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生病多,免疫力弱?生病少,免疫力強(qiáng)?提升免疫力,看這篇文章就夠了!

 好大水 2020-01-08
有些寶寶,基本每個(gè)月都會(huì)感冒1-2次,讓家長(zhǎng)非常擔(dān)心,是不是孩子的免疫力太差了,老想著要給孩子補(bǔ)充些營(yíng)養(yǎng)物或者用些增強(qiáng)免疫力的藥物,調(diào)理免疫功能。
 
還有些孩子1年也不感冒1次,家長(zhǎng)們會(huì)覺得自己孩子免疫非常棒;但也有些家長(zhǎng)擔(dān)心,因?yàn)槁犈笥颜f,如果孩子老不生小病,一生就是大病呢?想想更可怕,非要帶孩子查個(gè)體,查出個(gè)什么小毛病才放心。
哎,家長(zhǎng)們太焦慮啦,到底想讓孩子怎么樣才放心? 

咱們?yōu)榱俗尲议L(zhǎng)們安心,先把結(jié)論放在這里:

孩子們只要生長(zhǎng)發(fā)育正常,每年感冒發(fā)熱8-9次,或者好幾年都不感冒發(fā)熱1次,都是正常的,他們的免疫功能都是良好的,沒有免疫缺陷病,也不會(huì)生大病,不用擔(dān)心啦!
 
好了,下面咱們好好講講。

一什么是免疫力?


免疫力,簡(jiǎn)單地說就是人體保護(hù)自己的能力,人體的免疫系統(tǒng)能識(shí)別對(duì)自己有害的東西,不讓它們進(jìn)入體內(nèi);如果進(jìn)入體內(nèi)了,就動(dòng)員免疫細(xì)胞消滅他們。

人體的免疫系統(tǒng)不僅能消滅外來的壞東西,還能識(shí)別并消滅人體內(nèi)的衰老細(xì)胞、變異細(xì)胞等。
 
免疫力分為兩種,一種是天生就有的,叫做先天性免疫力,也叫作固有免疫力,包括各種組織屏障、免疫細(xì)胞和免疫分子。比如皮膚能阻擋外界的病原進(jìn)入體內(nèi),鼻粘膜能黏住進(jìn)入鼻腔的病原并通過清洗鼻腔把它們排出去。

因?yàn)檫@種免疫功能是針對(duì)所有“壞蛋的”,不是針對(duì)某一個(gè)“壞蛋”的,所以叫作非特異性免疫。

第二種免疫力不是天生就有的,需要后天經(jīng)過感染或預(yù)防才能獲得,叫作獲得性免疫力,也叫適應(yīng)性免疫力。這種免疫力比較專一,只對(duì)付一種“壞蛋”,所以也叫作特異性免疫。


這兩種免疫方式相互結(jié)合,保護(hù)人體。

二寶寶經(jīng)常生病,是因?yàn)槊庖吡θ鯁幔?/h2>

是的,寶寶總生病,就是“免疫力弱”,但是這個(gè)弱相對(duì)于他們的年齡段,是正常的。

孩子的免疫系統(tǒng)在出生后,其發(fā)育是成熟的,就是說該有的免疫器官、免疫細(xì)胞都相當(dāng)成熟了。但是,因?yàn)槠錄]有經(jīng)驗(yàn),所以,雖然該有的都有了,其功能還是不夠。打個(gè)比方,就是新兵蛋子和百戰(zhàn)精兵的區(qū)別,雖然也有槍,但是戰(zhàn)斗力根本不能相提并論。


大部分孩子在生后6月齡之后,媽媽經(jīng)過胎盤傳給孩子的抗體會(huì)逐漸消耗掉,自身的“免疫力弱”,并且孩子活動(dòng)范圍擴(kuò)大,開始獨(dú)立面對(duì)外界環(huán)境(病毒細(xì)菌),當(dāng)然會(huì)逐漸出現(xiàn)各種感染性疾病。

目前研究發(fā)現(xiàn),對(duì)于6歲以下的健康孩子,平均每年會(huì)感冒6-8次,剛上幼兒園或者家里有上學(xué)的哥哥姐姐的孩子,每年會(huì)有10-12次。在9月份到次年4月份感染高發(fā)期,能到達(dá)1月1次,每次可能持續(xù)2周。

這樣算下來,一個(gè)健康的兒童,一年中,可能有半年的時(shí)間在生病,但這不是異常的哦,不提示孩子免疫力低下或者缺陷。

三哪些情況下提示孩子有免疫缺陷?


免疫缺陷,通俗講就是免疫系統(tǒng)出問題了,主要特點(diǎn)是:

  • 不能打敗各種病原,比如細(xì)菌或者病毒,一旦被感染就很難恢復(fù)。

  • 不能識(shí)別體內(nèi)有問題的細(xì)胞,這些細(xì)胞不能被消滅,就會(huì)出現(xiàn)異常復(fù)制,導(dǎo)致癌癥等問題。

  • 不能識(shí)別正常的組織,會(huì)攻擊身體組織,導(dǎo)致自身免疫病,比如紅斑狼瘡、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。

所以,免疫性缺陷病3大特點(diǎn):感染總不好,腫瘤高發(fā)、易患自身免疫病。

如果患兒臨床具備以下2條或2條以上表現(xiàn),要警惕免疫缺陷?。?/strong>

圖片來自:http://www./library/educational-materials/10-warning-signs.

  • 1年內(nèi)中耳感染次數(shù)>4 次

  • 1年內(nèi)嚴(yán)重鼻竇感染>2 次

  • 抗生素治療2 個(gè)月療效不佳。注:哈哈,這條沒有幾個(gè)能達(dá)到吧,用幾天抗生素就別嘰嘰了

  • 1年內(nèi)患肺炎>2 次。注:必須真正的肺炎啊,現(xiàn)在有些地方肺炎診斷太寬泛了,拍個(gè)片子提示肺紋理粗就說是肺炎,有些過了

  • 嬰幼兒體重不增或生長(zhǎng)發(fā)育極度遲緩

  • 反復(fù)深部皮膚或器官膿腫

  • 持續(xù)鵝口瘡或皮膚真菌感染。注:一歲以內(nèi)的鵝口瘡,不規(guī)范治療后復(fù)發(fā)的不算,如何規(guī)范治療鵝口瘡,請(qǐng)看文章:家里天天消毒,寶寶嘴里竟然長(zhǎng)了白毛(鵝口瘡)

  • 需要靜脈應(yīng)用抗生素以清除感染灶。注:口服幾天就好的,不算

  • ≥2 處的頑固性感染(包括敗血癥)

  • 有原發(fā)性免疫缺陷病的家族史。注:比如家里有親屬嬰幼兒期死亡或診斷缺陷病的


除了以上表現(xiàn)外,如果孩子有以下問題,也要考慮:

  • 接種活疫苗[比如水痘、卡介苗等]后出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥

  • 持續(xù)性淋巴細(xì)胞減少(5歲以上患者中淋巴細(xì)胞計(jì)數(shù)<1500/μL,幼兒中<2500/μL)

  • 無法解釋的發(fā)熱


如果沒有以上表現(xiàn),就不要考慮免疫力缺陷的問題啦。

兒童不斷的成長(zhǎng),免疫系統(tǒng)不斷經(jīng)受各種病毒細(xì)菌的洗禮,不斷產(chǎn)生相應(yīng)的抗體,大約在10歲左右,達(dá)到成人的免疫能力。

四寶寶不生病,免疫力就強(qiáng)嗎?或者容易生大病?

有些家長(zhǎng)會(huì)說,我孩子從來不生病,免疫力特別好。其實(shí)這種說法也不準(zhǔn)確,孩子的免疫力是正常的,從來不生病有以下兩個(gè)原因:

1.孩子沒接觸過病原。孩子出現(xiàn)感染性疾病,都是病原侵入身體導(dǎo)致的,這些病原包括病毒、細(xì)菌、支原體等等。如果孩子不接觸這些病原,那么即使孩子免疫缺陷的話,也不會(huì)生病。


有些寶寶一直被家長(zhǎng)圈在家里,很少接觸外界環(huán)境,也很少接觸別的小朋友,家里面又天天消毒滅菌,那可不就不會(huì)感染病原,不生病。

但是這有個(gè)問題是,孩子長(zhǎng)大了,畢竟要接觸外界環(huán)境的,都需要去上幼兒園,上小學(xué),到那時(shí)候,孩子會(huì)接觸到大量的病原,還是會(huì)生病,把這個(gè)課補(bǔ)上。

2.孩子免疫系統(tǒng)經(jīng)過適當(dāng)?shù)腻憻捄笞兊母昧恕?/strong>所有孩子的免疫力都要經(jīng)過鍛煉才會(huì)更加完善,沒有天生的免疫力就完善的。有些孩子經(jīng)常接觸小量的病原刺激,沒有達(dá)到致病的程度,但是會(huì)刺激免疫系統(tǒng),產(chǎn)生相應(yīng)的抗體了。

這樣,即使以后再接觸大量的這種病原,孩子也不會(huì)表現(xiàn)出疾病癥狀,這就是為什么這些孩子不生病的原因。這種情況非常好,大家都希望寶寶是這樣的,具體如何鍛煉孩子的免疫力,在后面會(huì)講。

還有些家長(zhǎng)怕孩子老是不生小病,覺得這樣的話孩子免疫系統(tǒng)一直沒有工作,一旦生病就是大病。其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的,孩子不生小病,免疫系統(tǒng)也在一直工作,沒有偷懶,只是他做的非常好,私下都把問題處理了,你感覺不到疾病的癥狀而已。


就像現(xiàn)在覺得環(huán)境非常安全,是咱們的戰(zhàn)士、警察等把壞人都處理了,沒有驚動(dòng)你一樣。

如果孩子正常的接觸外界環(huán)境,生長(zhǎng)發(fā)育良好,也一直不感冒發(fā)燒,那就是孩子免疫力好,不用擔(dān)心別的問題!

五寶寶的免疫力和生病到底有什么關(guān)系?


每次患感染性疾病,都是免疫和病原的抗?fàn)庍^程。如果免疫力比病原強(qiáng),那么就可能不出現(xiàn)疾病表現(xiàn),或者出現(xiàn)疾病癥狀后,很快就好了;如果病原量非常大,毒性比較厲害的話,那疾病會(huì)表現(xiàn)重,持續(xù)時(shí)間長(zhǎng),還有可能需要去醫(yī)院治療。

所以,不是說免疫力強(qiáng)就什么病都不生,免疫力弱就什么病都生,要看二者對(duì)抗的結(jié)果。
 
免疫力怎么作用的呢?當(dāng)病原入侵身體后,免疫系統(tǒng)首先會(huì)識(shí)別出這種病原。之后,會(huì)產(chǎn)生各種抗體,聯(lián)合各種免疫細(xì)胞,將病原消滅掉。

上圖是中性粒細(xì)胞吞噬葡萄球菌

另外,還會(huì)產(chǎn)生記憶細(xì)胞,當(dāng)下次同種病原進(jìn)入體內(nèi)時(shí),立即產(chǎn)生相應(yīng)的抗體,非??斓南麥缭摬≡筒粫?huì)出現(xiàn)疾病癥狀或者癥狀非常輕很快就好了。
 
那咱們平時(shí)說的免疫力好就不生病,免疫力不好就經(jīng)常生病是什么意思呢?比如大孩子或者成人,他們免疫力好了,基本就不怎么感冒發(fā)燒。

這是因?yàn)樾r(shí)候,經(jīng)過各種各樣的病原的洗禮,體內(nèi)已經(jīng)產(chǎn)生了各種各樣的抗體了,也產(chǎn)生了各種各樣的記憶細(xì)胞了,當(dāng)再次感染了這些病原(在同一地區(qū),每年流行的病原基本相同)后,病原很快被消滅,就基本不出現(xiàn)癥狀了。

六怎么提高免疫力?


沒有什么靈丹妙藥吃了之后,孩子免疫力就提高了,比如匹多莫德之類的提升免疫力的藥,比如泛福舒,都沒有用,大家不要去花那個(gè)冤枉錢了。


可以通過以下幾點(diǎn)提高免疫力:

1.均衡飲食,各種營(yíng)養(yǎng)搭配合理,為免疫系統(tǒng)建設(shè)提供原材料,這句話相當(dāng)于沒說,但是只要孩子們什么都吃,不是偏食嚴(yán)重,最后生長(zhǎng)良好,不是過胖或者過瘦,那基本吃的就沒啥問題;

2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng),但也要注意別累著孩子,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能調(diào)整孩子身體組成的蛋白、脂肪等比例,更好的建設(shè)免疫系統(tǒng),關(guān)于多大孩子到底應(yīng)該怎么科學(xué)的運(yùn)動(dòng),我們之后出一篇文章,大家感興趣嗎?


3.母乳喂養(yǎng),推薦到1歲,之后如果還能母乳喂養(yǎng),那到2歲更好,母乳中富含抗體,能幫助孩子減少感染性疾病。

4.按時(shí)接種疫苗,疫苗可以刺激身體產(chǎn)生相應(yīng)抗體,但又不會(huì)導(dǎo)致疾病的;

5.適度接觸病原,具體就是家里別用消毒劑,經(jīng)常帶孩子外出接觸大自然,這樣能小劑量病原刺激免疫系統(tǒng)產(chǎn)生相應(yīng)的抗體又不生??;另外,家里養(yǎng)個(gè)寵物,比如小狗,它們經(jīng)常出去玩,會(huì)帶一些病原在爪子上,孩子們可以通過接觸它們,少量的接觸病原,也會(huì)提高孩子的免疫力,并且過敏性疾病的機(jī)會(huì)也會(huì)少些。
 

6.充足的睡眠,對(duì)保持免疫功能很重要,這個(gè)對(duì)沒有上學(xué)的孩子們應(yīng)該沒有問題,他們想睡就睡,不想睡就玩,哈哈,想想還挺羨慕的呢。有些孩子不愿意睡覺,家長(zhǎng)會(huì)擔(dān)心影響,其實(shí)只要孩子白天精神,一般都沒有問題的。


總之,不用擔(dān)心,免疫缺陷的孩子非常少,大部分孩子都是雖然會(huì)間斷有些感冒發(fā)燒,但都是健康的,不要著急,孩子們都會(huì)自己長(zhǎng)大。
 
 
讀者精選留言:
 
Q1:孔醫(yī)生,我想問一下,有沒有孩子的抵抗力比成人弱這種說法?隨著抵抗力增強(qiáng),過敏的癥狀會(huì)改善,這種說法對(duì)嗎?過敏和免疫力有關(guān)系嗎?

A:孩子的抵抗力確實(shí)比成人弱。沒有“隨著抵抗力增強(qiáng),過敏的癥狀會(huì)改善”這種說法,但隨著孩子長(zhǎng)大,大部分食物過敏現(xiàn)象都消失了。過敏是免疫功能的一種混亂狀態(tài),不是免疫力低下
 
Q2:寶寶2個(gè)月開始起濕疹,伴隨糠疹,目前7個(gè)月了,醫(yī)生診斷是特異性皮炎。寶寶的情況屬于免疫缺陷嗎?應(yīng)該帶他去做什么檢查?如何治療?國(guó)內(nèi)哪個(gè)醫(yī)院看最靠譜?求答!拜謝!

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