白噪音是指一段聲音中的頻率分量的功率在整個(gè)可聽(tīng)范圍（0～20KHZ）內(nèi)都是均勻的。由于人耳對(duì)高頻敏感，這種聲音聽(tīng)上去是很吵耳的沙沙聲。是一種功率頻譜密度為常數(shù)的隨機(jī)信號(hào)或隨機(jī)過(guò)程。換句話說(shuō)，此信號(hào)在各個(gè)頻段上的功率是一樣的，由于白光是由各種頻率（顏色）的單色光混合而成，因而此信號(hào)的這種具有平坦功率譜的性質(zhì)被稱(chēng)作是“白色的”，此信號(hào)也因此被稱(chēng)作白噪音。

　　相對(duì)的，其他不具有這一性質(zhì)的噪音信號(hào)被稱(chēng)為有色噪音。理想的白噪音具有無(wú)限帶寬，因而其能量是無(wú)限大，這在現(xiàn)實(shí)世界是不可能存在的。實(shí)際上，我們常常將有限帶寬的平整訊號(hào)視為白噪音，因?yàn)檫@讓我們?cè)跀?shù)學(xué)分析上更加方便。

　　魔術(shù)的“白噪音”有令人驚嘆的特性，它就像白色的光束，由所有的顏色組成，而我們看到的卻是白色的光。它是一種有人也許會(huì)問(wèn)，白噪音聽(tīng)上去像什么？能確切的讓我們感受到嗎，在一些西方國(guó)家，很多接受過(guò)白噪音治療的人形容它們聽(tīng)上去像下雨的聲音，或者像海浪拍打巖石的聲音，再或者像是風(fēng)吹過(guò)樹(shù)葉的沙沙聲。這種聲音對(duì)各個(gè)年齡層的人來(lái)說(shuō)，都可以起到一定聲音治療作用，是一種“和諧”的治療聲音。也有人感覺(jué)“白噪音”聽(tīng)上去有些許刺耳，而一定音量下的白噪音可以治愈一些多動(dòng)患兒的精神集中能力障礙。一些專(zhuān)家學(xué)者稱(chēng)“白噪音”實(shí)際上是大自然給予我們的一個(gè)聲音暗示，它可以起到輔助治療一些神經(jīng)系統(tǒng)疾病的作用。如果想進(jìn)一步了解白噪音，讓我們?cè)賮?lái)看看它是如何起到治療作用的吧。

白噪音的作用:治療

　　對(duì)于新生兒的父母來(lái)說(shuō)，利用白噪音來(lái)停止嬰兒的哭泣是一個(gè)很有效的聲音治療方法。例如，新生兒剛剛離開(kāi)媽媽的子宮，來(lái)到一個(gè)陌生的環(huán)境，這對(duì)他們來(lái)說(shuō)是需要一個(gè)適應(yīng)過(guò)程的，而我們生活環(huán)境中一些陌生的聲音對(duì)它們來(lái)說(shuō)有時(shí)會(huì)令他們感到不安，以及煩躁。他們更喜歡子宮里的嘈雜聲，而白噪音與他們熟悉的這種聲音有著類(lèi)似之處。因此，在很多剛出生的嬰兒感到不安的時(shí)候，聽(tīng)到這種聲音都會(huì)安靜下來(lái)。特別是對(duì)那些患有新生兒疝氣的孩子，他們經(jīng)常會(huì)因?yàn)樯眢w的不適以及對(duì)環(huán)境的不適應(yīng)而莫名其妙的大聲哭鬧。

　　一些經(jīng)常受到環(huán)境噪音污染的人群會(huì)利用白噪音來(lái)幫助他們恢復(fù)工作效率，像一些大學(xué)生或辦公室工作人員會(huì)利用白噪音來(lái)降低那些施工噪音對(duì)他們集中注意力產(chǎn)生的不良影響。白噪音甚至被公認(rèn)為是一種對(duì)于精神分散疾病、耳鳴、聽(tīng)覺(jué)過(guò)敏癥以及多動(dòng)癥等神經(jīng)系統(tǒng)疾病有效的“聲音化妝處理”治療。還有一些人利用白噪音來(lái)把一些可以打斷他們正常睡眠的聲音弱化。不僅是那些要在白天睡覺(jué)、晚上工作的夜班族利用白噪音來(lái)削減白天有可能打擾到他們睡眠的一切聲音。還有那些夜晚鐵道附近的轟隆聲，以及狗叫聲，甚至你配偶的打鼾聲等等都可以被白噪音的“屏蔽”功能所弱化。這樣一來(lái)，你完全可以好好的睡上一覺(jué)，無(wú)論是處在怎樣的一個(gè)睡眠環(huán)境。我們下一個(gè)要考慮的問(wèn)題是如何在自己的生活中獲取白噪音。

白噪音獲取方式

　　白噪音有很多種獲取的方式。最簡(jiǎn)單的方法就是利用我們身邊的一些小物品。比如收音機(jī)、電風(fēng)扇或者空調(diào)。但是這些可發(fā)出類(lèi)似白色聲音物品的音量是很難控制的，更重要的是，我們不能在冬天繼續(xù)開(kāi)著電風(fēng)扇或者冷風(fēng)機(jī)獲取這些聲音，這種方法顯然不實(shí)際也不是一種環(huán)保的做法。有沒(méi)有更好的一種方法獲取白噪音呢？我們發(fā)現(xiàn)已經(jīng)有一些公司開(kāi)始生產(chǎn)白噪音機(jī)器或者叫它白色聲音發(fā)聲器。這種儀器有些大，而且價(jià)格不菲，這對(duì)于普通使用者來(lái)說(shuō)有些不便。

　　利用收音機(jī)

　　目前最為經(jīng)濟(jì)且方便的方法就是使用你的CD機(jī)來(lái)收聽(tīng)白色聲音。我們可以利用小型磁盤(pán)復(fù)制技術(shù)來(lái)復(fù)制一些音量適中的白色聲音，當(dāng)你把大自然以及生活中一些可獲取的白噪音刻錄在一張光碟上，那么你就可以隨時(shí)收聽(tīng)；當(dāng)然，我們也可以購(gòu)買(mǎi)一些白色聲音的CD或在網(wǎng)絡(luò)上以MP3格式下載。這種方法最大的優(yōu)點(diǎn)是你可以根據(jù)自己的感受來(lái)調(diào)節(jié)音量的大小。你可以完全靈活掌控音量，在繁雜交通聲煩擾你的時(shí)候，你可以調(diào)節(jié)BASS低音軌道來(lái)提高白噪音對(duì)這種粉紅噪音的“屏蔽”能力，你也可使用”repeat”來(lái)重復(fù)你喜歡且有效的一種聲音。這些白色噪音聽(tīng)起來(lái)類(lèi)似于海浪、海風(fēng)、下雨、或者動(dòng)態(tài)的風(fēng)聲等等。希望通過(guò)這篇文章的介紹，你已經(jīng)慢慢開(kāi)始關(guān)注聲音對(duì)我們生活的影響，并且能夠更好的利用這種有益的白色聲音。白噪音的確是一種具有治療功效的聲音，它對(duì)我們放松身心、提高睡眠質(zhì)量及集中注意力等方面有很好的幫助，并且白噪音的更多功效仍在不斷的探索發(fā)現(xiàn)中。

　　利用網(wǎng)站

　　Rainy Mood與Calm是兩個(gè)白噪音網(wǎng)站，Rainy Mood提供雨聲與音樂(lè)，而Calm則展示出一段令人心曠神怡的風(fēng)景視頻，并通過(guò)語(yǔ)音指引你去放松自己的身心。