太太太興奮了！ 我經(jīng)歷了極其恐怖和興奮的刮痧過程，迫不及待想要跟大家分享一下今天凌晨刮痧的心得，對，凌晨！

毛骨悚然?。?！

有些事情當(dāng)我們親自經(jīng)歷，就能感受到多么神奇。

沒有什么比療效和健康更讓欣喜若狂的了。

一個(gè)月前，我因?yàn)榘牧巳幗唬ㄈ梭w要穴，肝、脾、腎三條陰經(jīng)結(jié)合交匯處，生殖系統(tǒng)要穴），并且起了水泡（濕氣大是主要原因），然后引發(fā)身體啟動了“大翻底”排毒療程。

我的人生第一次身上大面積起疹子，從左前胸下期門穴開始發(fā)小紅疹。

期門穴，肝的募穴，是肝經(jīng)、脾經(jīng)、陽維脈的交匯穴。五臟六腑各有一個(gè)“募穴”，就如同在膀胱經(jīng)上各有一個(gè)“腧穴”一樣，作用這種穴，對這個(gè)藏器的各種問題有著四兩拔千斤的作用。

在中醫(yī)對人體的認(rèn)識系統(tǒng)里，五臟六腑不僅僅是物理肉眼可見層面的藏器，包含了此藏器的功能和全身主管的各項(xiàng)內(nèi)容，經(jīng)絡(luò)循行全部線路等等。

期，期望、約會；門，出入之門戶。期門穴位于胸部乳頭直下第6肋間隙，意指天之中部的水濕之氣由此輸入肝經(jīng)。刺激此穴位，可以疏肝理氣，活血化淤，健脾和胃，化痰消積，調(diào)理肝炎、肝腫大、膽囊炎、乳腺炎等所有與肝相關(guān)的疾病。

因?yàn)椴]有吃不對的食物引發(fā)的過敏情況，而且之前有持續(xù)飲用格陵蘭喇叭茶純露排肝經(jīng)的毒，所以當(dāng)三陰交疤痕灸以后期門穴開始發(fā)疹子，我可以非常確定不是食物過敏。而過敏我也曾經(jīng)在《回顧 | 不局限于中西醫(yī)，以智慧的思維方式思考我們的身體和疾病》文章里分析過，過敏，為什么身體會過度敏感。

免疫力下降是當(dāng)代醫(yī)學(xué)對發(fā)疹的原因解釋，中醫(yī)認(rèn)為是陽氣不足，或者我們可以認(rèn)為是肺氣不足，因?yàn)榉沃髌つw，肺的宣泄功能不足，讓本來應(yīng)該肅降到大腸的廢棄物（肺與大腸相表里，大腸氣與肺氣相通），進(jìn)入三焦，最后通過皮膚排泄出來。

皮膚，是人體最大的排泄系統(tǒng)。

實(shí)際上老百姓對孩子發(fā)燒發(fā)疹子，統(tǒng)稱“臟疙瘩”，這個(gè)稱呼特別好，就是臟東西，排出來了。我們可以想象，這些臟東西，在體內(nèi)如果不經(jīng)由皮膚以疹子的形式排出來，那更糟糕，時(shí)間長了就是各種瘤。

非得說是免疫力不足所以發(fā)疹子，我可以接受這種說法喔，畢竟腎司二便，腎虛導(dǎo)致了二便排毒系統(tǒng)不夠給力；我最近比較勞累，肺氣虛，大腸動力不夠也是原因，但是這無論如何，也算是壞事里的好事，至少說明了我通過皮膚排毒的系統(tǒng)比較通暢。

而且，三陰交疤痕灸啟動的身體“大翻底”排毒，是一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的老中醫(yī)給我的診斷，這也支持了我的想法。以及我的芳療老師有過很多個(gè)案是飲用格林蘭喇叭茶純露啟動肝經(jīng)排毒，起疹子。

（脈診課，三部九候之上部天，額旁動脈，侯頭角之氣）

在脈診課上以及腹診課上學(xué)到以及老師同學(xué)們診斷得出的結(jié)論，我身體主要的問題就是肝氣郁滯。肝主升發(fā)，而肝，也是我一直強(qiáng)調(diào)的對女性非常重要但又容易傷及的系統(tǒng)。甲狀腺、乳腺、皰疹、子宮問題，都跟肝有關(guān)。

所以，從期門穴開始發(fā)疹子，而且還是身體左側(cè)的期門穴（左側(cè)肝氣升），讓我還是很開心的。終于，我最大主要問題，要解決了。

發(fā)疹子，除了身體皮膚不好看，沒別的問題。最大的問題，就是癢。

一開始，我不敢撓，因?yàn)檫€是有點(diǎn)兒不篤定，不篤定往往還是學(xué)習(xí)不夠。真的，我們不篤定于中醫(yī)療法，往往是因?yàn)閷W(xué)識不夠。這一點(diǎn)在這次發(fā)疹子的時(shí)候我體會特別深刻。

就如同一個(gè)人只能掙到認(rèn)知內(nèi)的錢一樣，一個(gè)人身體的健康程度，也跟其對身體的理解程度相關(guān)。

我跟朋友聊說，為什么不讓撓？這么癢，按我們的思路就是，身體在召喚我們撓啊?？墒乾F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，身體在過度敏感中，一撓就會引發(fā)更大面積的疹子以及免疫系統(tǒng)過度亢進(jìn)。

因?yàn)橐霾钊ジ＝ㄩ_窯，為了不讓癢影響我睡覺，我吃了一片開瑞坦。吃西藥對我來說跟吃炸彈一樣，天知道我糾結(jié)了多久。最終為了“開放的接納一切方式”，吃了一片。

結(jié)果，并沒有用。

我的身體正邪交戰(zhàn)于期門，期望濕熱之毒排出，拒絕停止發(fā)疹。

但是，癢，會影響睡眠啊。于是我用了什么蛇蝎蜈蚣藥酒止癢，艾草霜，各種精油等等，最后用了爐甘石洗劑。

這個(gè)舉動后來讓我后悔萬分。

因?yàn)樵谖沂褂脿t甘石止癢的當(dāng)下，確實(shí)是止癢了。但是過一陣子，身體陽氣再鼓動起來，疹子又開始癢（往外排）。

我突然意識到，我干了多么蠢的一件事情！就是我天天罵街說愚蠢的父母才不讓孩子發(fā)燒，助紂為虐的打壓身體陽氣自己治病，而我，卻用爐甘石洗劑收斂凝固住了我身體的排毒窗口。

（因?yàn)榘l(fā)疹子，諸多疑惑，又上了十天的診斷課，學(xué)習(xí)筆記近期會整理發(fā)公眾號）

我去上課，然后請教了刮痧課的老師，得到的回復(fù)就是：“ 可以撓，刮痧吧！癢就撓，沒問題！無禁忌?！?br>

當(dāng)一個(gè)起疹子癢的難受的人得到了刮痧的確定性指令，瞬間覺得自己太傻了！早就這么想了，為什么不刮痧？虧我還是帶領(lǐng)大家天天刮痧的人。

而這個(gè)時(shí)候，用爐甘石洗劑的惡性后果顯示了出來。疹子都被收斂成一個(gè)小包，而我刮痧的時(shí)候，手感下面都是一個(gè)個(gè)大包，也就是說，疹子，其實(shí)是冰山的那個(gè)小頭而已，疹子下面的那個(gè)包，痰濕雜質(zhì)，是真正等待外排的毒。

新起的疹子的部位，我沒有用任何藥物涂抹，直接刮痧，結(jié)果就是全部透邪外出，等痧出完，皮膚恢復(fù)白皙嫩滑，完美。而涂抹過爐甘石洗劑的疹子部位，麻麻賴賴的，一個(gè)個(gè)小毛孔閉合成小顆粒，經(jīng)常會癢，我想應(yīng)該需要很多次的刮痧和肺氣足夠足才能打開這些“邪惡的外力收斂住的毒包”。

（胸部和肋下的肋骨縫隙，大家好好刮，很多的結(jié)節(jié)刮開，乳腺問題，情志病，慢性病，都能得到很好的緩解和療愈）

好，說到本文開頭讓我極其興奮的時(shí)刻了。

首先，感謝發(fā)疹子，因?yàn)槿绻皇前l(fā)疹子引起的癢，我根本不會這么勤快的愛自己，好好的刮透自己，畢竟誰都是懶的。

今天凌晨3點(diǎn)，子午流注肺經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候，我癢醒了。

肺經(jīng)當(dāng)令，就是這個(gè)時(shí)候氣血都鼓動肺經(jīng)，而肺主皮毛，我的皮膚上有毒未排，肺的陽氣一鼓動，宣泄之力讓我覺得癢。

癢，我想撓，所以我決定刮痧。

凌晨3點(diǎn)，古人站樁練功，聞雞起舞，可以。

這次刮痧，簡直是驚天地泣鬼神，我沒想到我就靠自己一個(gè)人，連續(xù)刮痧四個(gè)小時(shí)，竟然把兩年來從來沒出過痧的肝膽經(jīng)刮出了痧，這讓我喜極而泣！

在浴室開著浴霸熱乎乎的烤著刮痧，順手拍的。圖不美，但真實(shí)哈哈哈。

看不到隆起，其實(shí)胃經(jīng)有非常大的隆起五六個(gè)紫青的痰包結(jié)節(jié)，極其恐怖，從未見過。

我的膽經(jīng)從來沒刮出來痧過，我的主要問題在中醫(yī)看來是肝氣郁滯，而在西醫(yī)體檢中，唯一的問題就是膽囊有個(gè)小息肉。肝膽相照，我深知自己的問題。

這兩年每次肝膽經(jīng)刮痧，都不會出這種紅痧，而只是刮到湊里毛孔打開，有隆起的氣分刮透的感覺而已。雖然我一直安慰自己和同樣肝膽經(jīng)刮不出痧的朋友們說，多氣多血的經(jīng)絡(luò)容易出痧，肝膽經(jīng)不容易出痧。

但是我深刻的知道，大部分人，還是因?yàn)楦文憶]那么健康，所以刮了很久，都不出痧。我一般是刮痧肝膽經(jīng)第二天，才透出深層的問題。

這是之前的圖，刮痧完肝膽經(jīng)后第二天才出來的痧。

這是我群里的朋友刮痧膽經(jīng)，比較健康的身體，緊實(shí)的腿，沒太多寒痰的，其實(shí)肝膽經(jīng)容易出痧的，經(jīng)絡(luò)還是通透的。

這也是我群里的朋友刮痧的圖，哈哈今天剛刮的熱乎乎的圖。實(shí)踐證明，小的地方用砭石刮痧板，大腿這種地方用大的砭石刮痧器加熱刮痧更好透邪。

想要買砭石刮痧器材的可以在文中最后掃碼進(jìn)群購買哈，我繼續(xù)說我凌晨刮痧的事。

凌晨3點(diǎn)，我自己在衛(wèi)生間開著浴霸刮痧，一開始，特別爽。

爽到爆炸！因?yàn)闆]有什么比你渾身癢的時(shí)候刮痧更舒爽的事情了。不疼，只有爽。

刮腹部，特別重要！

腹診的時(shí)候，其實(shí)我們更容易摸到豎著的條索和深層的結(jié)節(jié)。但是當(dāng)我們用刮痧板從上往下刮，非常容易發(fā)現(xiàn)橫著的結(jié)節(jié)或者斷續(xù)（氣無法很好的通過）。

砭石，針砭時(shí)弊，指的就是中醫(yī)非藥物療法的針刺+砭石刮痧。

我這次起疹子，對刮痧腹部的重要性有了巨大的心得體會。

嚴(yán)重嚴(yán)重推薦大家刮痧腹部！！真的，站起來，照著鏡子刮痧腹部。

我凌晨大概打了上百個(gè)嗝兒。

深層次的，體內(nèi)開始運(yùn)化，也不知道哪兒來的那么多的廢氣，從三焦各個(gè)地方統(tǒng)統(tǒng)涌現(xiàn)出來，刮痧完后我的腰圍瘦了好多，腹部平坦，腰圍恢復(fù)了少女時(shí)期的一尺九，緊且美麗，腹部內(nèi)的痰飲水聲也不見了。

完全沒想到刮痧腹部這么NB！

最nb的還在后面。

在我一直刮痧到腹部溝，然后刮痧到大腿的時(shí)候，胃經(jīng)。

凌晨3點(diǎn)睡醒前，我迷迷糊糊在夢中一直在感覺有誰在念叨“少陽、陽明，少陽，陽明……”

我以為是上課上的后遺癥，白天學(xué)啥晚上念叨啥。

直到我刮痧到大腿，刮痧到足陽明胃經(jīng)和足少陽膽經(jīng)。

我說過很多次，陽明主面。一個(gè)人臉是否好看，全看起足陽明胃經(jīng)和手陽明大腸經(jīng)，也就是胃與大腸是否健康。

我為什么不推薦醫(yī)美，因?yàn)槟樕掀鸲?、長斑、膚色不勻，大都是陽明的事兒。

通了陽明經(jīng)絡(luò)，面部自然通透。

凌晨四點(diǎn)，比較邪。

我邊刮痧邊聽徐文兵老師的對話黃帝內(nèi)經(jīng)，徐老師講到午門斬首，因?yàn)槲玳T陽氣最旺，陰邪無法停留的時(shí)候，音頻就斷了。

我突然就毛骨悚然?。?！

反復(fù)幾次，不停的斷。

我拿著刮痧板刮胃經(jīng)，感覺板下有東西要出來。很深，很多，很巨大的東西。

大家看過《異型》沒有，真的是非常可怕的感覺，我覺得皮膚下面仿佛有東西要往外爬，而且不少！還很大??！

！??！我一身雞皮疙瘩?。?！

然后音頻總在說到“陽氣、邪氣”的時(shí)候斷。

我就走出浴室溜達(dá)一圈，把家人吵醒，跟我說話……（人多了陽氣足一些）

然后再回浴室繼續(xù)，音頻不斷了。

我刮痧板下面深層的大結(jié)節(jié)出來了。

什么叫做正邪交戰(zhàn)?。?/span>

我當(dāng)時(shí)真的一身雞皮疙瘩，毛骨悚然的是，我的陽明胃經(jīng)和少陽膽經(jīng)，出來巨大的包！五六個(gè)，類似鵪鶉蛋那么大小的大包。慢慢的鼓起來，從側(cè)面看很高，巨大的結(jié)節(jié)浮現(xiàn)出來。

正氣終于逼出來大邪氣了！

趕走它們??！

我的五臟六腑開始使勁的運(yùn)動，一直在排氣，打嗝兒，然后我排便兩次，真正的大排毒啟動了。

我真的毛骨悚然。

我也算是身經(jīng)百戰(zhàn)，見過各種痧，刮過不少人，這次刮自己，真的是開了眼。

誰能想到！我一個(gè)天天揉腹，無論中醫(yī)系體檢都比大部分人健康的人，皮囊之下，藏了這么多的邪氣！

毛骨悚然！

毛骨悚然！

我真是一邊哆嗦一邊刮痧，然后欣喜若狂的發(fā)現(xiàn)，第一次，我的膽經(jīng)出痧了。

又心疼自己這些年肝膽郁滯的那些委屈，又心疼自己的胃。

我的胃，在我的少女時(shí)期就有的問題，終于在這次出疹子的大翻底排毒中，把問題暴露了出來。

邊笑邊哭。

什么是愛自己呢。

我們被上蒼賜予的這么完美的身體，被生活糟蹋成啥樣了？

要挽救她啊

這是凌晨刮痧我身體刮出來的三焦雜質(zhì)，灰色黏膩的痰和寒。而到小腿處，也就是陰寒下墜的地方，刮出來的粘液是黑色的水兒，也就是純寒。因?yàn)樾⊥缺容^細(xì)，沒有肥肉（痰濕），只有骨頭了。

比較胖的朋友，刮痧出黏液特別多膏狀的，那肯定減肥啊，全都是沒有通過七竅二便排出的痰濕。

太臟了！

我真的一邊刮一邊跟自己說，美麗的皮囊下藏污納垢，真的好恐怖。

胸部，真的，所有女性朋友好好刮。

腋下兩側(cè)，就是膽經(jīng)的位置。我在兩側(cè)的膽經(jīng)循行路線上，也刮出一個(gè)鵪鶉蛋一樣大痰包。

什么乳腺問題，乳房下垂，都跟沖脈的氣不夠足相關(guān)（身體前面腎經(jīng)重合的位置，刮腹部+揉腹哦）。

有朋友說，冬天不是收藏所以不能刮痧么。

這個(gè)問題我在群里回答了無數(shù)次了。

古人這么說，古人有手機(jī)么？有飛機(jī)么？有這么豐盛的物質(zhì)么？有熬夜么？有抖音么？

說身體的虛的人不能刮痧就更可笑了。

這兩年好幾個(gè)中醫(yī)大夫都說，沒見過純虛之人！

就哪怕看起來挺瘦的人，一按身體都是各種化不掉的實(shí)癥。

現(xiàn)在，純虛之人沒有，大家都是“堵”人。

經(jīng)絡(luò)不通，一定每天揉腹，好好認(rèn)真刮痧。

我真心感恩這次出疹子，讓我在肺經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候被迫營業(yè)，連續(xù)刮痧三四個(gè)小時(shí)，終于將膽經(jīng)刮出痧，出了大包，然后胃經(jīng)出來恐怖的一片大包。

我知道我的身體得到了非常好的療愈，就靠我自己，沒有靠醫(yī)生和外力。

真好，我愛我自己。

今天下午喝茶的時(shí)候自拍一組哈哈，真的超級開心??！還有好多心得，慢慢跟大家在群里分享，大家真的好好刮痧??！

經(jīng)絡(luò)者，所以能決生死，處百病，調(diào)虛實(shí)，不可不通。

好好揉腹，好好刮痧，好好艾灸。

愛就是陪伴，自愛就是好好照顧自己的身體。

經(jīng)絡(luò)不通，談不上自愛。

么有自愛，哪兒來的自尊、獨(dú)立、未來。

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