油拔法（Oil Pulling）來自古老的印度'阿育吠陀'流傳下來的保健方法。最初由醫(yī)學(xué)博士Karach 在烏克蘭的一個醫(yī)學(xué)會議上以報告的形式提出。他指出油拔法有效治療頭痛，支氣管炎，牙痛，血栓，濕疹，潰瘍，腸道疾病，心臟病，腎病，腦炎，婦科病，惡性腫瘤，慢性血液疾病，癱瘓，神經(jīng)疾病，胃病，肺病，肝病以及失眠。  

油拔法不是針對某一個特定的病，它是從整體上讓人恢復(fù)健康。油拔法可以降低微生物的數(shù)量并改善口腔與身體系統(tǒng)的健康。原理是因?yàn)?span>油的附著性高，比水更容易充滿口腔牙齒、牙齦與黏膜，同時細(xì)菌具有親油性，油會比水更容易將細(xì)菌融于其中，同時透過舌下吸收迅速將油的營養(yǎng)帶到血液里，并將血液中的細(xì)菌與毒素排到油中。

最顯著的療效是治療牙齒松、牙齦流血，牙也迅速變白。其實(shí)，油拔法與中醫(yī)理論有一脈相承的地方。以中醫(yī)理論解釋, 舌頭上有很多穴位， 聯(lián)系到心、肝、脾、肺、腎、膀胱、小腸、胃、大腸、脊椎，油拔法可刺激氣脈， 以吐故納新，取得治療作用。

用什么油?

用油漱口時〝油〞的選擇很重要，一定要是好油，最好是冷壓（cold pressed） 及初榨（extra-virgin）的，有機(jī)的更好，目前多數(shù)人使用芝麻油或椰子油。也有人使用亞麻籽油、葵花籽油或橄欖油等，不同的油口感不同，不同的人也有不同的吸收和反應(yīng)，可以多試幾種找出最適合自己、又覺得最有效的油。

根據(jù)現(xiàn)有的案例，口腔潰瘍可用椰子油（消炎）；葵花籽油調(diào)節(jié)月經(jīng)、治療牙周??；橄欖油改善關(guān)節(jié)、靜脈曲張；葵花籽油、橄欖油都有改善睡眠的效果。