東漢末年，戰(zhàn)爭(zhēng)不斷，英雄輩出。那個(gè)時(shí)代，也出現(xiàn)了三位有名的醫(yī)生，他們被稱為“建安三神醫(yī)”。今天，我們主要講其中的一位神醫(yī)華佗，他的醫(yī)術(shù)許多都是從自然界受到的啟示。

啟示一，華佗的“五禽戲”，自然界的動(dòng)物能夠在惡劣的環(huán)境中保持健康，先天性取決于達(dá)爾文的生物進(jìn)化論，后天的行為習(xí)慣則被華佗提煉成了“五禽戲”保健操

關(guān)于“五禽戲”的發(fā)明，華佗的靈感完全來自于大自然。華佗經(jīng)常游歷四方為百姓治病，看到許多人生病，他心中也是異常的苦惱。心想，如果能夠有一種方式讓人們?cè)絹碓浇巡簧【秃昧?。一日，他在山里采藥，看到白鶴在空中飛翔，成群的猿猴在樹枝上跳來跳去，他就想，這些動(dòng)物能夠如此健康，跟他們的行為習(xí)慣有關(guān)。

于是華佗提煉了五種有代表性的動(dòng)物（虎、鹿、猿、熊、鶴）的一些簡(jiǎn)單，并且能夠讓人得以舒展筋骨的動(dòng)作，自己開始練習(xí)。后來果然覺得身體狀況比以前大有改善，就讓自己的弟子也練習(xí)。慢慢地越傳越廣，一些患慢性病的人在練了以后，慢慢的病也好了。

后來的太極拳，現(xiàn)代的瑜伽等健身方法，里面都有“五禽戲”的痕跡，可見，其醫(yī)療保健作用影響深遠(yuǎn)。被疫情所限宅在家中的你，也可以練習(xí)一下“五禽戲”。模仿仙鶴展翅飛翔的動(dòng)作，可以擴(kuò)張鍛煉胸肌，提高肺部的免疫力。

啟示二，華佗河邊采藥，從水獺身上悟出的治療“寒毒”的神草，也是一種藥食同源的菜，后來常用于治療傷寒病癥，韓國(guó)人吃烤肉時(shí)離不了它

華佗一次在河邊采藥，發(fā)現(xiàn)水獺捉住了一條大魚，一會(huì)功夫就把整條魚連著骨頭一塊吞到肚子里去了。不過，吃完魚以后，水獺肚皮被撐得鼓鼓的，一副很難受的樣子。過了一會(huì)兒，只見水獺爬到了一塊紫草旁邊，大口大口地吃了一些草葉。又爬了幾圈，活蹦亂跳地回到河里去了。這個(gè)場(chǎng)景讓華佗很受啟發(fā)。

他推測(cè)，這種紫草可以幫助解生魚肚痛之毒。正好后來遇到了吃螃蟹過多，肚子疼得厲害的人來求助華佗診治，華佗知道螃蟹性寒，吃得過多就會(huì)中蟹寒之毒，于是就讓徒弟去河邊采摘紫葉草。果然，那人服用之后，一會(huì)兒工夫，肚子就不疼了。這種紫葉草后來被人們稱為“紫蘇”。

華佗對(duì)紫蘇的發(fā)現(xiàn)，完全是受啟發(fā)于自然界的動(dòng)物身上，現(xiàn)在的紫蘇葉不僅是一種藥材，也是一種蔬菜。韓國(guó)人在吃烤肉時(shí)，經(jīng)常會(huì)用到紫蘇葉，就是因?yàn)?，紫蘇幫助消化生冷的食物。

啟示三，華佗觀看蜘蛛和馬蜂之間的斗爭(zhēng)，發(fā)明了“青苔膏”，治療馬蜂蜇傷

華佗有一天遇到了一個(gè)被馬蜂蜇了眼的女病人，她眼睛腫得像核桃，來求華佗治療。可是，華佗并沒有治療方法，無奈之下，只能先讓病人回家等著。病人走后，華佗很是自責(zé)，覺得自己連這點(diǎn)小病痛都無能為力。就在這時(shí)，一個(gè)馬蜂嗡嗡地在他耳邊飛過，一頭撞向了蜘蛛網(wǎng)。

蜘蛛用絲將馬蜂纏住，馬蜂也不示弱，用毒針刺進(jìn)了蜘蛛的肚子里。華佗看到此景，想著蜘蛛肯定要死了，人被蜇一下眼睛都會(huì)腫得像核桃，蜘蛛哪能受得了。沒想到，蜘蛛爬到長(zhǎng)滿青苔的石頭上，將傷口蹭了幾下，又恢復(fù)了精力，爬回網(wǎng)上，將馬蜂吃掉了。

華佗看到這個(gè)場(chǎng)景，猜測(cè)青苔應(yīng)該可以解馬蜂之毒，為了驗(yàn)證自己的推測(cè)，他就讓自己的指頭被馬蜂蜇一下，然后找青苔涂上去，果然不久就不疼了。于是，他就將青苔制成膏，為那位在家等待的病人治好了腫得像核桃一樣的眼睛。

古代的醫(yī)者，許多靈感都來自于大自然。只要我們善待大自然，大自然也會(huì)用它的方式去啟示我們更好地生活。