《人性的優(yōu)點(diǎn)》這本書講的主要是如何克服憂慮，以及生活中其他種種問題，比如婚姻生活、職場等。如果對(duì)生活感到憂慮不知道該如何下手的小伙伴，這本書可以幫助你避免憂慮，分析憂慮，改掉憂慮的習(xí)慣，變得經(jīng)理充沛；如果你對(duì)財(cái)務(wù)狀況和婚姻生活有所關(guān)注，這本書也有一些觀點(diǎn)可供參考；如果你對(duì)職業(yè)發(fā)展存在疑慮，也能找到不少原則和方法。
相對(duì)《人性的弱點(diǎn)》，以提高人際溝通為主要出發(fā)點(diǎn)，這本書更多的是關(guān)注讀者自身精神狀態(tài)的突破，如何面對(duì)壓力、挫折，克服憂慮從而擁有美好的人生。這幾本書的套路大多是拋出一個(gè)觀點(diǎn)，引用名人的案例，名人名言，以及學(xué)員的案例來進(jìn)行論證，看上去你無法進(jìn)行有效的反駁，因?yàn)榇蠖鄶?shù)你都會(huì)在身邊找到類似的案例來對(duì)照。但在各個(gè)觀點(diǎn)和案例之間，又并沒有非常嚴(yán)格的邏輯論證的過程，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一堆觀點(diǎn)而非體系的堆砌?？纯礋o妨，如果能夠用到一些就不錯(cuò)，但要形成自己對(duì)人際關(guān)系的理解和對(duì)心理發(fā)展的理論體系，還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。
抗拒憂慮應(yīng)該知道的幾個(gè)基本規(guī)則：
規(guī)則一：如果你想避免憂慮，就照威廉·奧斯勒博士的話，生活在“完全獨(dú)立的今天”里，不要為未來擔(dān)憂，只要好好過今天這一天。
規(guī)則二：下次你再碰上麻煩，不論大小——而被逼在一個(gè)角落的時(shí)候，試試威利·卡瑞爾的萬靈公式：
（1）問你自己：“如果我不能解決我的困難，可能發(fā)生的最壞情況是什么？”
（2）自己先做好接受最壞情況的心理準(zhǔn)備——如果必要的話。
（3）鎮(zhèn)定地去改善最壞的情況——也就是你已經(jīng)在精神上決定可以接受的那種。
規(guī)則三：常常提醒自己，憂慮會(huì)使你付出自己的健康，“不知道怎樣抗拒憂慮的人，都會(huì)短命”。
分析憂慮的基本規(guī)則：
規(guī)則一：收集事實(shí)。記住郝基斯院長所說的：“世界上的憂慮，一半是因?yàn)槿藗冊谶€沒有足夠的知識(shí)來做決定之前，就想做決定?！?/p>
規(guī)則二：在仔細(xì)權(quán)衡所有事實(shí)之后，再做決定。
規(guī)則三：一旦很謹(jǐn)慎地做出決定，就要立即行動(dòng)去實(shí)現(xiàn)，不要為結(jié)果擔(dān)憂。
規(guī)則四：當(dāng)你或你的同事為某個(gè)問題憂慮時(shí)，請(qǐng)寫出下列問題和答案：
（1）問題是什么？
（2）問題的起因是什么？
（3）所有可能解決的方法是什么？
（4）最好的解決方法是什么？
如何在憂慮毀了你之前，先改掉憂慮的習(xí)慣？
規(guī)則一：讓自己忙碌。把憂慮從你的思想中趕出去。大量的行動(dòng)是治療“胡思亂想癥”最好的方法之一。
規(guī)則二：不要為小事煩惱。不要讓那些小事——生活中無足輕重的小事——?dú)Я四愕目鞓贰?/p>
規(guī)則三：用概率來消除你的憂慮。問問你自己：“這件事可能發(fā)生的機(jī)會(huì)到底有多少？”
規(guī)則四：要適應(yīng)不可避免的情況。如果你知道某種情形是你無力改變或扭轉(zhuǎn)的，就要對(duì)你自己說：“既然是這樣。就沒有別的辦法了?！?/p>
規(guī)則五：要在你憂慮的事情上決定一個(gè)“到此為至”的限度。決定一件事到底值得你擔(dān)多少憂——然后決不再多去管它。
規(guī)則六：讓過去的就成為過去，不要去鋸木屑。
避免疲勞和憂慮，并使你精力充沛的六個(gè)方法：
規(guī)則一：在疲勞之前休息。
規(guī)則二：學(xué)會(huì)在工作時(shí)放松情緒。
規(guī)則三：如果你是家庭主婦，請(qǐng)在家里休息，保護(hù)你的健康和容貌。
規(guī)則四：采用下述四種良好的工作習(xí)慣：
（1）把桌子清理好，只留下跟手頭問題有關(guān)系的文件。
（2）按照重要性的次序處理事件。
（3）能當(dāng)場解決的就當(dāng)場解決。
（4）學(xué)會(huì)組織、授權(quán)和監(jiān)督。
規(guī)則五：培養(yǎng)工作熱情。
規(guī)則六：記?。簭奈从幸蝗艘虿凰X而死亡。造成損害的是擔(dān)心失眠，而不是失眠本身。
要想活得精彩，必須保證這個(gè)社會(huì)可以接納你，首先就意味著你要有一個(gè)可親的面容，這就是真誠的微笑，他會(huì)讓你得到很多人的喜愛。
我們?nèi)绾握归_預(yù)算和計(jì)劃？以下有十一條規(guī)則：
1.把事實(shí)記在紙上
2.擬出一個(gè)真正適合你的預(yù)算
3.學(xué)習(xí)如何聰明地花錢
4.不要因你的收入增加而頭痛
5.如果你必須借貸，設(shè)法爭取銀行貸款
6.投保
7.不要讓保險(xiǎn)公司以現(xiàn)金形式將你的人壽保險(xiǎn)付給你的受益人
8.教導(dǎo)子女養(yǎng)成對(duì)金錢負(fù)責(zé)的態(tài)度
9.如果你是家庭主婦，也許可在家中賺一點(diǎn)外快
10.不要賭博
11.如果我們無法改善我們的經(jīng)濟(jì)情況，不妨寬恕自己
要避免因?yàn)閯e人不知感激而引起的難過和憂慮，請(qǐng)記住這三條：
1.不要因?yàn)閯e人忘恩負(fù)義而不快樂，要認(rèn)為這是一件自然的事
2.讓我們記住找到快樂的唯一方法，就是施恩勿望報(bào)，只為施予的快樂而施予
3.讓我們記住感恩是“教化”的結(jié)果
幫助人培養(yǎng)新的、理想的習(xí)慣的美國心理學(xué)家和哲學(xué)家威廉·詹姆斯的四原則是：
1.以你所能有的全部熱忱開始
2.抓住每一個(gè)機(jī)會(huì)實(shí)行你的新決定
3.不要允許自己有一次失敗
4.燒掉你后面的橋
美滿的婚姻生活
規(guī)則一：對(duì)你所愛的人永遠(yuǎn)不要忘了：
（1）永遠(yuǎn)不要害怕說出這三個(gè)奇妙的字眼：我愛你！
（2）永遠(yuǎn)不要放棄任何一個(gè)贊美他人的機(jī)會(huì)。
（3）永遠(yuǎn)對(duì)你愛的人留下愛的語言——那可能是你最后一次看他們。
（4）如果你將要死去了，而你可以打一個(gè)電話，你會(huì)希望打給誰？你會(huì)說什么？還有，你還在等什么？
規(guī)則二：熱情點(diǎn)燃愛，并使它永生。持久的熱情并不單單來自于肉體的吸引力，而是從深層的承諾、關(guān)懷、感興趣和興奮而來。過去讓你有過熱情的經(jīng)驗(yàn)，可以讓你重新創(chuàng)造出新的熱情；驚喜或發(fā)自內(nèi)心的言行，都可以創(chuàng)造出熱情；愛和快樂的本質(zhì)是一樣的，我們要做的只是讓每天都活得有熱情。
規(guī)則三：歲月可以產(chǎn)生一種渴望和力量。如果我們能發(fā)現(xiàn)這些不可知的寶藏，生活會(huì)因此而變得更豐富、更快樂。其實(shí)生命的果實(shí)，要看你最初如何去培植。
規(guī)則四：假如你認(rèn)為“幸福人生”就是到處玩樂，假如你正在日夜盼望早日退休，好坐進(jìn)安樂的搖椅里面，那么，你便是生活在傻瓜的樂園里了。
規(guī)則五：如果你可以真誠地贊美別人，你懂得與人交際的技巧，你就會(huì)是一個(gè)很成功很快樂的人。
把職業(yè)當(dāng)事業(yè)
我快樂所以我服從，我服從所以我成功。無論做什么工作，從現(xiàn)在開始，打造自己服從的素質(zhì)，用積極的態(tài)度服從企業(yè)的要求，用忠誠與勤懇提升你工作的質(zhì)量，為自身考慮，努力學(xué)習(xí)，勤懇工作，那么你的收獲將會(huì)隨著你的態(tài)度而不斷增加，最終，你將可能成為企業(yè)的精英員工，企業(yè)也同樣會(huì)給你提供更多學(xué)習(xí)與進(jìn)步的機(jī)會(huì)。在這樣的前提下，企業(yè)對(duì)你的吸引力將大大增強(qiáng)，而你對(duì)企業(yè)的吸引力也會(huì)引起企業(yè)的高度重視，從而獲得雙贏的結(jié)局。
有方向走遍天下無方向寸步難行
人人都有自己的行為習(xí)慣，有些行為習(xí)慣會(huì)成為實(shí)現(xiàn)預(yù)定目標(biāo)的障礙，如果不能克服，那么進(jìn)行競爭就會(huì)面臨巨大的壓力。我們需要注意以下習(xí)慣：
1.辦事拖拉：對(duì)一些事情不屑一顧，過高地估計(jì)了自己的能力，認(rèn)為自己可以在最后時(shí)刻用最短的時(shí)間將事情做得很完美，因而往往會(huì)把工作拖到最后時(shí)間去做，也往往因此而陷自己于手忙腳亂之中。
2.準(zhǔn)備不足：過度自信，把任何事情都看得非常簡單，事前從不做準(zhǔn)備工作，認(rèn)為所有的工作對(duì)于自己來說都只是小事一樁，為這點(diǎn)小事費(fèi)心準(zhǔn)備是可笑的。這種習(xí)慣往往會(huì)使人在事到臨頭的時(shí)候，因?yàn)闇?zhǔn)備不足而陷入被動(dòng)之中。
3.不能堅(jiān)持到底：缺乏必要的耐性，往往在工作時(shí)間不久就因?yàn)闆]能達(dá)成自己預(yù)期的目的而懷疑企業(yè)對(duì)自己不公，進(jìn)而不愿意在企業(yè)里繼續(xù)干下去，加入了“跳槽”一族中，試圖尋找能迅速讓自己達(dá)成目的的工作。
4.屢犯同樣的錯(cuò)誤：成功的人所犯的錯(cuò)誤一點(diǎn)不比失敗的人少，只是他們少犯同樣的錯(cuò)誤。一個(gè)人最不可原諒的行為就是屢次犯同樣的錯(cuò)誤，這樣的人無論從事什么工作，最終都只能是一個(gè)失敗者。
5.有能力，但缺乏魅力：人們總是愿意與既有能力、又和藹可親的人交往，有才華但令人厭惡的人，相信他成功的幾率要小很多。在企業(yè)中，員工的魅力往往就表現(xiàn)在他們的工作態(tài)度上，一個(gè)工作態(tài)度認(rèn)真的員工，身上自然而然地會(huì)展露出過人的魅力。
6.在想說“不”的時(shí)候卻說了“是”：如果為了招人喜歡，總是說“是”，那么最后你不僅不能讓人喜歡，更不會(huì)贏得尊重。一個(gè)人必須學(xué)會(huì)說“不”，尤其是在必要的時(shí)候。你必須明確自己在什么情況下可以說“是”，在什么情況下必須說“不”，這樣你才能在職場中游刃有余。
7.有不切實(shí)際的幻想：在企業(yè)里，總有一些員工幻想著自己應(yīng)該成為什么，應(yīng)該得到什么，覺得自己的付出應(yīng)該得到企業(yè)什么樣的回報(bào)，一旦達(dá)不到自己的愿望，就怨天尤人，失去積極性，這是不可取的。當(dāng)你覺得一件事是合理的，那么它就一定具有現(xiàn)實(shí)意義，可是如果你總這樣認(rèn)為，那么你離失敗也就不遠(yuǎn)了。
8.與不合適的人交往：俗話說“物以類聚，人以群分”，如果你總是與一些不適合的人交往，那么你最終也將會(huì)被他們“同化”。所謂“近朱者赤，近墨者黑”，如果所交往的人是一群與你的工作、事業(yè)無益的人，那么你原有的一些工作積極性會(huì)漸漸被他們打消，使你的事業(yè)受到挫折。因而你要明白的是，你交往的人，是否與你有益，如果是與你無益的人，你就應(yīng)該有識(shí)別能力，盡快遠(yuǎn)離他們。
要對(duì)自己有一個(gè)正確的評(píng)估，把自己的“硬件”擺一擺，諸如學(xué)歷、身高、體重、著裝、皺紋拿出來評(píng)判一番，是否是其中的某項(xiàng)讓你信心盡失。和好友溝通，看他們對(duì)你的評(píng)價(jià)是否與你自己的看法一樣呢，也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有那么多的閃光點(diǎn)。即使他們是在恭維你，姑且相信吧。
給自己一個(gè)自信的新形象，從形象入手，神采飛揚(yáng)的你是最具吸引力的。穿適合自己而又時(shí)髦的服裝；換一個(gè)時(shí)尚的發(fā)型；走路步伐加大15厘米；加快速度；說話聲音大20分貝，在走廊與旁人熱情地打招呼。這是建立自信新形象的開始。
要提升工作能力，沒有天生的拿破侖，只有真正的工作能力是你自信自強(qiáng)的基石。沒有愛一行干一行，只有干一行愛一行。既然你選擇了目前的工作，就要深入了解本職工作需要何種人才，自己欠缺的能力到底在哪里?？梢哉\懇地與長輩交談，取得共識(shí)。如果需要電腦、英語的精進(jìn)，那就去充電；如果你優(yōu)柔寡斷，那需要心理素質(zhì)的鍛煉。最有效的方法，就是觀察優(yōu)秀的朋友，從他們身上你可以悟出自己的差距。
人生不是百米賽跑，而是漫長的馬拉松。在人生的賽程中，職場自信會(huì)給我們真正的力量，依靠自我激勵(lì)適當(dāng)加些能量有助我們盡快定位職業(yè)，從而為我們的事業(yè)開個(gè)好頭。
適應(yīng)職業(yè)，成就事業(yè)
當(dāng)我們找到事業(yè)的北斗星，擁有清晰的心理地圖之后，接下來的工作就是在北斗星的指引下，循著地圖的標(biāo)示堅(jiān)定不移地走下去。只要我們選擇了一份工作，我們就要以事業(yè)之心做好它?；蛟S你在工作之初有些不適應(yīng)，但是喜歡不喜歡這份工作是一回事，應(yīng)該不應(yīng)該做好這份工作是另一回事，要想成就事業(yè)，就要從干好本職工作開始。
愛默生說：“只有膚淺的人相信運(yùn)氣。堅(jiān)強(qiáng)的人相信凡事有果必有因，一切事物皆有規(guī)則。”要怎么收獲先怎么栽種，這比坐待好運(yùn)從天而降可靠多了。滿懷熱情地投入到工作之中，是變消極等待為積極爭取，加快自我實(shí)現(xiàn)的不可忽視的手段。我們要明白，只有適應(yīng)職業(yè)，才能成就自己的事業(yè)。不要遲疑，立即行動(dòng)，將自己打造成企業(yè)需要的第四類員工，迅速融入企業(yè)。不要就此停步不前，學(xué)習(xí)是保障你不斷進(jìn)步的有效手段，我們既要用蜘蛛精神磨煉自己，同時(shí)要讓你的人脈發(fā)揮效能，為自己營造一個(gè)良好的工作氛圍。
交易是痛苦，分享是幸福
工作，對(duì)你來說，意味著什么？如果你把工作看成是交易，員工出賣勞動(dòng)力，企業(yè)購買勞動(dòng)力，是赤裸裸的金錢交易，那么，這一過程是痛苦的。但是，換個(gè)角度，把工作看成是分享，企業(yè)為員工提供施展才能的平臺(tái)，員工在企業(yè)中如魚得水，大展拳腳，共同分享成功的喜悅，那么，這一過程是幸福的。
分享是雙向的溝通、彼此的給予、共同的擁有。工作的過程其實(shí)也就是企業(yè)和員工共同分享創(chuàng)造物質(zhì)財(cái)富的過程。分享，意味著企業(yè)更多的是引導(dǎo)，而不是指揮；是為員工提供成長的機(jī)會(huì)，而不是壓榨；是平等的給予，而不是居高臨下的施舍。分享，意味著員工把工作當(dāng)成自己的事業(yè)來做，關(guān)注企業(yè)的過去、現(xiàn)在、未來，與企業(yè)同呼吸共命運(yùn)。
學(xué)會(huì)分享，樂于分享的員工，才能夠享受到與企業(yè)分享文化、分享成長、分享成功的快樂。學(xué)會(huì)分享，不僅僅意味著員工要有一顆事業(yè)之心來對(duì)待工作，還要學(xué)會(huì)走進(jìn)企業(yè)的世界，想企業(yè)之所想，急企業(yè)之所急，尤其是要謹(jǐn)慎對(duì)待“跳槽”；更意味著企業(yè)也要走進(jìn)員工的世界，試著從員工的角度去看待問題，為員工成長提供動(dòng)力。這種分享是雙向的，是相互的，是一種以心換心的交流，是一種彼此的期待和傾聽。
效率是成敗的關(guān)鍵
時(shí)間是最公平的，不論貧富貴賤，每人每天所擁有的時(shí)間都是一樣多；時(shí)間又是最不公平的，每個(gè)人每天取得的成就絕不一樣多。那是因?yàn)槊總€(gè)人在時(shí)間觀念上的認(rèn)知不同所致。智者是利用時(shí)間創(chuàng)造機(jī)會(huì)，所以他的成功機(jī)會(huì)永遠(yuǎn)比別人多；庸者是等待時(shí)間給予機(jī)會(huì)，所以他只有極少數(shù)的成功機(jī)會(huì)；愚者是浪費(fèi)時(shí)間錯(cuò)過機(jī)會(huì)，所以他永遠(yuǎn)都沒有成功的機(jī)會(huì)。
