身體，是生命載體。生命是通過身體的表現(xiàn)體現(xiàn)出來的一種狀態(tài)、特征，身體表現(xiàn)程度即生存意識和生存活動的程度反映出生命的質量。一個身體對應一個生命，生命和身體共同組成了鮮活生動的人。沒有脫離身體的生命，也沒有生命缺位的身體。生命離開身體，就失去依存，成為虛無；身體沒有了生命也就失去了全部意義，是死亡。因此，要珍愛生命，就必須珍愛身體；善待身體，就是善待生命，善待自己的。身體健康，精神向上，思想充實，意志堅定，勤奮進取，你就擁有了旺盛的生命力量。否則，生命是貧瘠孱弱的，甚至如行尸走肉一般。

    其實，人能活得多長久，并不是最重要的，人生的目的意義也決非再此。正如吃飯是為了活著，活著不僅僅是為了吃飯一樣那么簡單。最重要的是如何活得值，活得有擔當、有意義，活得健康、快樂、幸福，無撼無愧亦無悔。生命的風帆靠理想鼓起，生命的槳靠信念、毅力、汗水去劃動。理想是生命的明燈，信念、毅力、勤奮是生命發(fā)展前行的動力。人生應該有目標，有追求，有奮發(fā)進取和腳踏實地的精神，甚至還應該有點夢想。人生又是一條多彩的河，成功與失敗相間，得與失交錯，恩愛情仇，喜怒哀樂，酸甜苦辣五味陳雜，才值得去經(jīng)歷，去品味，去體驗，感受生的樂趣，覺悟人生真諦。

    我們也曾年輕過，親歷過，擁有過?？赡切┻^往已于暮年的我們越來越遠，有的已遺失在來時的路上，無法撿拾；有的已淡漠、模糊，記不清了；有的永遠留在回憶里。我們不再奢談什么理想，褪去激情，心靜如水，更多的是注視眼下自我意識實現(xiàn)。希望能有個較好健康的身體，一個清寧安穩(wěn)的生活環(huán)境，了卻了所有未完事愿，不依不靠，自行自在地度過晚年，安祥無怨悔地走向生命終點。只要希望不滅，我們就還有希望。

    老了，也不能老的沒有個樣子。老年人的美，是健康、慈祥、寬厚，豁達、內涵、智慧、沉靜、平和、善良。若還初心不忘，就應該適應變化，優(yōu)化和調整好自己的心理環(huán)境，堅守人生精神家園，提高生活能力和品位，與社會發(fā)展同步前行，與時代脈搏一起跳動，成為信念不改，品位不降，晚節(jié)不失，五內俱澈的尊長。

    淡泊名利是一種境界，也是一種養(yǎng)身之道。如果把虛名浮利太當一回事了，輕則千般盤算萬般計較，勞神勞心，寢食不安，重則深陷泥潭，身敗名裂。我們光溜溜地來世，赤條條歸終，名利乃身外之物，生不帶來，死不帶走，夠吃穿用度便應滿足，知足者常樂。應該多想想那些還生活在貧困線以下的群體，多想想他人，多想想那些用金錢也買不到的東西，比如親情、友情和愛情，還有做人的良知、責任和美德。激濁揚清，凈化心靈，提升做人的德行。

    在人生途程中，誰都有過或多或少的貢獻，也經(jīng)受過或多或少坎坷和恩恩怨怨，過去的已經(jīng)過去，理性些，曠達些。有功勞不居功自恃，這是一種精神，一種情懷；有怨不耿耿于懷，釋懷別人，便是厚待自己；有過失不必怨天尤人，記取教訓，也是一筆財富。一切都應向前看，想得開，放得下，對有些事情淡忘比記憶更重要。調整好心態(tài)，認老服老，既順其自然，隨遇而安，又盡心盡力，爭取更好。健康、真實、平靜地生活，這就是快樂和幸福，愿天下所有老人，都能夠擁有。

                                                     2020.2.7.于銀灘