在新疆有一種不吃會想，吃了不停想的美食。

每個月總想吃航幾大盤子攢勁的抓飯

找到那種新疆人才能懂滴幸福感！

嘔吼~米粒胡蘿卜羊排

配著清爽開胃的小菜

再來航一碗酸奶子，簡直了

最深切的感受就是如果離開了咱大美新疆

絕對會被朋友圈曬的各種抓飯饞死

記得朋友之間經(jīng)常這樣開玩笑

哎！兄die 你中午吃的撒？

吃的抓飯！

哦吼！真是撒人吃撒飯吶！

玩笑歸玩笑

可抓飯在新疆人心中的地位是很高的

抓飯的介紹

抓飯，維吾爾語稱“波勞”，是新疆維吾爾、烏孜別克等民族人民喜愛的一種飯食。逢年過節(jié)、婚喪嫁娶的日子里，都必備“抓飯”待客。因為最初是用手抓食的，故得此名。

抓飯的種類

1.素抓飯

素抓飯不油不膩，稍微帶一點甜味，很受女性歡迎。里面雖然沒有肉，但是和小菜在一起吃，也別有一番風(fēng)味。

2.碎肉抓飯

碎肉抓飯應(yīng)該是新疆人最愛的一款。一般都是羊肉的，有的地方用的是牛肉的。香糯的米粒配上鮮嫩的牛羊肉，那味道，簡直絕了！

3.羊排抓飯

羊排抓飯也是很多人鐘愛的一款，羊排一定要嫩，加點果鋪，配上泡菜和胡蘿卜絲的小咸菜，感覺一點都不膩。

4.羊腿抓飯

羊腿抓飯中的羊腿，可不是整個羊大腿哦！都是廋肉和筋，啃一口羊肉，再吃一口飯，味道歹歹的！

5.黑抓飯

黑抓飯就是所謂的原始抓飯，是經(jīng)過特殊改造的“秘制”抓飯，普通抓飯是用大鍋燜熟的，黑抓飯卻是選用小鍋炒出，以皮牙子煸炒過火，但不能糊透時給大米上色而成。

6.雞腿抓飯

雞腿抓飯是給那些不吃羊肉的人的福利。大塊雞腿肉，肉絲層層入味，簡直比肯德基還要好吃。

7.馬肉抓飯

記得配上皮辣紅吃哦，不會太膩!

8.風(fēng)干肉抓飯

吃到風(fēng)干肉抓飯的肉片時都會讓人流出口水，抓飯的肉吃起來很是有勁，再吃上一口皮牙子，咀嚼的同時滿口都是腌制肉中透出來的汁，透著淡淡皮牙子的甜味，超級滿足。

9.薄皮包子抓飯

比較講究的抓飯要包子抓飯，在每碗抓飯里放上五、六個薄皮包子。誰說米和面不能搭配的？那碰撞出來的味道可是美妙絕倫。

10.石榴抓飯

石榴抓飯？聽過嗎？吃過嗎？是不是整個人都驚掉了！在以物產(chǎn)豐富著稱的新疆，只要人們想得到的食材，都有可能制作出一鍋美味的抓飯。

抓飯的做法

材料

羊肋排 300g / 胡蘿卜 2根 / 洋蔥 2個 / 大米 3人份

調(diào)料

孜然 / 鹽 適量

▼ 1. 準備配料：洋蔥切絲，胡蘿卜切條備用。

▼ 2. 焯羊排：羊排冷水下鍋焯水，撇去浮沫以后撈出備用。

? 羊排要選擇肥瘦相間的會更香，炒制時候羊排的油脂會析出，燜飯的時候會被米粒吸收，這樣燜出來的米飯筋道又油亮。

▼ 3. 炒羊排：鍋中放油，油熱后放入一半的洋蔥爆香，然后放入汆燙好的羊排翻炒，炒到羊排的油脂析出即可。期間進行調(diào)味，加入兩勺孜然粉和鹽。

? 鹽分比正常稍咸，因為后期要加米一起燜。抓飯好吃的的秘訣是多加洋蔥和孜然咯，不要忘記啦~

▼ 4. 盛出羊排：炒好的羊排和洋蔥一起盛出來備用。

▼ 5. 炒胡蘿卜：鍋中繼續(xù)放油，加入另一半洋蔥爆香。然后加入胡蘿卜條翻炒至斷生，加孜然和鹽調(diào)味，比正常略咸。

▼ 6. 放米：電飯煲內(nèi)膽中加入掏洗好的大米。

? 這時候不用放太多水，因為后面還要放水。

▼ 7. 鋪胡蘿卜：鋪上炒好的洋蔥胡蘿卜。

▼ 8. 蓋羊排：蓋上炒好的羊排，然后加水，加到略微超過過米粒一點就好。蓋上電飯煲的蓋子，開始煮飯的程序。

? 千萬不要加多，不然米飯燜出來就不會粒粒分明油亮啦。

▼ 9. 裝盤享用：一個程序結(jié)束香噴噴的羊肉抓飯就做好啦，米飯粒粒分明，充滿了肉香和洋蔥胡蘿卜的香氣~

這樣一盤碎肉抓飯就做好了，你也可以涼拌個小菜，配著吃。

新疆美食那么多

單單抓飯就這么多種

怪不得來過新疆的人

都不想走

快轉(zhuǎn)給身邊的人

讓他們也學(xué)學(xué)怎么做的！