喵女王的慢時(shí)光 Vol.7

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誰(shuí)的婚姻不委屈

前幾日小S深夜痛哭的事件，在朋友圈被刷了屏

小S深夜坐在床邊痛苦的照片深深刺痛了我。這還是康熙來(lái)了那個(gè)把“悅已先悅?cè)恕?，以快?lè)為第一生產(chǎn)力的小S么？

最近何潔上了熱搜，當(dāng)被問(wèn)起婚姻生活，她說(shuō)“我不會(huì)再結(jié)婚了”

“兩個(gè)人在一起的時(shí)候是因?yàn)閻?ài)在一起，快樂(lè)過(guò)，幸福過(guò)，可是在分手時(shí)，卻變成了你死我活的狀態(tài)，就會(huì)變得很恐怖”

一個(gè)女人，對(duì)婚姻是有多失望才能說(shuō)出這句話(huà)。

就連被當(dāng)作寶貝捧于手心的林徽因，也曾經(jīng)因?yàn)楹土核汲沙臣?，并且不肯賠禮道歉，賭氣坐火車(chē)去了上海，留下美人在家中獨(dú)自垂淚。

生活中，不如意的婚姻更是十有八九。

安小姐和F先生這一對(duì)couple，是我圈中的密友。讓人好奇的是，這兩人在外面為人處世都有及其高的修養(yǎng)與情商。F先生彬彬有禮才華橫溢是具有大智慧的人，安小姐善解人意八面玲瓏?？蛇@兩人在一起吵架是家常便飯，打架更是轟轟烈烈，雞飛狗跳。

問(wèn)及原因，都是一些生活上瑣碎的小事，例如，孩子要不要完成作業(yè)，家里用舊的鍋要不要扔掉，每次聽(tīng)到他們吵架對(duì)撕，甚至離家出走的理由，都能把我聽(tīng)到哭笑不得。

真正應(yīng)證了這句話(huà)：再恩愛(ài)的夫妻，一生中都有200次想離婚的念頭，和50次想掐死對(duì)方的沖動(dòng)。

一次讀者C小姐給我留言，說(shuō)及帶孩子的辛苦，老公回家只會(huì)回家看手機(jī)打手機(jī)，自己苦苦撐著這個(gè)家，他卻視而不見(jiàn)，從不懂得心疼。她向我直言：感覺(jué)我在過(guò)著寡婦生活，兒子沒(méi)有爸爸。

這樣的場(chǎng)景，是不是非常常見(jiàn)？大部分的中國(guó)家庭里，父親對(duì)家庭的漠視，妻子對(duì)丈夫的怨念，似乎喪偶式的婚姻已經(jīng)成普遍現(xiàn)象。

美國(guó)心理治療師克里斯多福提出的親密關(guān)系的分析，“婚姻關(guān)系并非兩個(gè)人的事情，而是你自己的事情”，

看到這句話(huà)，是不是很震驚，是不是覺(jué)得很神奇。

很多會(huì)問(wèn)：怎么可能，我那么努力，ta什么都不做，難道就能改變了？

我們總期望對(duì)方改變，期望對(duì)方和自己一樣付出同樣的努力，當(dāng)對(duì)方的表現(xiàn)達(dá)不到我們的預(yù)期，就會(huì)產(chǎn)生幻滅的情緒。

誰(shuí)的婚姻不委屈

是什么讓愛(ài)的感覺(jué)從婚姻里消失不見(jiàn)

心理治療師克里斯多福揭秘了親密關(guān)系的本質(zhì)分為四個(gè)階段

1.月暈階段

兩個(gè)人的相愛(ài)，發(fā)生于磁場(chǎng)的共振，特質(zhì)的吸引，浪漫的火花。

我們尋求親密關(guān)系，是為了需要對(duì)方的陪伴，照顧，了解，支持與贊賞。

彌補(bǔ)自己的缺陷，以及幼小時(shí)缺失的愛(ài)，滿(mǎn)足內(nèi)心的一種需求。

正因?yàn)樾闹袇T乏愛(ài)，才需要?jiǎng)e人來(lái)愛(ài)我們，而執(zhí)著于對(duì)伴侶的期望與要求，

那么親密關(guān)系很快會(huì)進(jìn)入第二個(gè)階段。

2.幻滅階段

當(dāng)我們愛(ài)的需求沒(méi)有得到滿(mǎn)足，對(duì)伴侶的改造又完全不起作用，我們就會(huì)開(kāi)始四種偏差行為。

——引起注意（看著我！看著我！告訴我你愛(ài)我）

——權(quán)利斗爭(zhēng)（我不想做，我不想改變，你不要逼我）

——報(bào)復(fù)心理（你傷害了我多少，我也要傷害你多少）

——自我放逐（努力又有什么用，徹底失望）

還記得前段時(shí)間熱門(mén)網(wǎng)文“老公不回家，每個(gè)月給你11萬(wàn)，干不干”。

很多女人拍著大腿喊“不用11萬(wàn)，就一萬(wàn)，他該干嘛干嘛去，不用回家”。

還有女人說(shuō)“不用給我錢(qián)，我到給他一萬(wàn)，請(qǐng)他不要再回家煩我”。

女人們集體得到了強(qiáng)大的共鳴和安慰，因?yàn)榇蠹叶脊餐幱诨脺珉A段，惺惺相惜。

熱映的《晝顏》揭露了婚姻生活的真相：“結(jié)婚就是用失去熱情來(lái)?yè)Q取安穩(wěn)，過(guò)了三年丈夫只會(huì)把妻子當(dāng)成電冰箱一樣對(duì)待。打開(kāi)就有吃的，壞了也不去維修?！?/strong>

集體痛苦，集體失望，集體控訴與逃避喪偶式的婚姻。

然而，逃避痛苦，不愿面對(duì)，只會(huì)延長(zhǎng)我們所受的考驗(yàn)和苦難。如果能夠坦然面對(duì)，用愛(ài)來(lái)回應(yīng)痛苦，就會(huì)更接近靈魂的自由。

當(dāng)我們開(kāi)始在婚姻關(guān)系中掙扎并卻想要尋找出路，思考解決的方法，并且尋求幫助時(shí)，我們會(huì)進(jìn)入第三個(gè)階段：內(nèi)省階段。

3.內(nèi)省階段

親密關(guān)系到了內(nèi)省階段，就會(huì)開(kāi)始檢視自己的內(nèi)心并發(fā)現(xiàn)親密關(guān)系的源頭，這個(gè)過(guò)程往往是最痛苦的，因?yàn)槌錆M(mǎn)了后悔與麻木與反思。

C小姐的喪偶式家庭，當(dāng)C小姐的老公對(duì)孩子教育不參與，對(duì)家庭關(guān)系開(kāi)始冷漠，對(duì)方的表現(xiàn)完全讓她失望，難免會(huì)對(duì)婚姻關(guān)系與對(duì)方產(chǎn)生怨念。

于是開(kāi)始抱怨，開(kāi)始吵架，開(kāi)始漠視，最后干脆放逐，說(shuō)我就當(dāng)沒(méi)了這個(gè)老公。

把自己擺在了受害者以及犧牲者的角度去思考。這樣的思維方式不僅對(duì)婚姻起不到幫助，反而會(huì)讓親密關(guān)系降至冰點(diǎn)。

而最終，男人對(duì)婚姻的放棄與逃避，女人并非完全沒(méi)有責(zé)任

之前聽(tīng)樊老師說(shuō)過(guò)一句話(huà)：“每個(gè)人都需要為自己的選擇所產(chǎn)生的任何結(jié)果負(fù)責(zé)的態(tài)度”。

只有當(dāng)你遇到問(wèn)題，不再使用“受害者”“迫害者”以及“犧牲者”的心態(tài)和角度去解決問(wèn)題，

明白夫妻關(guān)系中發(fā)生的每一件事都是自己內(nèi)心世界的投射

明白婚姻生活的本質(zhì)就是你一個(gè)人的事情，每個(gè)人都有能力為自己生活中的事情百分之百負(fù)責(zé)

明白沒(méi)有問(wèn)題是大到愛(ài)無(wú)法解決的。

我們才有可能進(jìn)入第四個(gè)階段：愛(ài)的啟示階段

4.啟示階段

喵姐身邊也有一對(duì)非常有意思的夫妻，JUDY和達(dá)先生。兩人在沒(méi)有孩子之前一直過(guò)著甜蜜的二人世界，直到小生命的介入。JUDY幾乎將所有的時(shí)間用來(lái)?yè)嵊⒆?，而達(dá)先生與許多先生一樣，覺(jué)得很難參與，自覺(jué)無(wú)趣。常常以加班和聚會(huì)為由回家越來(lái)越晚。

JUDY開(kāi)始意識(shí)到問(wèn)題的出現(xiàn)，她并非像其他人一樣，沖著自己的先生嚷嚷：你這么晚回來(lái)，為什么不干脆死在外面。

而是……

JUDY不僅會(huì)常常體恤丈夫工作的辛苦，更會(huì)把自己和孩子的生活安排的豐富多彩，晨起鍛煉，做豐盛的親子餐。和孩子一起玩各式各樣有趣的游戲，并拍下孩子與自己笑的極其開(kāi)心的照片，孩子成長(zhǎng)的細(xì)節(jié)，以及自己的感受上傳到朋友圈。

慢慢的，達(dá)先生開(kāi)始被這種歡樂(lè)的氛圍所感染，一個(gè)溫馨快樂(lè)而舒適的家，往往讓人不知不覺(jué)想要被吸引。

JUDY會(huì)細(xì)心的安排父子單獨(dú)相處的時(shí)間，帶著達(dá)先生和孩子一起玩耍。并常常安排一些親子旅行。慢慢的，達(dá)先生開(kāi)始享受和孩子在一起的時(shí)光，被無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的快樂(lè)所感染。

當(dāng)達(dá)先生，真心的愛(ài)孩子，發(fā)自?xún)?nèi)心的享受和孩子在一起的時(shí)間。達(dá)先生居然成為了一個(gè)超級(jí)爸爸。

很神奇對(duì)嗎?正是因?yàn)镴UDY在用愛(ài)來(lái)解決婚姻中的問(wèn)題。

龍應(yīng)臺(tái)曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“幸福不是努力去愛(ài)，而是安心生活”

當(dāng)你能夠過(guò)好自己，理解婚姻生活的本質(zhì)就是你一個(gè)人的事情。理解“外面沒(méi)有別人，只有你自己”

你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)只有你自己解決自己內(nèi)心深處的問(wèn)題，婚姻關(guān)系中的需求是什么并且如何去用愛(ài)來(lái)解決問(wèn)題。而不是抱怨，這段婚姻就會(huì)慢慢走進(jìn)愛(ài)的流動(dòng)。

每個(gè)人從煩惱到幸福的這扇門(mén)，鑰匙其實(shí)真正掌握在自己手中。

這世上不存在不委屈的婚姻。

更不存在一輩子都熱情，浪漫的親密關(guān)系。

每個(gè)人都曾在深夜痛哭，

但是我們都能夠在婚姻這段修行中，學(xué)習(xí)面對(duì)自己，找到本質(zhì)。

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)一個(gè)人的努力就可以讓婚姻生活變得更好。你就能夠找到愛(ài)的啟示，能夠找到通往靈魂的自由之路。

你在婚姻中遇到什么樣的委屈和問(wèn)題？歡迎給我留言。