天有下雨與日出，人生高峰與低谷。

如果一個人在年老時回望一生就會發(fā)現(xiàn)，人的一生就像山脈，連綿起伏，而不是一馬平川，這也就預示著，我們一生的境遇在每段時間都各不相同。

如果我們能在低谷的時候，也就是經歷坎坷的時候，面對著別人的冷眼和嘲笑，能夠口下留情，不傷感不抱怨，不輕易說喪氣話，也不逢人就發(fā)牢騷，而是默默地積蓄能量，貪婪地精進自己。

那么，假以時日，我們可能就會重攀高峰，看到后天燦爛的陽光。

1、被人嘲笑時，說抱怨話

當我們失意之時，總會有人趁機落井下石，挖苦嘲笑，這時候，我們不必在意，更不必抱怨，要相信這是上天對我們的考驗，也是人生必經的道路。

有句話說的好，“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚”，你要相信上天將要給你派一件重任，而現(xiàn)在就是他對你的考驗時刻。

所以你要做的，就是要努力表現(xiàn)出你能勝任的樣子，而不是抱怨，上天怎么如此待你。

你要努力地打磨自己，提高自己各方面的能力，然后安靜等待機會的來臨，因為只有你準備好了，機會到來時才能抓住，說抱怨的話除了會消磨你的斗志外，什么用處也不會有。

2、與人交談時，說訴苦話

有很多人遇到點挫折，就會像個祥林嫂一樣，到處訴說自己的不幸。

其實沒有幾個人會真的關心你，或者能夠感同身受，他們更多的可能是假意的迎合，但時間長了，如果你還是如此，可能別人就會對你敬而遠之。

魯迅說，人類的悲喜并不相通，我只覺得他們吵鬧。

所以，當你遇到挫折，覺得內心不舒服，想找個人傾訴很正常，但是不要把訴苦當成是解決問題的方法，因為他無濟于事，不但得不到安慰，可能還會招人厭煩。

3、心情低落時，說喪氣話

有的人在經歷挫折時，心情會很不好，甚至會自暴自棄，覺得自己一無是處，甚至有的人會很自責，覺得自己怎么這么差，居然還有臉活著？

如果你這樣想，不但會給自己增添新的煩惱，而且也會拉長心情低落的時間，反而會更進一步挫傷你的斗志，減少你下次翻盤的可能。

所以當你心情低落的時候，喪氣話一定要少說或者不說，也不要借酒澆愁，如果心里不爽就去睡覺，把自己的精力養(yǎng)好。

然后學著看開，還是那句話，你要相信你的未來不是夢，而現(xiàn)在只是天亮之前那段最黑暗的時光，也是人生高峰低谷的低谷期，那個曲線終將會翻上去，讓你的一切恢復正常，而你如果總是說喪氣話，只會增加你的負能量，更加削弱你奮進的可能。

4、管好嘴，學會在沉默中努力，默默爆發(fā)，總會有見到陽光的一天

有句話叫禍從口出，在人生的低谷期，更要守住嘴，守住心，多想想明天，想想未來的美好，想想自己的人生使命，想想自己失敗的原因，想想自己與目標的差距，然后學會在沉默中默默積蓄，默默爆發(fā)。

如果一個失意的人，在煩躁時能夠靜下心來翻看幾本名人傳記就會發(fā)現(xiàn)，有很多大人物或做出很多大成就的人，都經歷過很多非人的時刻，但他們硬是熬過來了，并且還打了一場又一場的翻身仗，有的人甚至是三起三落，但從來都沒有被打倒。

如果你被他們的精神所鼓舞，就會知道，真的沒有人能隨隨便便成功，都是冷板凳坐熱再加上那么一點運氣才成功的，所以可能你現(xiàn)在遇到的那點挫折其實不算什么。

你要堅信，陽光總在風雨后，然后默默地努力，等待爆發(fā)。

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