【魚頭豆腐湯】 1.首先我們準備一個魚頭,把它對半劈開去除牙齒和魚鰓,我們用的是草魚,牙齒特別腥一定要去除。 2.嫩豆腐一塊切成豆腐片,生姜切成片,小蔥洗干凈切成蔥花,另外準備一個雞蛋備用。 3.把鍋燒熱加入植物油滑鍋,滑好鍋以后倒出熱油 加入涼油,油溫5成熱時把雞蛋打入鍋中,保持小火煎制,輕輕的搖晃鍋,一面煎好以后翻過來煎另一面,蛋液全部定型以后倒出了控油。 4.鍋內(nèi)再燒油,油溫五成熱時,放入姜片和魚頭煎制,經(jīng)常搖晃鍋勤翻面,讓魚頭均勻受熱,魚頭提前煎制既能去除腥味,又能補充一部分油脂,使燉出來的湯更加濃郁。 5.魚頭煎至兩面金黃時,往里面倒入適量的開水,千萬不要加涼水,容易使蛋白質(zhì)凝固,不能充分燉出里面的膠原蛋白,放入煎好的雞蛋,蓋上鍋蓋開大火燉煮10分鐘,一定要開大火這是魚湯濃郁奶白的關(guān)鍵。 6.10分鐘以后把豆腐倒入鍋中,繼續(xù)燉煮3分鐘,讓豆腐的營養(yǎng)融入湯里面,然后加入食鹽3克、胡椒粉2克淋入一點芝麻香油,撒上蔥花美味即成。 技術(shù)要點: 1.雞蛋和豆腐都是為了補充蛋白質(zhì),使燉出來的湯更加濃郁。 2.魚頭一定要提前煎香、加開水大火燉煮,這樣魚湯才會呈現(xiàn)奶白色。 3.魚湯中不要加味精或者雞精,容易影響湯的鮮度。 |
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