功能性消化不良以上腹不適或疼痛、餐后飽脹或旱飽、燒心、噯氣、惡心等為主要癥狀，排除其他器質(zhì)性、全身性、代謝性疾病的一種臨床常見(jiàn)病。

其反復(fù)發(fā)作、持續(xù)不解，嚴(yán)重國(guó)擾著現(xiàn)代人的生活。

然而，診療過(guò)程中如中醫(yī)辨證，有針對(duì)的自我調(diào)養(yǎng)，癥狀即可很快減輕或治愈，現(xiàn)將常見(jiàn)證型及調(diào)養(yǎng)簡(jiǎn)述如下：

1、肝胃不和

胃脘脹滿，甚牽及兩脅，情志不暢誘發(fā)加重，噯氣嘆息，大便不爽，苔薄白，脈弦。治療以疏肝和胃為主，可服舒肝和胃丸、逍遙丸。

期間宜食青蘿卜、柚子、土豆、黃花菜、菠菜、甜菜、海帶、芝麻等調(diào)節(jié)心身之品；當(dāng)少食油炸甜點(diǎn)、咖啡、濃茶等，平日注意調(diào)暢情。

2、飲食停滯

胃脘脹悶或疼痛，按之尤甚，噯腐吞酸，惡心厭食，大便不調(diào)，苔厚膩，脈弦滑。治以消食導(dǎo)滯為主，藥選保和丸、消食片。

期間宜食生山楂(善消肉食)、炒神曲(善消酒食)、炒麥芽(善消米面薯蕷)、炒蘿卜耔(善消豆食)、西紅柿、木瓜、西瓜、橘子、檳榔等消導(dǎo)清淡之品；少食煎炸、豆制品、栗子、糯米、牛肉、海帶等不易消化的食物。

3、脾胃濕熱

骯腹痞滿，身重困倦，食少納呆，惡心嘔吐，口干口苦，小便短黃，舌紅苔黃膩，脈滑。治療以清熱化濕為主，可服藿香清胃膠袁、香砂平胃丸。

期間宜食玉米、綠豆、赤小豆、菊花茶、芹菜黃瓜、苦瓜、冬瓜、藕等清熱利濕之品；少食辛辣肥甘；魚(yú)蟹蝦肉等葷腥、油膩、助濕生熱之品。

4、脾胃虛弱

脘腹痞滿，餐后加重，乏力倦急，早飽便溏，舌淡苔白，脈沉細(xì)。治療以益氣健脾為主，可服補(bǔ)中益氣丸、啟脾丸。

期間宜食桂圓、胡蘿卜、大棗、山藥、薏苡仁、蓮子、扁豆、玉米、魚(yú)、雞肉等；少食粗糙、高油、高及冬瓜、西瓜、柿子、莧萊、茄子、萵苣、螃蟹、鴨肉等寒涼之品。

5、胃陰虧虛

胃脘脹滿隱痛，嘈雜口干，饑不欲食，大便干結(jié)，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)。治療以養(yǎng)陰和胃為主，藥選養(yǎng)胃舒、陰虛胃痛沖劑。

期間宜食百合、銀耳、構(gòu)杞、麥冬、雪梨、櫻桃、蘋(píng)果、香蕉、甘蔗等滋陰益胃之品;少食韭菜、香菜、羊肉、狗肉等辛溫燥烈食物及桂皮、芥末等調(diào)料。

總結(jié)：

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，本病多因七情失和、食滯中阻、勞倦過(guò)度、脾胃虛弱等，致肝脾胃功能失調(diào)，氣機(jī)不利而發(fā)病，積極治療則預(yù)后良好。

日常調(diào)攝當(dāng)避免情志刺激、保持心情舒暢；飲食有節(jié)、戒除煙酒；起居有常、生活規(guī)律；勞逸適度、加強(qiáng)鍛煉。

此外，可每日按揉中脘、內(nèi)關(guān)、足三里、阿是穴等穴位3~5分鐘，即可增效。如經(jīng)一段時(shí)間自我調(diào)養(yǎng)仍未緩解者，當(dāng)及時(shí)去醫(yī)院就診，以免廷誤病情。

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