維生素B維生素B（Vitamin B），舊稱維他命B，是B族維生素的總稱，屬于水溶性維生素，它們常常來自于相同的食物來源，如酵母等。它是身體內(nèi)新陳代謝必需的一環(huán)，每種維生素B都參與了關(guān)鍵的代謝反應(yīng)，通常以輔酶的形式存在。 外文名Vitamin B 藥品名稱B族維生素 別名乙族維生素 是否處方藥非處方藥 主要適用癥貧血癥、脂溢性皮膚炎、舌炎等 用法用量口服,成人一次1-3片,兒童一次1-2片;一日3次 不良反應(yīng)吸收過量引起肝臟腎臟的代謝負荷 主要用藥禁忌不宜過量服用 劑型復(fù)方制劑 運動員慎用非慎用 是否納入醫(yī)保未納入 藥品類型本品為維生素類非處方藥藥品 主要來源米糠、動物的肝臟、粗糧蔬菜等 B族主要成員B1，B2，B6，B12，葉酸等 更多 性質(zhì)維生素B都是水溶性維生素，它們有協(xié)同作用，調(diào)節(jié)新陳代謝，維持皮膚和肌肉的健康，增進免疫系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，促進細胞生長和分裂（包括促進紅血球的產(chǎn)生，預(yù)防貧血發(fā)生）。其中維生素B1、B6和B12有助保護神經(jīng)組織細胞，維生素B2則具有抗氧化作用，而植物能合成維生素B2，動物一般不能合成，必須由食物獲得維生素B2，而維生素B2是維持動物正常生長所必需的元素之一，如果缺乏則有可能造成生長停頓，或局部損害。 維生素B列表及功能
此外，還有維生素B族的膽堿和肌醇通常也歸為人類必需維生素。 其他維生素B族還有一些物質(zhì)也被稱為維生素B，但是請注意它們有些是以上人類必需維生素的別稱，有些不是人類必需維生素，甚至不是營養(yǎng)物質(zhì)。
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