人的一生都在學(xué)習(xí)，不論是從課本上汲取知識儲備，還是在日常生活中增添經(jīng)驗(yàn)，我們都需要不斷地學(xué)習(xí)來滿足自身的生存需求。

孩子天性貪玩好動，他們是在自我意識的推動下更加向往自己所在意的事情，更想去接觸自己所感興趣的，也是有判斷能力不足的問題，往往不會知道自己應(yīng)該做什么，而是會選擇自己想要做什么。

所以在管教孩子學(xué)習(xí)上，很多家長真是煞費(fèi)了苦心。

平日里可能因?yàn)閷W(xué)校的作業(yè)布置安排，孩子會因?yàn)槔蠋煹臋z查而不得不完成作業(yè)任務(wù)，但是在放假期間，不少家長為了能讓孩子去學(xué)習(xí)經(jīng)常氣的直跺腳，往往采取的也都是逼迫的方法，把孩子按在作業(yè)前盯著完成，孩子心不甘情不愿的做作業(yè)，仿佛在被用刑一般。

孩子只想玩不想？家長們也不要急著采取打罵這種熱處理行為，試著用'普雷馬克原理'，培養(yǎng)孩子好習(xí)慣。

一：什么是普雷馬克原理？

普雷馬克原理又稱祖母原則，一般是指：如果有一件愉快的事情在等著我們做，我們會很快的完成另一件不喜歡做的事情。

很容易理解這一原理隱藏的內(nèi)容，也就是我們經(jīng)常說的：'你做完了作業(yè)，就可以看電視了。'

該原理就是用來幫助教育者選擇最有效強(qiáng)化物的一張方法，用被教育者視為重要行為（喜歡做的事情）作為低頻行為（不喜歡做的事情）的有效強(qiáng)化物。

普雷克的實(shí)驗(yàn)也證明了這一原理的可行性，他讓孩子們在玩彈球游戲和吃糖這兩種行為中選擇一種，有的孩子選擇了前者，剩下的孩子選擇了后者。有趣的是，通過觀察，那些喜歡吃糖的孩子，如果把糖作為強(qiáng)化物，那么他們就會增加玩彈球的頻率；而選擇玩彈球的孩子，如果把彈球作為強(qiáng)化物，則可以增加他們吃糖的數(shù)量。

所以家長們?nèi)绻胱尯⒆幼鲆恍┧麄儾幌矚g的事情，就可以了解他們喜歡做什么，然后以此來作為強(qiáng)化物，讓孩子心甘情愿的完成任務(wù)。

二：普雷馬克原理運(yùn)用時的兩個注意事項(xiàng)

關(guān)于普雷馬克原理的運(yùn)用，很多家長在不了解這一原理名稱時，可能都曾在教育孩子中運(yùn)用過。

但是也要注意，如果我們在選擇有效強(qiáng)化物的時候，是帶有一定主觀意識的，比如一件事情是這個孩子感興趣的，那么他就會在此吸引上盡快完成自己不喜歡的事情，但是可能另一個孩子對這個事情并不感興趣，所以即使你條件開的再怎么誘人，對他來說也沒有吸引力，起不到半點(diǎn)激勵作用。

同樣，還有一點(diǎn)就是有效強(qiáng)化物也是帶有一定時效性的，孩子喜歡看一個動畫片，你告訴他做完作業(yè)就可以看喜歡的動畫片，一開始孩子會斗志高昂的完成手頭上的任務(wù)，然后歡欣鼓舞的看動畫片去。但是如果孩子不喜歡看動畫片了，這個時候再以此來作為獎勵，對孩子也不會很好的激勵作用，也就是說如果過度使用強(qiáng)化物，強(qiáng)化物可能會失去原有效力。

所以，為了能使普雷馬克原理的運(yùn)用發(fā)揮更好的效果，家長們在運(yùn)用時要注意正確的使用。

三：如何正確使用普雷馬克原理？

1.主次順序不能弄反

首先事件A和事件B的順序不能弄顛倒，也就是說比如到了孩子寫作業(yè)的時間，但是孩子不舍得放下手中的玩具，這個時候?qū)懽鳂I(yè)就是事件A，玩玩具就是事件B，而事件B就是事件A的有效強(qiáng)化物。

家長要想孩子乖乖的完成作業(yè)，就要給孩子說：'你先把作業(yè)完成了，就可以玩玩具了。'

而不是先讓孩子玩玩具玩盡興了，再讓孩子去做作業(yè)，這樣孩子直接失去了助力，根本就不會認(rèn)真對待做作業(yè)這件事，態(tài)度是拖拉敷衍的。

2.必須保證質(zhì)量和高效

普利馬克原理的運(yùn)用是為了培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣 ，家長的短暫性目的也是為了孩子能夠完成被要求的任務(wù)，而如果家長對任務(wù)完成方面并沒有質(zhì)量和時間上的要求，孩子也不會用心去對待這件事，注意點(diǎn)全都都在事件B 上，對事件A完全就是一種敷衍了事的態(tài)度，這樣不利于養(yǎng)成好的習(xí)慣，根本起不到正面的積極效果。

3.強(qiáng)化物的選取正確

要想普雷馬克原理 的運(yùn)用發(fā)揮效果，對于強(qiáng)化物的選擇也是要多上心的，如果挑選的強(qiáng)化物并不能起到激勵作用，孩子自然也不會很用心的去完成事件A，所以家長們要在平時多了解孩子，多觀察孩子。同時也要注意，最好將事件B 的選擇也能起到一定的積極作用，比如'完成了作業(yè)，你就可以去畫畫''可以練習(xí)鋼琴'，并非一直都是看電視或者玩游戲等活動，所以最好還是培養(yǎng)孩子多一些興趣愛好。

四：內(nèi)心驅(qū)動力的形成

普列馬克原理其實(shí)和獎勵機(jī)制很相似，不過從本質(zhì)上來講都是一種外界助力，來對孩子產(chǎn)生激勵效果的方法，一旦這種方法使用的過于頻繁，可能會導(dǎo)致孩子形成依賴心理，不利于養(yǎng)成孩子的自覺主動性，所以家長們還是要多注意培養(yǎng)孩子的內(nèi)心驅(qū)動力形成。

在一些刻意練習(xí)下形成的固定行為習(xí)慣，會對大腦產(chǎn)生刺激，分泌多巴胺。

也就是說，家長們在運(yùn)用普雷馬克原理的時候，通過以事件B來作為事件A的強(qiáng)化物，在這個行為過程中，其實(shí)已經(jīng)形成了一種短暫性的習(xí)慣，培養(yǎng)出了孩子的大腦反應(yīng)。

在這個期間，家長們需要做的是除了行動的采取，更是要給予孩子表揚(yáng)和激勵，記住我們的目的并不僅僅是為了眼下，更多是為了培養(yǎng)孩子養(yǎng)成一個固定良好的行為習(xí)慣，并且能夠一直堅持下去，在未來的某一天可以不再需要強(qiáng)化物的作用，便可以很自覺的完成應(yīng)該做的事情。

從強(qiáng)化物的使用到內(nèi)心驅(qū)動力的產(chǎn)生，是我們使用普列馬克原理的真正目的所在。

而從心理學(xué)角度來講：一個人的內(nèi)心驅(qū)動力源于自戀，而要形成健康的自立人格，就必須主體和個體之間建立適度的連接。

簡單來說，就是需要家長將通過采取事件B這一外力助力的方式，慢慢的轉(zhuǎn)變?yōu)楹⒆觾?nèi)心的自信心，讓孩子在任務(wù)完成的過程中收獲到滿足感和歸屬感，提高孩子的個人興趣和能力，產(chǎn)生勝利者效應(yīng)。

所以家長們在陪伴孩子成長時，要多注意孩子的情感需求，在孩子需要幫助的時候，家長們要多站在一個指引者的身份上，讓孩子試著自己去尋找答案，并且在孩子得到成就時，及時的給予表揚(yáng)和夸贊。

自戀型人格在嬰幼兒時期達(dá)到一個峰值，所以如果在早期環(huán)境中，父母能夠給予孩子充分的關(guān)注和回應(yīng)，孩子也會獲得滿足感和自信心，從而更加有勇氣的面對困難，形成強(qiáng)大的內(nèi)心驅(qū)動力。

我是鯨魚媽媽，也是3歲寶寶的媽媽，希望我的一點(diǎn)建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！