孩子睡覺這件事情，看起來是一件微不足道的小事，但家長們可千萬不可小視。睡前一小時如何度過，對孩子整晚的睡眠質(zhì)量真的太重要了。一些孩子喜歡在睡前做游戲或者跑來跑去等運(yùn)動量大的活動，這樣會刺激孩子的大腦皮層，讓他變得很興奮，促進(jìn)大腦發(fā)育的同時還能促進(jìn)睡眠。

睡前經(jīng)常對孩子做這3件事，孩子不僅記憶力好，還一天比一天聰明！

一、每天堅持高質(zhì)量的陪伴

家長睡前每天都和孩子玩10~20分鐘，堅持好幾個月了之后你會發(fā)現(xiàn)不一樣的效果，在這段時間里家長和孩子都能收獲到了感動、溫馨、親情所帶來的一切體驗。孩子小時候有很強(qiáng)的模仿能力，他們會自己創(chuàng)立一種情境并做角色扮演，而家長要做的就是努力的配合著他的做法和思路。

如果家長不知道要做什么的話，我教大家?guī)渍?，比如：青蛙跳，抓迷藏，會跟著音樂瞎跳，識字游戲等等。值得注意是：將識字帶到游戲當(dāng)中去，是非常值得借鑒的好方法。

比如：讀繪本的時候認(rèn)識的字，我把它們寫到紙上（百分之三十是孩子不認(rèn)識的字，其它的是認(rèn)識的，通過做游戲達(dá)到識字的目地。），然后我把這些字藏起來，提前約定好，誰找到這些字一定要讀出來才數(shù)贏。當(dāng)遇見不認(rèn)識的字的時候，孩子是會主動來問你該怎么讀的時候，我們的目地就算達(dá)到了，效果非常地好。

二、每天堅持講故事

家長每天講故事會讓孩子受益終生，堅持下去會促進(jìn)孩子神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，潛移默化中鍛煉孩子的語言能力，同時家長們講故事孩子能刺激孩子的大腦，可以加快孩子的大腦發(fā)育。

其次，家長給孩子講故事可以提高孩子的情商，而且可以培養(yǎng)孩子們從小養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。在父母給孩子講故事的過程中，還能夠糾正孩子們成長中的問題。

家長給孩子們講好的睡前故事，孩子們就能夠在這些故事之中感受到世間的美好，感受到父母對自己的愛。而且給孩子講睡前故事可以讓孩子們堅信自己的父母可以一直陪在自己的身邊，堅信自己的父母會一直保護(hù)自己。而且可以讓孩子一邊接受新的知識，一邊慢慢的更好的進(jìn)入夢鄉(xiāng)。

三、每天堅持繪本教育

人生的啟蒙階段正是引領(lǐng)寶寶閱讀的最佳時機(jī)，因為他們生來就充滿好奇心與探索欲。在嬰兒階段就讓寶寶接觸書本，對他的腦力及語言能力的發(fā)展有很大幫助。

在嬰兒時期，讓他接觸各種各樣的適齡繪本，不僅能增加視覺感官的敏銳度，還能在翻、玩、拿書的過程中加強(qiáng)肢體發(fā)展與大腦協(xié)調(diào)能力。更重要的是，能培養(yǎng)出良好的閱讀習(xí)慣。

《幼兒行為習(xí)慣繪本》就是我和女兒一起讀的好繪本，就是通過大聲說不、我不跟你走、不要隨便摸我等主題告訴女兒學(xué)會自我保護(hù)。

繪本中用更貼近生活的方式，將孩子可能會遇到的情況詳盡的描繪在繪本里，讓孩子在遇到危險的時候更知道如何面對。