沒(méi)有誰(shuí)是生來(lái)就在某個(gè)領(lǐng)域非常自信的，即使是有演講天賦的人，也需要去刻意練習(xí)，才能做到落落大方。

你可以試著回想一下，自己第一次對(duì)演講有恐懼，是什么時(shí)候。那天發(fā)生了什么？你說(shuō)錯(cuò)話(huà)了嗎？還是有人詆毀你？抑或是你希望自己一定要講得很完美才可以上臺(tái)？

上臺(tái)會(huì)緊張是多么正常的事情啊，而且，越不想發(fā)生什么，其實(shí)你就是越在吸引什么。還不如告訴自己，臉紅是可以的，緊張是可以的，不要再去“努力調(diào)節(jié)”了。內(nèi)心的強(qiáng)大是水到渠成的過(guò)程，而不是“調(diào)節(jié)”出來(lái)的。

當(dāng)你放下這種“努力”和“調(diào)節(jié)”，一次次去體驗(yàn)當(dāng)眾講話(huà)的感覺(jué)，會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)沒(méi)你想象得那么可怕。

團(tuán)長(zhǎng)剛準(zhǔn)備走上講臺(tái)成為導(dǎo)師的時(shí)候，也會(huì)緊張，但現(xiàn)在的我，已經(jīng)不是當(dāng)年的模樣了，我們每年都會(huì)舉辦一場(chǎng)面相全國(guó)的千人心理學(xué)大會(huì)。

晴晴，不是做每一件事都需要有信心，邊怕邊做，也是一種勇敢。

你已經(jīng)很好了，還可以更好，團(tuán)長(zhǎng)祝福你！

原生家庭是這兩年熱議的話(huà)題，有的人說(shuō)，一切都是原生家庭的錯(cuò)，“我之所以這樣都是因?yàn)槟恪?，有人說(shuō)，我們要原諒原生家庭。

其實(shí)，和原生家庭和解，不是目的，它只是我們用來(lái)達(dá)成與自我和解的方式，根本目的是為了讓自己變得更好，更強(qiáng)大。

首先，沒(méi)必要讓自己去“原諒”父母。因?yàn)橛行┦虑椋覀兇_實(shí)原諒不了。

如果目前的情況，我們不能接受和原生家庭和解，就不要逼迫自己現(xiàn)在就去做

當(dāng)這個(gè)世界傷害了你，你更要抱緊你自己。和那個(gè)幼小的、沒(méi)有反抗之力的、被欺負(fù)的、受傷的、默默流淚的自己和解。

注意，和自己和解，焦點(diǎn)要放到自己的身上，而不是他人的過(guò)錯(cuò)上。

當(dāng)一個(gè)人把焦點(diǎn)放在他人的過(guò)錯(cuò)時(shí)，就很難和自己和解了。

什么叫與自己和解呢？舉個(gè)例子。

就像我們走在路上遇到一條瘋狗，如果被瘋狗咬了一口，難道去指望瘋狗改變嗎？瘋狗就是瘋狗，不管你怎么恨它，被它咬過(guò)的傷口依然鮮血淋淋，于事無(wú)補(bǔ)。

最重要的是清理傷口，打狂犬疫苗，療愈那個(gè)被咬傷的傷口，不要讓那個(gè)傷口持續(xù)對(duì)身體造成傷害，這才是我們應(yīng)該做的。因?yàn)槭軅氖俏覀冏约憾皇钳偣?，我們與其責(zé)怪那只瘋狗，不如療愈自己的傷口。

至于那只瘋狗，如果你有愛(ài)心，同時(shí)又有能力，你可以把它關(guān)起來(lái)，或者送到相關(guān)專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)，以免它繼續(xù)害人。

與自己和解的方法，建立在了解自己的基礎(chǔ)上，可以通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)，或者是找一個(gè)心理咨詢(xún)師，在他的帶領(lǐng)下，你能夠找到更多方法，來(lái)課堂學(xué)習(xí)也是不錯(cuò)的，同學(xué)和老師都能給到你支持和能量。

總之，條條大路通羅馬，知道自己的目的地就好。祝福！

首先，這不是心理問(wèn)題，你把心放肚子里。這只是你對(duì)于金錢(qián)的“限制性信念”罷了。

什么意思呢？

心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人的現(xiàn)狀，是由他過(guò)去的行為所創(chuàng)造的，而行為的背后是信念。也就是說(shuō)一個(gè)人做或者不做一件事，取決于他內(nèi)在的想法。

總之，一個(gè)人的信念創(chuàng)造了他今天的現(xiàn)實(shí)。一個(gè)與金錢(qián)無(wú)緣的人，他的內(nèi)在一定有一個(gè)病毒性的信念，只要找到這個(gè)病毒，看清楚真相，就能夠重新選擇，這樣，他受夠了的日子很快就會(huì)結(jié)束。

那么你對(duì)“別人找我借錢(qián)”，這件事情又有怎樣的經(jīng)驗(yàn)?zāi)兀?/strong>那些讓你“費(fèi)事”的事情是什么呢？

在你思考這個(gè)問(wèn)題前，我和你講一個(gè)我課堂上發(fā)生的“借錢(qián)”的故事。

和你不一樣，我的這位學(xué)員，不是害怕別人找自己借錢(qián)，而是痛苦自己總是找人借錢(qián)。

他說(shuō)：

原來(lái)，他在一個(gè)重組的家庭中長(zhǎng)大。繼父家的姐姐非常能干，出嫁后跟姐夫努力工作，雖然出身窮苦，但敢于借錢(qián)做生意，日子一天天地好了起來(lái)，還清了所有債務(wù)，在城市買(mǎi)了屬于自己的房子。

可不幸隨之而至，姐姐的好景不長(zhǎng)，在買(mǎi)房后不久，因?yàn)榘籽‰x開(kāi)了這個(gè)世界……

這種“有錢(qián)沒(méi)命享”的事情，在他的生活中不止一個(gè)，他的同鄉(xiāng)，辛苦賺到錢(qián)，就突發(fā)車(chē)禍意外死亡了。

于是，他暗暗地相信，“錢(qián)不是好東西，是害人精”，于是他與金錢(qián)的緣分就此斷了。

他現(xiàn)在雖然靠借錢(qián)過(guò)日子，但至少心理踏實(shí)，因?yàn)樗麧撘庾R(shí)害怕，一旦有了錢(qián)，他就會(huì)死掉，他的太太、孩子就會(huì)變得很可憐。

所以，導(dǎo)致他貧窮的，并不是他的能力，而是他內(nèi)在這個(gè)病毒性的信念：“有了錢(qián)人就會(huì)死掉”。這個(gè)信念不改，他會(huì)繼續(xù)在這個(gè)困境中無(wú)法自拔。

而信念的改變并不容易，因?yàn)槊總€(gè)信念周?chē)急粡?fù)雜的情緒牢牢地包裹著，要改變信念，首先要釋放掉這些情緒。

釋放情緒的方法，今天就不展開(kāi)敘述了，我很多文章寫(xiě)過(guò)這個(gè)，但最好還是找專(zhuān)業(yè)的人帶你釋放。

所以，小妹，與其擔(dān)心這個(gè)“幸福的煩惱”，不如首先釋放自己的情緒，讓自己變有錢(qián)吧。祝你成為小富婆。

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