受到最近新型冠狀病毒疫情的影響，小編表示已經(jīng)在家蹲了將近半個月，此刻的我，已經(jīng)不知道火鍋、奶茶、炸雞是什么味道了?；蛟S上班成了我唯一可以出門的理由。

今天是不少上班族年后復工的第一天，所以小編也在這里給大家整理了一份上班攻略，分享給大家，做好個人防護，打贏這場戰(zhàn)役。

1、上班途中全面防護，避開早高峰

不妨提早半個小時出門，避開早高峰。要知道公交車和地鐵上人擠人，而且還是一個相對密閉的空間，更要注重，一定要全程戴口罩，最好是戴一次性雨衣、護目鏡和手套，全面防護。

當然最好不要乘坐公共交通工具，可以選擇步行、騎行或開私家車上班。

2、接受體溫檢測后走樓梯進公司，并立刻洗手

不止是地鐵，小區(qū)和辦公大廈現(xiàn)在都設置了體溫檢測，進入辦公樓前大家都需要自覺接受體溫檢測，體溫正?？扇霕枪ぷ?，若體溫超過37.2℃，則要隔離休息，必要時到醫(yī)院就診。最好是走樓梯進入辦公室上班，第一件事就是需要到衛(wèi)生間洗手。

注意要用流動的水、使用肥皂或洗手液洗手，搓揉的時間不少于15秒。正確洗手方法圖收好～

3、入室辦公、參加會議時如何做

全程佩戴口罩，同事間保持1米以上距離。保持辦公過程中勤洗手、多喝水。特別是進食前、如廁后更需要認真洗手。對辦公用品進行簡單消毒，建議座機電話每日75%酒精擦拭兩次，如果使用頻繁可增加至四次。

非緊急必要情況不要開會，如需開會，進入會議室前洗手消毒，開會人員間隔1米以上。會議時間過長時，開窗通風1次。會議結束后場地、家具須進行消毒拭擦。

4、建議中午帶飯，獨自進餐

假期里練就的一身廚藝現(xiàn)在有用武之地了，吃外賣不放心，到飯店吃也會有風險，那就強烈推薦大家自己在家做飯。中午在公司用微波爐加熱即可，快速解決午飯，既健康又便捷。

實在沒辦法做飯就可錯峰就餐，少說話快速吃。別忘了吃完就立馬帶上口罩哦。

5、需要公務外出、采購時要怎么做？

因公需要外出時也須佩戴口罩出行，與人接觸保持1米以上距離，避免在公共場所長時間停留。公務出行專車內(nèi)部及門把手，建議每日用75%酒精擦拭1次進行消毒。

6、公務來訪如何做？

進入辦公樓前首先對來訪者進行體溫檢測，并登記有無湖北接觸史和發(fā)熱、咳嗽、呼吸不暢等癥狀。無上述情況，且體溫在37.2°正常條件下，方可入樓正常公干?？芍谱鱽碓L記錄表方便記錄體溫等癥狀。

7、下班路上如何做

下班也可以選擇錯峰或走路回家，全身防護、佩戴一次性雨衣、護目鏡、口罩回家，回到家中摘掉口罩后首先洗手消毒。手機和鑰匙使用消毒濕巾或75%酒精擦拭。鞋底也需要用酒精噴灑消毒，衣服外套掛在通風處晾好。

謹記這七步，幫助大家快速進入防護狀態(tài)，口罩、一次性雨衣、手套、消毒酒精棉球、免洗洗手液、消毒噴霧、午餐的飯盒、護手霜等裝備，做好自身防護工作。

不過現(xiàn)階段大家的燃眉之急，應該是口罩的緊缺，畢竟每天上班都要消耗不少?？谡钟霉狻①I不到新口罩又不得不出門的時候該怎么辦？下面小編教大家如何自制口罩，一起學起來。

如何自制口罩：

第一步：準備好衛(wèi)生干凈的制作桌面?？梢栽谧烂嫔箱佉粚颖ｕr膜，更衛(wèi)生。用酒精拭擦。

第二步：準備材料--洗臉巾、保鮮膜、針線。洗臉巾最好要消毒后使用，可烘干機里高溫消毒。也可用質(zhì)量好一些的紙巾、紗布、無紡布等。

第三步：將洗臉巾對接，剪出細條，制作口罩細繩。

第四步：把口罩大小的保鮮膜夾在洗臉巾中間，兩層紙中間夾著保鮮膜，然后再進行縫制，四個角縫上耳繩。

關鍵是要縫牢，要結實。如果覺得縫制麻煩的那就用訂書機釘上也可以。

實在買不到口罩可以自己制作口罩應急，這只是在大家買不到口罩的情況下才這樣做哦，不過相信接下來口罩荒的情況能得到解決的。

大家務必做好防護，平平安安度過疫情。