很多老年女性都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，進(jìn)行了鍛煉之后。會(huì)感到肌肉酸痛。專家還指出。由于老年女性生理機(jī)能減退以及特有的生理結(jié)構(gòu)。若運(yùn)動(dòng)不當(dāng)很有可能引發(fā)子宮下垂。

子宮下垂也叫子宮脫垂。子宮內(nèi)壁不能良好收縮復(fù)原。下垂到陰道中。嚴(yán)重的可能脫出到體外。子宮下垂一般的癥狀可見(jiàn)有小腹下墜感f小腹有東西要掉出來(lái)的感覺(jué)1。平時(shí)還時(shí)常會(huì)腰酸背痛。嚴(yán)重時(shí)會(huì)拖累膀胱及直腸，出現(xiàn)尿頻、小便解不干凈或大便不暢的感覺(jué)。

子宮下垂是因?yàn)榕枨恢谐型凶訉m的韌帶和肌肉衰老、無(wú)力，從而令子宮下垂到陰道內(nèi)。婦女做超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)。特別是舉重等訓(xùn)練可使腹壓增加。引起子宮暫時(shí)性下降。但不會(huì)出現(xiàn)子宮脫垂。若長(zhǎng)期超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)。就會(huì)發(fā)生子宮脫垂。試驗(yàn)表明，子宮位置正常的婦女負(fù)重20 千克時(shí)。宮頸位置沒(méi)有明顯變化：負(fù)重40千克時(shí)。宮頸就有明顯的向下移位。

如果女性在年輕時(shí)懷孕或分娩期間。損傷到子宮的韌帶和肌肉，則容易誘發(fā)子宮下垂。曾經(jīng)多次懷孕或有難產(chǎn)史的女性，更容易患子宮下垂。如果只是輕微下垂。子宮頸仍然在陰道內(nèi)，可以用手將子宮托回：嚴(yán)重的子宮下垂子宮頸會(huì)從陰道脫出。甚至整個(gè)子宮會(huì)垂到陰道以外。這種情況則需手術(shù)治療。

對(duì)于輕度子宮下垂?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)食用升麻黃芪燉雞輔助治療。取老母雞1只，殺后洗凈，將升麻9克、黃芪15克(二者藥店均有售)納入雞腹內(nèi)。加少量水和調(diào)味品。隔水蒸至熟爛。吃肉喝湯，分2次吃完。每周1劑便可。 (王文芳)