隨著生活水平和質(zhì)量的不斷提高，我們對(duì)于營(yíng)養(yǎng)攝取的要求，以及對(duì)自己身體的關(guān)注相比以前要高得多，也講究得多；

但是，如今的人們?cè)诠ぷ髦袝r(shí)刻面對(duì)高壓，外界的環(huán)境污染日益嚴(yán)重，食品安全問題也令人擔(dān)憂。這種種不安因素，在一些年輕人身上就表現(xiàn)成了不孕不育，擁有一個(gè)寶寶似乎變成了一個(gè)很難的事情。

專業(yè)醫(yī)生為您解答有關(guān)不孕不育的那些事兒。

1 如何判斷不孕不育？

沒有采取避孕措施的育齡夫婦，在排卵期有性生活，平均每個(gè)月經(jīng)周期的懷孕機(jī)會(huì)是25%，3個(gè)月之內(nèi)懷孕幾率是50%，6個(gè)月之內(nèi)是72%，1年之內(nèi)是80%-85%，不孕癥就根據(jù)這個(gè)時(shí)間來判斷。夫婦同居1年以上，有正常的性生活且不避孕的，可確定為不孕不育。

2 有哪些因素可以導(dǎo)致不孕？

導(dǎo)致不孕不育的因素可以分為內(nèi)在和外在兩大類。外在因素包括環(huán)境因素、外界壓力、自己的生活不規(guī)律等等，可通過改變外在條件而改正。

男方有可能是由于精子質(zhì)量不好，精子數(shù)量少、活力差等原因，而導(dǎo)致女方的不孕。雖然生活的條件提高了，但是環(huán)境的污染越來越嚴(yán)重，空氣的質(zhì)量、食品的安全等，直接影響生殖功能。生活方式改變之后，熬夜的人非常多；

醫(yī)學(xué)上將晚上11點(diǎn)以后沒有睡覺定義為熬夜，長(zhǎng)期的熬夜或者失眠，正常的生物鐘就會(huì)被打亂，生命的節(jié)律因此發(fā)生紊亂，使男方的精子質(zhì)量和女方的內(nèi)分泌功能變差，從而導(dǎo)致不孕，備孕夫婦一定要引起對(duì)這方面的重視。

3 預(yù)防不孕不育需要做哪些檢查？

要生一個(gè)健康的寶寶，必須要符合男方有優(yōu)良的精子，女方有健康的卵子，以及輸卵管的暢通和良好的子宮內(nèi)環(huán)境三大條件。

所以，男方首先到醫(yī)院進(jìn)行精液檢查，分析精子的質(zhì)量是否符合生育條件，如果不符合就要做一系列的調(diào)整。

女方要做排卵檢測(cè)，看看這個(gè)月經(jīng)周期是否有排卵，以及卵子的質(zhì)量好不好；或在月經(jīng)前一周抽血檢查孕酮水平，以判斷排卵情況的好壞。

4 備孕時(shí)有哪些注意事項(xiàng)？

現(xiàn)在的年輕人吸煙喝酒，長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，還需要經(jīng)常應(yīng)酬，加上環(huán)境污染和工作壓力，導(dǎo)致身體長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài)。

備孕期間一定要保持生活規(guī)律，按時(shí)睡眠、戒煙戒酒、增加運(yùn)動(dòng)量；飲食方面要注意營(yíng)養(yǎng)均衡的攝取，必須要應(yīng)酬時(shí)，不要吃得過多，肥胖也會(huì)影響精子的質(zhì)量。