心力衰竭是危害人類健康的心臟疾病之一，其主要臨床癥狀是心胸絞痛，緊縮不舒。其實心力衰竭是可以預(yù)防的，接下來小編就帶領(lǐng)大家一起來認識心力衰竭這種疾病，快到下文中去學(xué)習(xí)一下吧。

　　心力衰竭的預(yù)防

　　1、不吸煙

　　與不吸煙者相比，男性煙民心衰危險高出86%，女性煙民心衰危險高出109%

　　2、保持健康體重

　　肥胖男性和肥胖女性心衰危險分別增加75%和106%。體重超標會使男女心衰危險分別增加15%和21%。

　　3、經(jīng)常鍛煉

　　經(jīng)常進行散步等適度鍛煉的男女，其心衰危險分別降低21%和13%。運動強度較高的男女，其心衰危險分別降低33%和36%。

　　4、多吃蔬菜

　　每周吃蔬菜3—6次的男女，其心衰危險分別降低26%和27%。

　　專家指出，一個人有益心臟的生活習(xí)慣越多，其心衰危險就越低。胡剛博士表示，保持健康的任何措施都有利于降低心衰危險。如果每個人都能遵守三種護心原則，那么總?cè)丝谥行呐K衰竭新病例將會減少50%。

　　心力衰竭的治療

　　●　心氣不足，心陰(血)虧型

　　癥狀：心悸、氣短，活動后加重，疲乏無力，頭暈，心煩，失眠，自汗，盜汗，舌質(zhì)偏紅，脈細結(jié)代或細數(shù)。

　　治法：益氣斂陰，活血利水

　　方藥：葶藶生脈五苓散加減。

　　●　脾腎陽虛，水濕不化證

　　癥狀：希冀、咳嗽，氣喘，畏寒肢冷，腰酸尿少，大便溏瀉，面色蒼白或見青紫，全身水腫。舌淡苔白，脈沉細或結(jié)代。

　　治法：益氣溫陽，活血利水

　　方藥：真武湯加減

　　●　氣虛血瘀，痰濕阻滯證

　　癥狀：兩顴紅暗，口唇紫紺，心悸怔忡，肋下、痞塊作痛或有水腫，咳喘，咯吐白痰;納差腹脹。舌質(zhì)暗滯，或紫斑，脈澀或結(jié)代。

　　治法：活血化瘀，兼以補氣

　　方藥：血府逐瘀湯加減

　　●　痰飲阻肺，氣道不利證

　　癥狀：心慌、氣短、喘憋不得臥，咯吐稀痰或泡沫樣痰，肋脹，脘腹痞滿，肢體水腫，舌質(zhì)淡，苔白，脈弦數(shù)或細數(shù)。

　　治法：瀉肺逐陰

　　方藥：葶藶大棗瀉肺湯合瀉白散加減

　　心力衰竭的癥狀

　　1、頻繁的失眠

　　專家表示，心衰時常伴有失眠、焦慮不安，或嗜睡、表情淡漠、呆滯等。這與心衰時心臟排血減少，腦細胞缺氧有關(guān)。

　　2、呼吸困難

　　老年人常有多種疾病并存，相互影響，造成病情復(fù)雜化，癥狀多樣性，掩蓋心衰癥狀。應(yīng)關(guān)注老年人的心率與呼吸情況，如果出現(xiàn)心率過快或心律不齊，以及呈現(xiàn)陣發(fā)性呼吸困難時，就要慮及心衰，及時去看醫(yī)生。

　　3、夜尿增多

　　夜尿增多是因為白天活動增多，回心血量相對不足，心輸出量減少，腎臟血流灌注量減少，故而尿量減少;但到了晚上，老年人臥床休息，回心血量相對增加，心輸出量增多，從而引起夜尿增多，成為心功能不全的標志之一。

　　心衰病人家庭護理要點

　　◆ 心力衰竭病人要限制鹽的攝入，強調(diào)低鹽飲食，防止水在體內(nèi)潴留，導(dǎo)致浮腫和心臟負擔加重。食物以高熱量、高蛋白、多維生素、易消化為宜。注意少量多餐，因進食過飽會增加心臟負擔，誘發(fā)心力衰竭。

　　◆ 冠狀動脈心臟病、高血壓心臟病和肥胖者宜用低脂及低膽固醇飲食。嚴禁煙酒和刺激性食物?？刂扑?。

　　◆ 要經(jīng)常注意心律和心率的變化。對正常竇性心律病人，用測脈率即可;如有心房顫動的病人，可通過聽診器來測量心率。發(fā)覺病情有異常變化，應(yīng)立即送醫(yī)院治療。

　　◆ 心力衰竭病人應(yīng)避免過度勞累和精神刺激，要節(jié)欲或避孕，病情嚴重者應(yīng)遵醫(yī)囑暫禁妊娠，以防止心力衰竭發(fā)作。

　　◆ 氣候轉(zhuǎn)冷時要注意加強室內(nèi)保暖措施，防止上呼吸道感染，減少發(fā)作誘因。

　　◆ 心力衰竭是心臟病的危重表現(xiàn)。心臟病的重要特點是病情變化快，且有并發(fā)癥的突然死亡的意外，故必須嚴密觀察病情。

　　如出現(xiàn)急性心力衰竭癥狀：突然呼吸困難，不能平臥;或急性肺水腫癥狀：氣急、紫紺、粉紅色泡沫狀痰、兩肺布滿濕性羅音，應(yīng)及時送醫(yī)院搶救。家屬應(yīng)學(xué)會識別上述病情。

　　◆合理休息是減輕心臟負擔的重要方法。白天除午睡外下午宜增加數(shù)小時臥床休息，保證充足睡眠。步行有助靜脈血回流到心臟，從而改善心功能不全癥狀。

　　◆合理飲食在心功能不全的康復(fù)中極為重要。原則為：低鈉、鉀平衡、低熱量、清淡易消化、維生素足量、禁煙酒等等。注意少食多餐，因為飽餐后可誘發(fā)或加重心衰。

　　◆合理用藥要嚴格按醫(yī)生處方。心衰病人不能自作主張更改藥物或停藥，以免發(fā)生嚴重后果。

　　結(jié)語：通過上文的介紹，我們知道了預(yù)防心力衰竭的4個小方法，心力衰竭病人的行為和生活方式要格外的注意，尤其要注意的是，心衰患者一定要戒煙，避免過量飲酒，以減輕心臟不必要的負擔，避免癥狀惡化。

（2018-09-04  來源：民?？到】?三九養(yǎng)生堂）