人的身體健康與否，都會(huì)有一些外在的表現(xiàn)，比如說(shuō)精神狀態(tài)、飲食狀況等等。作為男人，聲音洪亮、毛發(fā)濃密才能展現(xiàn)出健碩的風(fēng)采，可是，很多男士，尤其是到了中年以后，就會(huì)出現(xiàn)“禿頂”的困惑。這不僅是頭發(fā)少“難看”的問(wèn)題，更是腎功能不盛的一種體現(xiàn)。

在中醫(yī)理論中，腎外華于發(fā)，“掉毛發(fā)”多為腎氣虛弱所致。也就是說(shuō)，如果你的毛發(fā)不夠旺盛，根源應(yīng)該在于腎功能不強(qiáng)。那么又是誰(shuí)導(dǎo)致腎出了問(wèn)題呢？五行中腎屬水，而脾主土，土克水，因此說(shuō)，當(dāng)脾有強(qiáng)邪的時(shí)候，就會(huì)克腎過(guò)多，導(dǎo)致腎氣虛弱。

通過(guò)以上分析可以看出，男人毛發(fā)不夠濃密、脫落，是腎氣不夠旺盛所致，而腎的問(wèn)題，又有可能是脾所造成的。所以說(shuō)，對(duì)待這個(gè)問(wèn)題，還是需要綜合地考慮為好，不要盲目地“頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳”。

頭發(fā)僅是人體毛發(fā)的一部分，那么，都哪些毛發(fā)旺盛，能夠說(shuō)明你的腎功能很強(qiáng)呢

1、首先就是人的頭發(fā)：人的頭發(fā)在15至30歲這個(gè)年齡段生長(zhǎng)最快，然后就開(kāi)始放慢腳步，尤其是到了中老年以后，由于皮膚的老化，臟腑器官的衰弱，毛囊數(shù)目逐漸減少，頭發(fā)自然也就變得稀疏了。但這種正常的生理變化如果過(guò)于快速、剛過(guò)四十歲就開(kāi)始“禿了”，這就有問(wèn)題了，有可能是腎功能出現(xiàn)了問(wèn)題，建議做個(gè)體檢排查一下。

2、其次是皮膚表面的“汗毛”：首先要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，并非汗毛少的人就不健康，有些人天生汗毛就少，這也跟遺傳因素有關(guān)。但是汗毛多而黑的人，包括胳膊、腿以及胸腹部，甚至是后腰處，這類人應(yīng)該感到自豪，至少可以說(shuō)明你腎氣旺盛，精力充沛（但如果你是女性，那就有些尷尬了哈）。

3、腋毛濃密：如果男人腋窩處和下體處的毛發(fā)濃密，同樣也是脾胃化生功能強(qiáng)盛、營(yíng)衛(wèi)氣充盈，腎精旺盛、功能強(qiáng)健的體現(xiàn)。

以上三處的毛發(fā)烏黑濃密，拋開(kāi)“好看難看”一說(shuō)，至少可以表明你的腎臟是很健康的，腎功能是很強(qiáng)盛的。應(yīng)該自豪才對(duì)，而不是無(wú)謂的煩惱。

最后，再跟大家說(shuō)一下，如何預(yù)防脫發(fā)的問(wèn)題

• 每天梳頭時(shí)，可以邊梳頭邊按摩頭皮，次數(shù)適當(dāng)增多，同時(shí)，木梳不要使用塑料的，最好是牛角或木質(zhì)的。

• 洗頭時(shí)，水不要太熱（40℃左右即可）；洗發(fā)水不要直接涂抹在頭發(fā)上；另外，洗頭后盡量不要用吹風(fēng)筒吹干，讓頭發(fā)自然風(fēng)干最好。

• 不要讓頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間的暴曬在陽(yáng)光下，紫外線是很傷頭發(fā)的；盡量少染發(fā)燙發(fā)；避免長(zhǎng)時(shí)間電腦輻射（工作一會(huì)，站起身休息片刻）

• 減少精神壓力，男人就要大度一些、樂(lè)觀一點(diǎn)

• 飲食多加注意，平時(shí)多吃一些含鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)的食物，如：牛奶，水果，豆類，蛋類，瘦弱等。

總之，作為男人，理性對(duì)待自己的毛發(fā)問(wèn)題吧，毛發(fā)稀少，也并非就能說(shuō)明腎功能出了問(wèn)題，但如果你毛發(fā)烏黑濃密，那就偷著樂(lè)吧，至少你的腎很讓人羨慕。

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