如果只是要實用的話，那拳擊、泰拳、散打、摔跤什么的，這些主流格斗技都實用，不實用的像小龍蝦拳，恐怕你都沒聽說過，已經(jīng)被淘汰掉了。

一、你能接觸到什么就練什么。有的朋友想學拳擊，但找遍了全市都沒找到一個拳擊館，跆拳道館倒是有幾家，那就練跆拳道唄。就算是WTF，去掉那些花哨的旋踢騰空踢，就練橫踢等幾種基本腿法，狠抓力量訓練，多打?qū)崙?zhàn)，也能擁有一定的戰(zhàn)斗力，多練步法和距離感，這可是跆拳道的強項。

二、雖然跆拳道也好，散打也好，都算是競技類體育，但真花功夫練了，防身效果也是很可以的。有人說拳擊散打什么的是有規(guī)則的游戲，不會打要害，所以沒用，咱們呵呵就行。

但咱在練散打拳擊泰拳等的同時，倒真的可以適當了解一些街頭打斗的門道，比如街頭打架可以用頭撞，會用指甲摳，此外，街斗老油條們都有哪些陰招，有哪些“暗器”，做到心中有數(shù)，你就能有的放矢，不至于打起來兩眼一抹黑。

三、本來不打要害的，可以變通一下，打。還有，擂臺上有拳套保護，拳頭打頭沒關(guān)系，街頭可以改用掌擊，發(fā)力基本一樣。還可以用拳頭打軀干部，瞄準兩肋心窩，打中了也是一下KO的事兒。

四、這樣擂臺與街頭相結(jié)合，會更“實用”。  

下面有幾個小帖士，新手可以聽一聽：  

1、用武器永遠比空手實用，哪怕是一支筆一本書，書也能卷成筒狀呀。  

2、冷靜永遠比蠻打好。  

3、打架真的是隨機應變的活兒。 

4、練得越多的招式越實用。

五、杰克奔尼姿勢，這是一種防御姿勢，進可攻退可守。在不確定對方是否有惡意，還未開打前可采用。萬一誤會了，對方不是歹徒，那也不至于尷尬。你這個姿勢，對方頂多以為你在思考，但你卻悄咪咪用手臂擋住了身體的一些要害，一旦動手，這個姿勢也方便你搶攻。

六、師父喜歡用低掃，掃對方大腿下部、膝彎。人的膝彎很脆弱，不需要你有很深的功力就能暫時掃得對方起不來，又不容易打出死傷而防衛(wèi)過當。打人先打腿，腿是人類位移主體，腿傷了，你可以跑也可以選擇繼續(xù)打，很適合街斗打了就跑的原則，還可以配合組合拳。

七、對于實在沒有底子又沒有老師教的人，我建議：與其學一大堆錯的動作，不如就好好練練力量，多打打沙袋，尤其練30秒連續(xù)全力擊打，打沙袋的注意事項可以自己百度。遇事先扮弱，對方放松警惕時突然發(fā)難，一通暴風般的亂拳重拳過去，歹徒就算不倒也得蒙幾秒，這時你就快逃吧。

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