在消化科門診，常常會遇到前來訴苦的胃病患者：最近胃又開始痛了，可是平時已經(jīng)很注意飲食起居了??！三餐按時，不吃辣的、刺激的、冰的，而且也不熬夜，勞逸結(jié)合。這些老胃病患者都接受過仔細(xì)的體格檢查和胃鏡檢查，沒有很大器質(zhì)性病變。

我便會詢問他們是不是最近生活工作遇上煩心事了，或者精神壓力很大。他們中很多人會說：對啊！最近確實(shí)生活中遇到煩心事；或者工作壓力大，總之心情不好。但是，心情不好也會導(dǎo)致胃痛嗎？我會告訴他們：心情不好確實(shí)會導(dǎo)致胃痛胃脹、食欲不振，而且嚴(yán)重的會誘發(fā)胃潰瘍、消化道出血等。

其實(shí)我們的胃腸道和大腦神經(jīng)中樞有千絲萬縷的聯(lián)系，胃腸道的正常蠕動和各種消化液的分泌，都是在體內(nèi)一套完善復(fù)雜的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)支配下進(jìn)行的。如果每天情緒舒緩、心情美好，那么吃飯的時候，消化液會大量地分泌，胃腸道蠕動也加強(qiáng)，使消化活動順利進(jìn)行，有益于健康。

如果遇到突發(fā)情況，人體處于較強(qiáng)的應(yīng)激狀態(tài)，或者長期心情焦慮、暴躁或者情緒低落，都會讓胃腸道的蠕動和分泌功能降低，甚至發(fā)生紊亂，導(dǎo)致各種應(yīng)激性潰瘍，甚至胃出血。

另外還要注意，有些不科學(xué)的誤導(dǎo)和宣傳也常常會誘導(dǎo)或加重患者的緊張恐懼情緒，比如對某些所謂的癌前病變的錯誤解釋和過分夸張，讓很多患者感到恐懼焦慮，惶惶不安，奔走求醫(yī)，往往導(dǎo)致其原本普通胃病癥狀加重，反而不利于胃病的康復(fù)。

好心情相當(dāng)于一種有利于健康的激素，壞心情則是損害機(jī)體的毒素。雖然我們不可能沒有七情六欲，但是為了自己的健康，平時應(yīng)該有意識地讓自己凡事看開，不要過于暴躁、焦慮或憂郁。

平常多放寬心，能讓自己胃病好得更快。另外，陽光、運(yùn)動和音樂藝術(shù)也可以幫助我們擁有好心情，排解不良的情緒。希望大家多多擁有好心情，也有一個健康的胃！