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今天 如果你常覺得氣不夠使，有上不來氣的感覺?？梢栽谏衔?-11點，脾經(jīng)當(dāng)令的時候，點按手腕上的太淵穴。 太淵穴，肺經(jīng)的原穴，也是大補穴，補氣，脈之所會。寅時（3-5點），肺經(jīng)當(dāng)令，氣血由此始，但此時人當(dāng)熟睡。 因此，選擇在9-11點脾經(jīng)當(dāng)令的時候按摩，「五臟有疾，當(dāng)取之原」，「虛者補其母」，脾土生肺金，肺氣的推動力量來源于脾胃，堅持按揉一段時間，就會有改善。 一、太淵穴位置 手掌心朝上，大拇指立起時，有大筋豎起，筋內(nèi)側(cè)凹陷處就是這處穴位。 二、按揉方法 大拇指按壓或是旋揉都可以，感覺微微的酸脹就對了，每只手按摩2～3分鐘。 三、肺朝百脈，脈會太淵 太淵開于寅（早晨3-5點），得氣最先，所以在人體的穴位中占有非常重要的地位。太淵穴對于身體虛弱、氣不足、講話有氣無力、面色蒼白、脈搏微弱，嚴重時甚至幾乎無法觸及到脈象的“無脈癥”，具有很好的改善效果。因此按揉太淵可補氣血不足。 提醒：老人一般醒得早，如果實在5點前醒來，可以將一只手搭在另一只手的手腕上，感覺自己的心律，如果跳動的速度不平衡、不規(guī)律，太淵穴就要即時派上用場了?？梢韵仍诖采习慈?～3分鐘，等心律平穩(wěn)一點了，再起床 |
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