàn)你全沒有的話，說明肝臟還是不錯的。

中指出現(xiàn)哪些異常表現(xiàn)，說明肝臟出現(xiàn)問題了？

伸開手掌，若整個手掌，包括中指上面，滿是紅色斑點，看起來很紅很紅，用另一只手去壓這只手，會看到被壓的這里突然變白，一松開手部又突然變紅，整個手掌看起來異常的紅，紅色斑點過了很長時間還是沒有消，出現(xiàn)這種情況，說明肝臟可能出現(xiàn)問題了。肝臟出現(xiàn)問題，體內(nèi)代謝，凝血等機制都會出現(xiàn)問題，因此手部會出現(xiàn)紅色斑點的情況。

再看看手指甲，正常手指甲是透明的白色，白中又帶著點淡紅色，指甲表面很平整齊，若你看到手指甲上，出現(xiàn)了很多條垂直的豎紋，其中有些豎紋還是黑色的，怎么洗都洗不掉，這說明肝多半不太好。肝不好的人，身體無法很好的排毒，體內(nèi)的毒素會比較多，肝血也無法很好的流通，表現(xiàn)在手指甲上，就是手指甲上黑色的豎紋。

再觀察下中指的指根，正常情況下，我們的手指應(yīng)該是上下差不多粗的，若是比較胖的人，手指會是指跟比較粗，手指上端稍微細(xì)一些。若發(fā)現(xiàn)中指的指根突然變細(xì)，中指呈現(xiàn)一個上粗下細(xì)的情況，這就要引起重視了。中指變得上粗下細(xì)，說明肝血可能不足了。若在中指變得上粗下細(xì)的同時，你還經(jīng)常感覺食欲不振、眼睛不舒服、頭暈眼花等，說明肝已經(jīng)很不舒服，要及時養(yǎng)肝了。

最后要看看手指的顏色，肝好的人，手指就是正常的白里透紅的顏色，若你發(fā)現(xiàn)你的手變得異常的黃，黃的很明顯，甚至臉上或眼白也都變黃了，這種情況需要警惕，多半是肝膽出現(xiàn)問題的信號。

中指有這四種異常，說明肝臟多半不太好，要及時的養(yǎng)肝。春天到了，又到了養(yǎng)肝的時節(jié)，在日常生活中，我們該如何養(yǎng)肝呢？

想要養(yǎng)肝，平日可以多吃些富含維生素C的蔬菜和水果，維生素C可以促進(jìn)肝臟的修復(fù)，補充維生素C，可以幫助肝臟排毒，起到養(yǎng)肝的作用。

想要養(yǎng)肝，平?？梢远嗪赛c水和養(yǎng)肝的茶。喝水可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強代謝，對肝臟是比較好的。除了喝水，平常還可以多喝點紅棗茶、金銀花茶、玫瑰花茶、檸檬茶、枸杞茶、蒲公英茶等等，多喝點可以養(yǎng)肝明目，幫助降肝火，對肝臟也是比較好的。

想要肝好，在日常生活中還要注意少生氣，保持愉快的心情，肝主疏泄，經(jīng)常生氣，會加重肝的排泄負(fù)擔(dān)，對肝不好。此外，還要注意調(diào)整飲食，少吃辛辣油膩的食物，少熬夜，保持充足的睡眠，少久坐，保持適量的運動，這樣肝會逐漸的好起來。