人的一生就是一場自己和自己的邂逅，一場自我的成長的旅行和跋涉，總會遇到很多挫折和痛苦，但是一個人主要的痛苦來源以下幾個方面:

一、遇到不順心事情，怨天尤人

我們皆為凡人，在遇到不順心時，抱怨往往是發(fā)泄不滿情緒的形式，當(dāng)我們開始抱怨的時候，身邊的負(fù)能量氣場會不斷增加，導(dǎo)致氣場的不好，讓人循環(huán)往復(fù)陷入不可自拔的境地。

成年人的世界沒有容易二字，適當(dāng)傾訴也是人之常情。但當(dāng)我們陷入無休止的抱怨，滿腹牢騷時，這是一種愚蠢。

人常在遇事之后，經(jīng)常無意識地抱怨，心中會有怨氣橫生，導(dǎo)致一個人周圍氣場肯定不好，不好的氣場時刻影響著自己喪失斗志和信念，從而使人越來越不順。

所以遇事千萬不要抱怨，抱怨會帶來災(zāi)難。

《孟子》云：

“行有不得，反求諸己?！?/p>

遇到不順的事情時，懂得反躬自省，從自身出發(fā)找尋問題出在哪里，一個懂得自省的人，往往能收獲一個意想不到的人生。

二、盲目的和他人攀比

一個人的境況一部分源自于現(xiàn)實本身，一部分困惑就在于我們盲目的攀比，小時候和其他孩子比誰成績好，成年以后比工資待遇，比車和房子以及孩子教育等。

我們活在這個世上，誰都不愿做最差的那一個，于是我們事事都要和他人爭高低，但事實就是每個人都有各自的天命，我們出生的環(huán)境和人生機(jī)遇大不相同。

但從幸福本身來說，并沒有固定的標(biāo)準(zhǔn)去衡量，而真正的幸福源于我們內(nèi)心的豐盈以及對幸福的識別和感知能力。

大樹有大樹的驕傲，小草也有屬于小草的快樂，世間萬物亦如此。如若事事攀比，生活便會長期處在焦慮不安里錯過生命中的很多美好，放下攀比心，才能從容淡定，我們的幸福不應(yīng)該由外界以及他人的目光吹捧決定，而一個自我的人，他應(yīng)該懂得一個完整的人應(yīng)該由自己的良知和理性去決定自身的價值。

三、自我否定，不斷和自己較勁

當(dāng)我們做錯或者一件事失敗以后，我們常常內(nèi)心自責(zé)內(nèi)疚，自我否定和自責(zé)，導(dǎo)致自己一敗涂地，消極的心態(tài)，只會給我們帶來無盡的痛苦和折磨。

正如著名軍事家拿破侖所說：

“默認(rèn)自己無能，無疑是給失敗制造機(jī)會?！?/p>

你若泰然自若，縱使腳下荊棘滿布，眼前皆是瘡痍，照樣也能從荒蕪中走出繁華與風(fēng)景。

你若妄自菲薄，每天緊盯著眼前的痛苦，任由挫敗感吞噬自己的人生，最終只有滿盤皆輸。

怎么才可以超越痛苦？

在困境里自我剖析，學(xué)會自省，學(xué)會從痛苦不堪里抽離出來，做自己生活的旁觀者，保持樂觀向上的心態(tài)，誰也不可能天生擁有好心態(tài)，都是不斷的在經(jīng)歷中修正自我。

我們可以修煉和精進(jìn)自我，超越自我，保持豁達(dá)心境，從而在生命的從容淡定里看到希望的曙光。

學(xué)會對往事清零，學(xué)會放下過往，活好每個當(dāng)下，追求屬于自己的幸福。

盡管日子不總是那么討人喜歡，但我們可以選擇做自己喜歡的人，盡管生活不總是我們理想中的樣子，但我們依然可以讓自己活的自在從容。

生命本就無常，明天和意外哪個先來我們不知道，所以這一生，除了生死，都是小事，別太難為自己，不屬于自己的，強(qiáng)求不了，一切順其自然吧。

很喜歡豐子愷在《豁然開朗》里的一句話：

既然無處可逃，不如喜悅。既然沒有凈土，不如清心。既然沒有如愿，不如釋然。

或許每個人這一生的命運(yùn)早有安排，保持一顆平常心，凡事盡力而為，不鉆牛角尖，在能力范圍內(nèi)，做到給自己和愛的人最好的已經(jīng)足夠了，比成功和得失更為重要的應(yīng)該是凌駕于得失和成功之上而存在的豁達(dá)心態(tài)。

心理學(xué)阿爾弗雷德·阿德勒曾說過：

我們的煩惱和痛苦都不是因為事情本身，而是因為我們加在事情上的觀念決定。

生命總是得失有常，得之淡然，失之坦然，所遇之事，不管好壞，都屬于自己的造化，我們能做的就是接納和包容。

順境的時候看淡一點(diǎn)，逆境的時候看開一點(diǎn)，做一個眼里有愛，心里有光的人，相信一切都會過去的。

保持健康樂觀的心態(tài)，往往才是決定一個人成功和失敗的關(guān)鍵因素。

正如那句話所說：

“你的負(fù)擔(dān)將會變成禮物，你受的苦將照亮你的路?！?/p>

世間苦難皆有意義，人生越難熬的時候，就越要拼心態(tài)。

人生不如意之事十有八九，常想一二，不思八九，大概就是事事如意之道吧，人這輩子，心態(tài)所至，就是你的人生境界。