十二時辰口訣大全

老阿更 2020-02-16

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　　中國文化淵源流傳五千年，文化瑰寶數不勝數，十二時辰便是其一。十二時辰的口訣是怎樣的呢？體器官：十二時辰（24小時）營運規(guī)律“口訣記憶”是怎樣的呢？

　十二時辰口訣大全

　　十二時辰穴道口訣

　　子時血氣正朝心，人睡如同命歸陰，

　　肺乃相傳之宮于，以行諸臟腑氣精；

　　丑時不宜傷天空，天空血是正當中，

　　若還天空傷重了，縱有妙藥難回宮；

　　寅時氣血流大東，耳根受傷出七孔，

　　七孔流血牙關閉，心驚肉跳命歸陰；

　　卯時氣血在丹田，肚角分臍共相連，

　　此穴受傷若不醫(yī)，手重七日輕半年；

　　辰時氣血入鳳翅，只怕反手擊勾黎，

　　受傷半月發(fā)咳嗽，久咳失音醫(yī)就遲；

　　已時氣血在咽間，標手打得食會翻，

　　手重妙藥都難治，手輕妙藥回生丹；

　　午時氣血歸兩脅，白蛇進洞禁午刻，

　　若還午時手脈破，血是蓮花醫(yī)不得；

　　未時氣血在盆玄，外是三穴肉一份，

　　金錢下海同盆玄，手重一日歸黃泉；

　　申時氣血在腰中，鳳尾邊翅奇子通，

　　打落腰子必然笑，即日必死莫送終；

　　酉時氣血在血腕，黑心過度酉時管，

　　若還此時傷重了，三年不得之[ ]上；

　　（戌時）銅壺滴漏半月危，月里偷桃更不宜，

　　受傷不必先吃藥，炒熟早谷敷一回；

　　亥時氣血在邊床，有傷之人面代黃，

　　跌打一步都難走，十二精中選妙方。

　　十二時辰生人口訣

　　一：子時

　　時初：父壽母先喪，心情急躁頭妻亡。長子有克六親冷，兄弟不和口舌生。初年不齊，末限好，為手藝之人。

　　時中：父母均高壽，一生樂觀清閑，衣祿無虧，兄弟有緣分，六親和睦，大兒不繼父業(yè)。外出有大財可發(fā)。詩曰：

　　衣祿自然興，一生富貴命。

　　為官居高位。平人眾人敬。

　　時末：父先亡母高壽，性格寬，心量大，六親兄弟皆無力，子息不全。初年辛苦，做事有頭無尾。離祖過房，重拜爹娘。詩曰：

　　二：丑時

　　時初：父母雙全皆高壽，二十年前無刑克。二十歲后進田進財，文武皆通。六親得力，兒女皆貴。詩曰：

　　生逢初丑時，金銀皆有余。

　　為人官職高，田宅樂安居。

　　時中：先克父，母高壽，為人心術正直，辦事公道，早年辛苦，三十八九有財可發(fā)，兄弟難為，六親冷淡，白手成家之命。詩曰：

　　生來運欠通，勞碌苦相爭。

　　財祿時有進，逢財也逢兇。

　　時末：先喪母，父親壽較高。辛苦一生，大事難成。六親無力，兄弟不親，子息難貴，衣食居中，四十歲后發(fā)財可望，末限大好。詩曰：

　　生逢丑時末，一生有風光。

　　本柱無克破，手藝學得強。

　　三：寅時

　　時初：父先亡，母壽高。為人有貴，兇事大能化小早歲苦勞，三十七歲后方發(fā)。六親冷淡，兄弟親疏，子息好，皆可送老。詩曰：

　　生來遇大耗，二女皆刑吊。

　　鬼頭十文錢。床尾鬼來叫。

　　時中：父母雙全，有人有權，衣食有祿，六親合好，兄弟得力，子息二三，為人忠誠詩曰：

　　宅舍風光好，生來大吉昌。

　　一生長快樂，提筆寫文章。

　　時末：先克母，六親不得，兄弟不合，口舌難息，早歲苦難，三十六歲后發(fā)財，晚年勝前，食祿一般平平，詩曰：

　　寅末天事交，身安心卻勞。

　　一生多疾厄，小船水上漂。

　　四：卯時

　　時初：卯時初，先克母，做事有始無終，半途而廢。兄弟少力，六親難為，只宜離祖過房。幼年苦勞，刑克子孫，不真不假送終，詩曰：

　　卯時出刻生，為人苦命興。

　　食祿隨時度，悲喜交替生。

　　時中：父母皆老，男命居官，女命有福，男人主貴，女人益夫。一生六親得力，兄弟和睦，子兒有貴，衣祿有余。詩曰：

　　住居大高堂，兄弟有商量。

　　一生榮華貴，文武近君王。

　　時末：先克父，性格忠厚，做事本分，六親骨碌冷，兄弟不幫身。勞碌奔波，相繼過房，詩曰：

　　時末路途難，忙碌心不安。

　　晚年時運轉，財祿勝前邊。

　　五：辰時

　　時初：父母全，高壽度晚年，辦事性急，六親能助力。心慈善良，亦手藝為主，長子不利，少年苦，四十二后發(fā)，詩曰：

　　衣祿自然來，父母無禍失

　　六親兄弟好，晚景更樂也

　　時中：先克父，性情急躁，辦事公道，心術正，出外有人幫，離祖成家，六親兄弟親疏，少年不齊，晚年幸福，詩曰：

　　衣祿得人抬，先兇后吉來

　　六親雖冷淡，晚年足錢財。

　　時末：先克母，人聰明，財豐富，六親皆貴，兄弟相幫。男命為官有權，女命旺子益夫，福祿雙至，詩曰：

　　衣祿自然來，成名為公卿

　　時運多顯達，富貴有名聲

　　六：巳時：

　　時初：先克母，兄弟少力，六親難靠，夫婦有克，長子難保，早年勞苦奔波，末運吉利，女命益夫。詩曰：

　　居住宅舍好，學文宜年早

　　女命有權柄，男命難在朝

　　時中：父母全壽高，兄弟六親和順，一生衣祿無虧，在外有人助力，逢兇化吉，貴人之命。詩曰：

　　時中無克破，一生積錢財

　　在外多吉利，命中巧安排

　　時末：先克父，欠貴人之命，做事有成有敗，六親兄弟冷淡，妻宮有損，子息難為。早年勞苦奔波，末限略好。詩曰：

　　要行千里路，心急馬卻遲

　　圍棋如天大，安危不可知

　　七：午時：

　　時初：父母俱全，人性嚴厲，六親合，兄弟可幫，五子恐有傷，衣祿無虧，在外做官有權，詩曰：

　　午時初有威，出入有人隨

　　一生多榮貴，上超貴人群

　　時中：先克父，勞苦奔波，衣祿平平，三十后運氣漸好。女命益夫，男命先難后吉，六親少力，成敗相交之命，詩曰：

　　生來不自由，衣祿欠時周

　　奔波無憂至，浪子度春秋

　　時末：先克母，性急，六親無力，兄弟不得力，頭子難好，為人聰明好學，早年不濟，勞碌為主，晚來華榮，詩曰：

　　妻兒父母憂，財串不能留

　　前程晚成就，還得苦中求

　　八：未時

　　時初：父母雙全皆壽高，一生榮安，富貴之命，六親得意，兄弟無虧，男命主權，女命旺夫益子，詩曰：

　　出世遇良時，權威自由余

　　命中身帶貴，必到鳳凰池

　　時中：先克父，心胸寬大，六親少力，兄弟有情，衣祿平淡，幼年奔波，克頭妻，子息不存，末限勝前，詩曰：

　　衣祿難隨心，華榮不可問

　　文章雖有貴，功名卻難遂

　　時末：先克母，初年辛苦，六親少力，兄弟不合，子息命硬，晚景勝前，一生衣祿平淡，詩曰：

　　財祿隨時求，見情好便休

　　悲憂連一世，慷慨汝為頭

　　九：申時：

　　申初：父母全高壽，聰明之人，文武皆通，六親有祿，兄弟子息得力，田產足財源廣，女命益夫旺子，詩曰：

　　生來命運高，家庭必富豪

　　早日登科第，麻衣?lián)Q錦袍

　　時中：先克父，六親不和睦，兄弟少力，一憂一喜。初年奔波，早婚克妻，晚景比前好，離祖方吉，詩曰：

　　卻為有名人，親屬皆無情

　　等到時運至，依舊敗門風

　　時末：先克母，兄弟六親皆無情，早年辛苦，主招破祖之子。三十平平，四十后方可勝前，詩曰：

　　衣祿自然興，計謀件件成

　　為人多計較，做事謀有成

　　十：酉時：

　　時初：父母雙全高壽，一生利官近貴人，文武皆知，六親有靠，子息難為，官吏之命，財祿勝前，詩曰：

　　舍宅呈光耀，身披紫衣袍

　　庶民連連喜，文武貴人提

　　時中：先克父，心量大，兄弟不合，長子不利，早年不遂心，末限好于從前，男命刑妻，女命克夫。詩曰：

　　聲名報曉雞，衣祿不為虧

　　朝夕暫惺淚，定做別人兒

　　時末：先克母，衣祿平常，兄弟少力，初年辛苦晦氣，三十七歲時運轉，夫刑妻克，男命晚兒可有，女命好淫亂，克子。詩曰：

　　衣祿好安排，人情事和睦

　　為人心情巧，所作有時來

　　十一：戌時：

　　時初：先克母，性急心慈善，手足不得力，做事有權柄，六親皆平，初年奔波，三十七八時運上升，辦事公道。詩曰：

　　慈心行公道，錢財入手來

　　有時白作力，常得貴人抬

　　時中：先克父，六親兄弟少力，夫妻相刑克，長子不利，早年不佳，四十二歲后漸好，晚景勝前，詩曰：

　　辛苦心無漏，生來本有形

　　膽有天來大，開口作顛狂

　　時末：父母雙全，性急，文武皆通，六親兄弟可得力，只宜手藝精巧，夫妻皆老，離祖者吉。詩曰：

　　衣食自然安，平生福自寬

　　凡事如心意，壽高樂晚年

　　十二：亥時

　　時初：先克母，心量寬大，六親少力，兄弟親疏，子息二三，一生必貴，初年欠遂末限勝前，命好。詩曰：

　　命榮自然有，初年運未通

　　一朝好運至，白手正家風

　　時中：父母高壽，聰明，性急，六親兄弟子息皆得力，女得男權，末限勝前，興家之命。詩曰：

　　遇事有謀略，生來福有余

　　心正存公道，衣祿更榮喜

　　時末：先克父，性躁，六親少力，兄弟難為，早年辛苦勞累，男克兩妻，女刑兩夫，末限有好轉。詩曰：

　　衣食自難量，男女帶刑傷

　　夫婦無良緣，異性子來當。

　　附：

　　對時支還有一個看法是：兄弟多少看時支

　　古時有：

　　子午卯酉兄弟多，旺者能過席半桌

　　寅申巳亥三四個，最弱不能少兩個

　　辰戌丑未獨一個，超過一個也夭折。

　　體器官：十二時辰（24小時）營運規(guī)律“口訣記憶”對照表

　　健道口訣：子時“鼠出洞——膽經正當令”，生發(fā)膽氣睡好覺。

　　對應時段：晚上23∶00——凌晨01∶00

　　器官職能：

　　■24∶00——人體“氣血值”正處于一天中最低的時段，除了休息，不宜進行任何活動。

　　■01∶00——人體已進入“淺睡眠”階段，易醒。此時，頭腦會變得比較清楚，熬夜者想睡反而睡不著。

　　健道論道：此時段，為“生發(fā)膽氣睡好覺”的最佳時間，也就是說，人一天的疲勞，主要是靠這兩小時來有效地實施“自修復”的，若錯過了這一關鍵時段，從某種意義上說“睡了也等于白睡”，因為，人體的“自修復功能”得不到有效發(fā)揮，長此以往，必有其害。

　　健道口訣：丑時“牛喂食——肝經正當令”，把握升降養(yǎng)好肝。

　　對應時段：凌晨01∶00——03：00

　　器官職能：

　　■02∶00——人體的絕大多數器官，正處于一天中工作最慢的狀態(tài)中，肝臟卻在緊張地工作，主生“血氣”，為人體排毒。

　　■03∶00——人體正進入“深度睡眠”階段，肌肉也完全處于放松狀態(tài)。健道論道：此時段，為“把握升降養(yǎng)好肝”的最佳時間，這是因為，只有當周遍環(huán)境處于相對平靜時，才有利于肝部“造血功能”的發(fā)揮。

　　健道口訣：寅時“虎嘯聲——肺經正當令”，由靜變動初發(fā)始。

　　對應時段：凌晨03：00——05：00

　　器官職能：

　　■04∶00——此為“黎明前的黑暗”時刻，老年人最易發(fā)生意外。血壓也處于一天中最低值，糖尿病病人易出現低血糖，心腦血管患者易發(fā)生心梗等。

　　■05∶00——人體的“陽氣”開始逐漸升華，其精神狀態(tài)也趨于飽滿。

　　健道論道：此時段，為“由靜變動初發(fā)始”，中老年人要養(yǎng)成“慢三拍”起身的習慣，即，一拍“醒一醒”（雙手搓搓臉）；二拍“坐一坐”（床邊搖搖頭）；三拍“站一站”（起立伸伸腿）。

　　健道口訣：卯時“兔出窩——大腸經當令”，肺腸表里排便時。

　　對應時段：早晨05∶00——07：00

　　器官職能：

　　■06∶00——人體的“血壓”開始升高，心跳也逐漸開始加快。

　　■07∶00——人體“免疫力”變?yōu)樽顝?。吃完早飯，營養(yǎng)逐漸被人體吸收。

　　健道論道：此時段，為“肺腸表里排便時”的最佳時間，這是因為，人體膽、肝、肺等臟腑器官，經過一個晚上的“自修復”調整，已將“廢物毒素”送入到大腸系統(tǒng)，所以，此時養(yǎng)成“排便習慣”，對人體健康十分有益。

　　健道口訣：辰時“龍騰霧——胃經正當令”，早餐進食放量時。

　　對應時段：上午07∶00——09：00

　　器官職能：

　　■08∶00——人體各項生理“激素分泌”旺盛，開始進入工作狀態(tài)。

　　■09∶00——適合打針、手術、做體檢等。此時，人體氣血最為活躍，大腦皮層也開始興奮，痛感開始降低。

　　健道論道：此時段，為“早餐進食放量時”的最佳時間，這是因為，新的一天是隨著“胃經當班”開始的，胃主消化吸收，所以，早飯一定要吃飽，“不吃早餐”的習慣，是不科學、不合理、不可取的。

　　健道口訣：巳時“蛇穴出——脾經正當令”，脾胃運化最旺時。

　　對應時段：上午09∶00——11：00

　　器官職能：

　　■10∶00——人體開始進入一天中第一個“黃金時段”期，其工作效率也是最高的時段。

　　■11∶00——人體的心臟開始充分發(fā)揮其功能，精力充沛，不會感到疲勞。

　　健道論道：此時段，為“脾胃運化最旺時”的最佳時間，這是因為，隨著胃功能的啟動，也順勢便帶動了“脾臟部門”的配套運化，所以，健道主張“上班族”要學會適時抓住“黃金時段”，去充分發(fā)揮自己的潛在能力。

　　健道口訣：午時“馬烈陽——心經正當令”，天地氣機子午覺。

　　對應時段：中午11∶00——下午13：00

　　器官職能：

　　■12∶00——此刻，為最佳的“子午覺”時間，不宜疲勞作戰(zhàn)。

　　■13∶00——最好在這時間段內，休息半小時、或一小時為最佳。

　　健道論道：此時段，為“天地氣機子午覺”的最佳時間，這是因為，恰逢“心經當班”時，緊張工作了一個上午后，適當地休整片刻，與周遍的同事、或朋友“聊聊天”，這不僅有利于“心臟部門”工作的休整，同時，這對下午的工作時段也是十分有益。

　　健道口訣：未時“羊吃草——小腸經當令”，食物精華主吸收。

　　對應時段：下午13∶00——15：00

　　器官職能：

　　■14∶00——反應遲鈍。易有昏昏欲睡之感，人體應激能力降低。

　　■15∶00——人體進入第二個“黃金時段”。最適宜開會、公關、接待重要客人等事項。

　　健道論道：此時段，為“食物精華主吸收”的最佳時間，這是因為，由于“小腸經當班”，午飯營養(yǎng)被吸收后，開始逐漸將“營養(yǎng)成分”輸送到全身，促進人體工作能力的恢復。

　　健道口訣：申時“猴啼叫——膀胱經當令”，排毒卸寒保通暢。

　　對應時段：下午15∶00——17：00

　　器官職能：

　　■16∶00——人體的血糖開始升高，有“虛火”者，此時的表現最為明顯。陽虛、肺結核等患者的臉部為最紅。

　　■17∶00——人的工作效率，達到午后時間的最高值，也適宜進行體育鍛煉。

　　健道論道：此時段，為“排毒卸寒保通暢”的最佳時間，這是因為，由于“膀胱經當班”，消化系統(tǒng)運化最活躍，所以，此刻是做“經絡保健操”、敲膽經等運動項目的最佳時機。

　　健道口訣：酉時“雞歸巢——腎經正當令”，腎精氣足志向高。

　　對應時段：晚上17∶00——19：00

　　器官職能：

　　■18∶00——人體的“敏感度”開始下降，“痛覺”也隨之再度降低。

　　■19∶00——最易發(fā)生爭吵。此時，也是人體血壓波動的“晚高峰”，人的情緒也是最不穩(wěn)定的時候。

　　健道論道：此時段，為“腎精氣足志向高”的最佳時間，這是因為，由于“腎經正當班”，腎主藏精，“精”是人體中最具有創(chuàng)造力的一個原始力量。所以，健道主張在這一時刻，人要學會放松，不宜將重要的工作事項，安排在這個時段進行研討或談判。

　　健道口訣：戌時“狗巡視——心包經當令”，身心調節(jié)喜樂主。

　　對應時段：晚上19∶00——21：00

　　器官職能：

　　■20∶00——人體開始進入第三個“黃金階段”。記憶力最強，大腦反應也會變得異常迅速。

　　■21：00——在這時間段內，最適合做作業(yè)、閱讀、創(chuàng)作、或鍛煉等。

　　健道論道：此時段，為“身心調節(jié)喜樂主”的最佳時間，這是因為，由于“心包經當班”，心包的主要職能是保護“心肌”的正常工作。當人在準備入睡、或進入淺睡眠狀態(tài)之前，最好做一些自己喜歡、或有興趣的事，諸如，看電視、聽音樂、跳跳交誼舞等，這對“放松肌體、愉悅心情、改善睡眠”是很有幫助和促進意義的。

　　健道口訣：亥時“豬拱槽——三焦經當令”，身心安息輪回保。

　　對應時段：深夜21∶00——23：00

　　器官職能：

　　■22∶00——人的呼吸開始減慢，體溫也逐漸開始下降。此時，最適合梳洗了，最好在十點半泡完腳后就上床，能很快入睡。

　　■23∶00——人的陽氣開始變的微弱，器官功能也開始下降，并開始逐漸進入深度睡眠狀態(tài)，一天的疲勞也由此開始緩解。

　　健道論道：此時段，為“身心安息輪回保”的最佳時間，這是因為，由于“三焦經當班”，三焦，是連綴“五臟六腑”網膜狀的區(qū)域，它是由“上焦、中焦、下焦”三個部分組成的。三焦必須保持暢通，一旦不通，則必生病。

　　十二時辰養(yǎng)生歌訣

　　子時（23點至1點）—膽經旺。子時睡得足，黑眼圈不露。

　　丑時（1點至3點）—肝經旺。丑時不睡晚，臉上不長斑。

　　寅時（3點至5點）—肺經旺。寅時睡得熟，色紅精氣足。

　　卯時（5點到7點）—大腸經旺。卯時大腸蠕，排毒渣滓出。

　　辰時（7點到9點）—胃經旺。辰時吃早餐，營養(yǎng)身體安。