寶寶在0到1歲時，還沒有表達能力，所有的需求一般都會通過啼哭來表達?？墒翘^頻繁的夜醒哭鬧，也讓媽媽很是揪心，寶寶睡不好會影響發(fā)育不說，媽媽也會身心疲憊。如何才能減少寶寶夜間哭鬧，讓他安睡整晚呢？

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一、寶寶哭鬧是正?，F(xiàn)象

0至1歲的寶寶還不會張口說話，寶寶表達自己需求的時候，只能用哭鬧來表達。也就是說，哭鬧是寶寶獨特的語言，因此媽媽需要學會讀懂寶寶的“哭鬧語言”，下面我們就來看下造成寶寶哭鬧的原因。

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二、寶寶夜間哭鬧的原因

1、排泄帶來的不適感

正常情況下，0至1歲寶寶的排尿次數(shù)在15次左右，排便次數(shù)3至4次。如果寶寶在夜間排泄次數(shù)太多，紙尿褲又沒有及時更換的話，寶寶一旦有不適感就會哭鬧。

而紙尿褲作為寶寶整夜的貼身小伴侶，對寶寶的睡眠可有著至關重要的影響。像是太過臃腫厚重的紙褲，反而會讓小家伙睡著不舒服。

所以媽咪在為孩子選擇紙尿褲的時候，非但要足夠的輕薄透氣，吸收力也要足夠強大。而且寶寶睡覺時可不老實，對于腰圍的彈性和牢固性也有很高的要求，這樣才足以應對小家伙的折騰

2、饑餓感

0至1歲的寶寶發(fā)育快，一天要喂10次左右的奶粉或母乳，而寶寶的胃容量又比較小，因此寶寶是少吃多餐的，即便是夜間，寶寶也需要補充營養(yǎng)的。

當寶寶夜間哭鬧的時候，媽媽首先要試探性的給寶寶喂奶，如果寶寶在吃奶中情緒逐漸變得平穩(wěn)，那他就是肚子餓了。只要媽媽喂飽了，寶寶就能繼續(xù)安穩(wěn)的睡覺。

3、睡覺時受驚

0至1歲的寶寶容易受驚，是因為寶寶的感官功能在發(fā)育的過程中對外界很多聲音和畫面都有陌生感，如果寶寶在睡覺的時候聽到太嘈雜的聲音，寶寶是很容易被驚醒的。睡覺時給寶貝使用防驚跳的包裹式睡袋，有助于安穩(wěn)睡眠哦。

4、穿著不合理

家長都怕自家寶寶受涼生病，夜晚給寶寶用被子裹很嚴實。但寶寶身體新陳代謝快，本來就出汗多，如果夜晚蓋得太厚，寶寶覺得悶熱，睡覺時候易哭鬧，因此家長一定要注意寶寶睡覺時的穿著，衣服要選擇透氣舒適的。

5、病理性不適感

小寶寶的抵抗力比較差，一不小心就會生病，半夜生病發(fā)燒的情況也比較多見，如果發(fā)現(xiàn)寶寶夜里哭鬧的厲害，媽媽也要觀察寶寶是否生病了，看看寶寶身上有沒有起紅疹，是否是發(fā)燒或者腸胃問題引起的病理性不適。

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三、有效的安撫方式

1、及時滿足寶寶需求

想要快速有效的安撫夜醒哭鬧的寶寶，媽媽首先要知道滿足寶寶的需求，如果寶寶是排泄了，及時患上紙尿褲是明智選擇，如果寶寶餓了，及時給寶寶喂奶安撫；如果蓋太厚出汗多，記得換上輕薄被子。

2、擁抱安慰

寶寶哭鬧是不容易安撫的，有時候即便需求被滿足了，哭鬧還是會持續(xù)一段時間，這時候?qū)殞毧赡苁乔榫w宣泄的哭鬧，媽媽要及時給寶寶擁抱性的安慰。寶寶感受到溫暖的懷抱，情緒會逐漸變得和緩。

3、轉(zhuǎn)移注意力

寶寶哭鬧不睡覺的時候，媽媽可以用轉(zhuǎn)移注意力的方法。寶寶平時喜歡什么玩具，媽媽可以拿玩具來轉(zhuǎn)移寶寶哭鬧的自我情緒；除此之外，媽媽還可以用聲音來哄睡寶寶，播放一段白噪音或者哼唱輕音樂都挺有效的。

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所以，寶寶在不會說話的時候，會用獨特的“哭鬧語言”和媽媽交流，媽媽一定要有充分的耐心，聽懂了寶寶的“哭鬧語言”，你會發(fā)現(xiàn)照顧寶寶也可以是一件挺輕松的事情。