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宅家不出門,這蔬菜不能少,好吃營養(yǎng)又易存放,教你土豆8種做法

 情感文摘 2020-02-10

宅家不出門這菜要多囤點(diǎn),好吃營養(yǎng)又易存放,教你8種土豆簡單的做法,美味還增強(qiáng)抗病力,換著花樣做著吃吧。

宅家不出門,這蔬菜不能少,好吃營養(yǎng)又易存放,教你土豆8種做法

【土豆燒肉丸】

原料: 自制肉丸 土豆 青蒜

制作:熱鍋涼油,將土豆塊放入鍋中煎,表面微微煎黃; 下入肉丸進(jìn)鍋翻炒;翻炒兩下后加入少許料酒和醬油翻炒均勻; 加入適量的水后加蓋燜煮5分鐘; 加入鹽調(diào)味,翻炒均勻后大火收汁; 再放入青蒜翻炒變色即可。

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【孜然土豆條】

原料:土豆 孜然粉 辣椒粉 椒鹽 熟白芝麻

制作:先將土豆切成條后放入水中浸泡一會兒; 鍋中放入比平時多些的油,下入土豆條入鍋中小火煸炒,炒至土豆條表面微微發(fā)焦;將多余的油脂倒出來,下入椒鹽和孜然粉翻炒均勻,放入辣椒粉翻炒均勻, 加入小蔥末翻炒均勻,最后撒上熟白芝麻即可。

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【剁椒蒸土豆】

原料: 土豆 剁椒

制作: 土豆切成片后放入碗中, 加入少許鹽拌均勻; 將土豆片整齊地擺放在盤中;再表面上鋪上一層剁椒; 燒鍋開水,將剁椒土豆片放在上面蒸八分鐘,最后表面撒上小蔥末即可。

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【土豆紅燒肉】

原料: 五花肉 土豆

制作:鍋中放入少許油, 放入五花肉進(jìn)去煸炒至其微微出油且表面有點(diǎn)焦黃, 放入幾片姜和準(zhǔn)備好的大料等進(jìn)去翻炒; 加入料酒進(jìn)去煸炒幾下; 加入冰糖和醬油進(jìn)去翻炒上色; 加入水進(jìn)去, 將小把蔥放入鍋中;大火煮開后轉(zhuǎn)為小火燉煮上15分鐘,加入土豆塊進(jìn)去燉煮5分鐘;再加入適量的鹽和胡椒粉調(diào)味, 大火收汁即可。

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【焦香土豆丸】

原料: 土豆 肉末 饅頭 雞蛋 量

制作:將土豆切成片后放入鍋中煮熟,用勺將熟土豆趁熱按壓成泥;肉末中加入適量的鹽、料酒、胡椒粉和姜粉順著一個方向攪拌上勁,加入土豆泥后將它們攪拌均勻;將土豆泥搓成大小均勻的小丸;準(zhǔn)備蛋液、淀粉和饅頭小??;將制作好的土豆丸依次放入淀粉、雞蛋液和饅頭丁滾一下,這樣土豆丸表面就裹上饅頭粒,放入空氣炸鍋中, 180度, 定時12分鐘炸熟即可。

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【土豆蒸臘肉】

原料: 土豆 臘肉

制作:先臘肉放入開水鍋中洗干凈;將去皮的土豆和臘肉分別切成片, 將臘肉和土豆片相互隔擺放在一起; 整齊地擺放入盤中,放在鍋中后大火蒸上二十分鐘即可。

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【土豆炒雞絲】

原料:土豆 雞脯肉 紅椒

制作:土豆絲后用沖洗一下去除淀粉; 雞肉絲加入少許鹽、淀粉和料酒等調(diào)味料, 拌均勻腌制一下;燒熱鍋放入適量的油, 放入肉絲進(jìn)去煸炒變色后加入土豆絲進(jìn)去翻炒幾下,加入紅椒絲進(jìn)去翻炒幾下后加入少許鹽調(diào)味即可。

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【腐汁粉蒸土豆】

原料:土豆 米粉 腐乳汁

制作:土豆去皮后切成塊狀加入適少許鹽腌制一下,加入適量的米粉,拌均勻,倒入少許腐乳汁拌均勻;將拌好的米粉土豆放入小碗中,澆上少許芝麻香油;再將制作好的米粉蒸土豆放入鍋中蒸上二十分鐘,蒸熟后撒上小蔥末即可。

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