對于很多學(xué)生來說，這個寒假真的是太長了。

向我詢問什么時候開學(xué)的家長和學(xué)生，每天都有，可見他們的焦慮心理。

上學(xué)時想放假，放假久了又想開學(xué)，孩子們的心理就是這樣。

很多家長都陸續(xù)上班了，孩子放在家里怎么辦？這些神獸可不是省油的燈。

在這里，我提出一個建議，那就是制定好學(xué)習(xí)計劃，堅持實(shí)施，最終逐漸學(xué)會管理時間，有效學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

計劃的制定要靈活，有彈性，因?yàn)槭呛?，時間比較寬松，所以時間上不要求太緊張。一般制定一個周計劃比較好，如果哪里不妥，下周再調(diào)整。

下面我給初中七年和八年年級的學(xué)生制定一個簡單的學(xué)習(xí)計劃（這里略去了洗漱、吃飯等項(xiàng)目）：

一、7:00起床

二、7:20-——7:40 早晨鍛煉：  內(nèi)容：做操等，以跳繩為主

三、8:30——9:30收看網(wǎng)上教學(xué)直播課程，然后做眼保健操

四、10:00—11:30復(fù)習(xí)上學(xué)期學(xué)過的內(nèi)容（根據(jù)自己的需要，數(shù)學(xué)或者物理、英語等）

五、12:00——12:30午睡

六、13:00——14:00上網(wǎng)瀏覽新聞，學(xué)習(xí)防疫知識等，然后做眼保健操

七、14:30——15:30收看網(wǎng)上教學(xué)直播課程

八、16:00——16:30下午鍛煉     內(nèi)容：做操等，以跳繩為主

九、18:00——19:3閱讀名著如《鋼鐵是怎樣煉成的》《傅雷家書》《名人傳》等

十20:00——20：20晚間鍛煉，做操，，跳繩等，強(qiáng)度要小于白天。

十一.21:00——22:00閱讀新教材電子書，然后做眼保健操

十二.22:00休息

這份計劃比較粗略，只是個大致計劃，期間練字啊，幫助家里做家務(wù)啊，可以穿插，因?yàn)闀r間還是夠用的。

光有一份計劃還不夠，前面一些天，家長要切實(shí)引導(dǎo)和督促孩子執(zhí)行計劃，直到孩子自己能基本完成計劃。

應(yīng)該注意的是，家長要讓孩子學(xué)會自己制定計劃，計劃可以靈活調(diào)整。

引導(dǎo)孩子完成一項(xiàng)計劃，就勾選一份計劃，激勵孩子不斷完成計劃。剛開始完不成計劃沒問題，適當(dāng)刪減計劃，循序漸進(jìn)。

家長要特別注意計劃的主要內(nèi)容：

具體來說有以下內(nèi)容：

1.對上學(xué)期學(xué)過的知識的復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)不能眉毛胡子一把抓，要抓住學(xué)生的薄弱學(xué)科和重點(diǎn)學(xué)科。

2.對下學(xué)期新知識的預(yù)習(xí)，預(yù)習(xí)也要講究重點(diǎn)，主要預(yù)習(xí)數(shù)學(xué)等比較難的科目，進(jìn)度不要太快，不懂的上網(wǎng)查閱。

3.閱讀習(xí)慣的培養(yǎng)，閱讀要選擇健康有益的書籍，最好是教材和名著，還可以經(jīng)常閱讀新聞和防疫知識等，

4..收看學(xué)校安排和推薦的網(wǎng)課，一般學(xué)習(xí)不超過兩小時。

5.要特別注意勞逸結(jié)合，安排眼保健操，適當(dāng)休息，體育鍛煉等內(nèi)容。

6.整個計劃的制定目標(biāo)不要太高，要充分考慮孩子的接受能力，不要加重孩子的負(fù)擔(dān)。

堅持幾周以后，孩子就會逐步地學(xué)會有條理地統(tǒng)籌安排自己的學(xué)習(xí)和鍛煉。

在以后的學(xué)習(xí)生活中，家長也要也要求孩子制定計劃，學(xué)會管理時間，這樣目標(biāo)明確，效率也高。

學(xué)會制定計劃，完成計劃，高效學(xué)習(xí)，這也是這個特殊寒假送給你孩子的一份最好的禮物！