首先解釋兩個名詞的基本含義。先說病氣。身體有病，必然有導致生病的物質、能量和信息，中醫(yī)將其簡稱為病氣。這病氣，西方醫(yī)學工作者，沒有統(tǒng)一的稱呼，只有一個不太主流的名字，叫做體內(nèi)的傷害力量。中醫(yī)體系中，病氣與衛(wèi)氣對應。這衛(wèi)氣，西方名詞叫免疫力，因此，傷害力和免疫力，是對應的。

再說經(jīng)絡。經(jīng)絡是能量的通道。《黃帝內(nèi)經(jīng)》講，經(jīng)絡決生死，處百病。為什么這么大的作用，因為經(jīng)絡運輸能量，能量就是動力，是氣，也是力。衛(wèi)氣也好，免疫力也好，所有的力氣，都是能量。很多反中醫(yī)的人，他們不懂，免疫力的力，其實就是中醫(yī)說的氣。力氣不分。散則為氣，聚則為力。有氣無力，是氣不足，無法聚集起來形成力。

能量的運輸，為什么還要一個通道。本質上來講，如果能量是滿的，沒有所謂的通道，全身貫通一氣，能與自然之氣合為一體。修行養(yǎng)生大家，都能體會到這一點。之所以有通道，是氣沒有滿，需要沿著特定的路線運輸，效率才更高。經(jīng)絡，相當于通氣管，穴位，相當于出風口。

病氣與經(jīng)絡不通，其實是一碼事。病氣排掉了，經(jīng)絡自然通了，人自然就健康。凡事沒有100%。對于絕大多數(shù)人來說，病氣只有多少的區(qū)別，不存在完全沒有。經(jīng)絡也不存在完全的通，或完全的不通。只是通暢程度的區(qū)別。這是可以看見的。也是可以用機器檢測到的。

病氣很早就有了，從小時候就有。小孩子的各種病，都是病氣。一般所謂的治病，并未將病氣完全排出去。這病氣不停的積累，到了一定年齡，就會有各種病。經(jīng)絡不通，也是一樣，很小的時候就開始堵，西方人體生理學家發(fā)現(xiàn)，人的血管，從13歲開始，就有非常明顯的堵塞。氣行血先，在血管堵之前，氣脈經(jīng)絡早就開始堵了。

等人到中年，身體變差，各種疾病出現(xiàn)，那已經(jīng)過了幾十年，要完全恢復，那是不容易的。練氣功的人，一直在說，大周天通了，百病不生。實際上，要完全的通暢，需要很長時間。時間的規(guī)律，在你沒有得道之前，是超越不了的。

很多人練了一段時間，全身各處，出現(xiàn)各種明顯的通氣反應，按照一些人的解釋，那就是大周天通了。那只是初步通了而已。就像一個大門，開了條縫而已。所以，不要練了幾個月，就跑來問，怎么我的身體還沒有完全好。雖然沒完全好，但至少已經(jīng)能感受到明顯的好轉，不是嗎？無論如何，練氣養(yǎng)生，仍然是解決肉體疾病的好方法。這是醫(yī)藥無法相比的。

為什么要說這些。有不少人，身體很差，想請假幾個月不上班，專心練功一段時間，病好了再去上班。哪有這好的事，這么容易的嗎？成年人，想法怎么還是如此粗糙。以前有幾個這樣的人，昨天又有一個。我的讀者中，大部分練功的人，都在上班。成年人肯定要上班做事。

邊上班邊練功，一點也不矛盾。你可能很忙，覺得自己沒有時間，我只能說，你對時間的利用效率很低。一些大公司的老總，演藝圈的名人，以及其他一些特別忙的人，他們的時間可以說是分秒必爭，但都能抽出專門的時間來鍛煉或冥想。當然，他們習慣叫冥想，不叫練功。這是自我充電，沒有這充電，你的效率一定很低。

我知道，大家都很關心，到底需要多長時間，病才能完全好。各位，這個沒有標準。每個病不一樣，每個人不一樣。就我所知，古人給出了兩個參考時間。一個是道家的百日筑基，相關理論，我寫在了《怎樣才算完成筑基，開悟的標準是什么？》一文里。還有一個，來自于《洗髓經(jīng)》。

《洗髓經(jīng)》講：炁化為血，血化為精，精化為髓，一年易炁，二年易血，三年易脈，四年易肉，五年易髓，六年易筋，七年易骨，八年易發(fā)，九年易形。你看到了第九年，才能完全改頭換面。而這，還是要刻苦修煉的。普通人有時間就多練，沒時間就少練或不練，所以有人一輩子，都做不到完全健康。

在這個過程中，你也可以追求一些特殊的東西，不過，基礎不牢的話，求快實則是求慢。如果不專注練氣，而從心性上去修，只要真的能做到，修心當然是更快的。但很多人做不到，修心一法，至簡也至難。每天24小時觀察自己的念頭、行為、感覺，長年堅持，你說容易嗎？

正是因為需要很長時間，所以你才需要盡早上路?？辞灞举|，方得定力，只要方向對了，你不放棄就行了。

有位長期讀者留言：就我的經(jīng)歷以及正在經(jīng)歷來看，慢性病人身體經(jīng)絡阻塞是十分十分十分嚴重的。尤在頭部、面部及頸椎部、大椎穴、肩背膀；四肢，尤在各指稍及各關節(jié)；尤其在通督后，更能感知上述點的阻滯，各種排病反應也非常重，就我現(xiàn)時而言，最顯的是痛，在睡眠中也會因真氣自行沖擊而痛醒。后面還會有什么反應，無從知、也無需知，心理有預知即可隨安，無需怕和慌亂！練習真法，只要心平氣和，按步穩(wěn)進，就不用擔心走偏，實無資格走偏。

他這個留言很有代表性，他連續(xù)用三個十分，來形容經(jīng)絡堵塞的程度，這是真正的認識。很多人在咨詢過程中，描述自己的問題時，把自己說得很嚴重很嚴重，然后在問時間時，又希望三五個月能好，這真是自相矛盾。

昨天有位讀者，發(fā)來反饋說，說她這次排氣，奇臭無比。雖然體驗不好，但能排出來，那是好事。這病氣，若是天長日久的在身體里面，不堪設想。以色列理工學院，開發(fā)的醫(yī)學診斷儀器nose，可以從口鼻呼吸之氣，來檢測疾病，這不就是通過病氣來診病嗎？