日韩黑丝制服一区视频播放|日韩欧美人妻丝袜视频在线观看|九九影院一级蜜桃|亚洲中文在线导航|青草草视频在线观看|婷婷五月色伊人网站|日本一区二区在线|国产AV一二三四区毛片|正在播放久草视频|亚洲色图精品一区

分享

明日立春,記得吃這7種美食,口味要少酸多辛,健康過春寒

 白老太婆 2020-02-03

明日立春,記得吃這7種美食,口味要少酸多辛,健康過春寒

春卷

三絲春卷

明日立春,記得吃這7種美食,口味要少酸多辛,健康過春寒

食材為雞胸肉絲、韭菜、春筍絲、豆芽菜,寓意吉祥如意、長長久久。將四種食材分別切絲,雞胸肉絲放料酒、白胡椒粉、干淀粉抓勻腌制5分鐘。豆芽、春筍絲分別焯水。鍋內(nèi)燒油,熱鍋涼油下入雞絲滑散,然后蔥姜爆香,加入所有食材翻炒均勻,加入生抽、白糖、雞精炒勻出鍋。放涼之后,包入春卷皮內(nèi),下入5成熱油中,小火炸至金黃色撈出即好。

春餅

春餅是立春的傳統(tǒng)習(xí)俗之一,東北的春餅非??煽?,用來卷春餅的經(jīng)典菜是京醬肉絲、炒合菜、韭菜炒雞蛋、豆芽炒粉等。

明日立春,記得吃這7種美食,口味要少酸多辛,健康過春寒

烙春餅

300克面粉加少許精鹽,150克涼水和面,保鮮膜包好餳面30分鐘。然后直接揉成長條,切好劑子,搟成餃子皮(用買來的餃子皮也是一樣的)。盤底刷油,每個(gè)餃子皮上也刷層油,疊加在一摞,然后用保鮮膜封好,松弛10分鐘后,將3-5張一起搟成薄餅,下鍋中邊烙邊揭,一分鐘能出5張春餅。

明日立春,記得吃這7種美食,口味要少酸多辛,健康過春寒

春盤

明日立春,記得吃這7種美食,口味要少酸多辛,健康過春寒

春盤又稱五辛盤,盤中有5種帶辛辣味的蔬菜,直接食用或者卷餅也可以?,F(xiàn)在五種蔬菜為蔥、蒜、韭菜、油菜、香菜。我用跟油菜同科的西藍(lán)花代替,蘸食甜面醬食用,味道很不錯(cuò)。

白蘿卜

立春這天,很多地區(qū)有“咬春”的習(xí)俗,主要指生吃蘿卜。

糖醋蘿卜

明日立春,記得吃這7種美食,口味要少酸多辛,健康過春寒

先將白蘿卜洗凈破開四瓣,切成片。放入少許精鹽腌制半個(gè)小時(shí),達(dá)到殺出水分去掉蘿卜的辛辣味。準(zhǔn)備一碗料汁,白醋30克、生抽50克、白糖25克、味精5克、涼開水100克、小米辣丁25克、蒜片15克、姜片15克攪拌均勻備用。蘿卜腌好之后,用清水洗凈擠干水分,放入料汁中浸泡2個(gè)小時(shí)以上,一盤酸甜爽脆的糖醋蘿卜就做好了 。

春筍

立春之后挖的筍,被稱為“菜王”,此時(shí)食用清淡鮮嫩、美味爽口,又被稱為“山八珍”。

干燒春筍

明日立春,記得吃這7種美食,口味要少酸多辛,健康過春寒

明日立春,記得吃這7種美食,口味要少酸多辛,健康過春寒

春筍剝?nèi)ネ馄ぃダ细?,放入沸水中焯燙2分鐘,冷水過涼,瀝干水分切成細(xì)條放入碗中。大蒜剝皮后搗成蒜泥,放入筍絲上,加入生抽、米醋、辣椒醬、白糖、花椒油攪拌均勻即可。

韭菜

春天吃韭菜,韭菜口感好,尤其是初春的韭菜品質(zhì)最佳,那怎叫一個(gè)鮮字了得。

韭菜炒雞蛋

明日立春,記得吃這7種美食,口味要少酸多辛,健康過春寒

4兩韭菜洗凈切段,3個(gè)雞蛋打散。起鍋燒油,下入雞蛋炒熟盛出。鍋內(nèi)再次燒油,加入韭菜翻炒幾下,倒入炒好的雞蛋,加入精鹽調(diào)味即好。

綠豆芽

綠豆芽是炒合菜中排位第一的,其中的維生素C含量高。立春后,常吃綠豆芽,既享用了美食也能起到清熱去火的目的。

清炒綠豆芽

明日立春,記得吃這7種美食,口味要少酸多辛,健康過春寒

綠豆芽500克,去根須洗凈。用沸水焯燙20秒過涼瀝水。鍋內(nèi)燒油,下入蔥段、花椒粒小火浸炸成花椒油。撈出蔥段、花椒粒,改中火,下蒜片爆香,倒入豆芽翻炒,加入白糖、米醋、精鹽、雞精翻炒均勻即可。

    本站是提供個(gè)人知識管理的網(wǎng)絡(luò)存儲空間,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點(diǎn)。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購買等信息,謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請點(diǎn)擊一鍵舉報(bào)。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花(0

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多