實(shí)用的養(yǎng)生法則，總結(jié)的很到位！

喝水是長(zhǎng)壽的第一要素；

睡覺是長(zhǎng)壽的第一大補(bǔ)；

走路是健體的最好運(yùn)動(dòng)；

唱歌是心情愉悅的最好娛樂。 

枸杞愛上了菊花，眼睛就亮了。

山藥愛上了靈芝，血糖就低了。

三七愛上了山楂，血壓就降了。

決明愛上了荷葉，大便就通了。 

蓮子愛上了欠實(shí)，脾胃就運(yùn)化了。

黃芪愛上了當(dāng)歸，氣血就順了。 

茯苓愛上了薏米，濕氣就祛了。 

金銀花遇上絞股藍(lán)，炎癥就消了。

蓮子心遇到了麥冬，心火就清了。

酸棗仁遇上了龍眼肉，睡眠就好了。

您愛上了養(yǎng)生，美麗健康就來了！

預(yù)防老年癡呆的良方 “在群里冒泡”是預(yù)防老年癡呆最好良方。 

世界上最好的長(zhǎng)壽藥就是： 喝水、睡覺、走路、唱歌、群里冒泡這五樣， 最重要的是，它們都是免費(fèi)的。 美好的一天從別忘了這五種“長(zhǎng)壽藥”開始！ 

大自然的秘密 上蒼真的好神奇！ 你說巧不巧？ 

人體有365個(gè)穴位， 一年剛好365天。 

人體有四肢， 一年有四季。 

人體有12條經(jīng)絡(luò)， 一年剛好12個(gè)月。 

脊椎有24節(jié)， 一年剛好24個(gè)節(jié)氣。 

人有7竅， 一個(gè)星期有7天。

人與大自然完全吻合！ 厲害啊！所以我們一定要遵循大自然的規(guī)律！不要獵殺買賣野生動(dòng)物！

 一日之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在于春， 祝各位幸?？鞓?，健康每一天！ 閱讀完后，不要忘記了給朋友都看看！財(cái)富不是一輩子的朋友，朋友卻是一輩子的財(cái)富！