相信所有的健身者，經(jīng)常鍛煉的人都非常好奇，如果我們經(jīng)常鍛煉，經(jīng)常健身，那么我們的基因是否會變得更加優(yōu)良?我們的后代是否能繼承我們優(yōu)良的基因?

1. 首先我先來回答第一個問題，鍛煉是否能改善我們的基因。根據(jù)科學(xué)研究，飲食，平常的鍛煉，身體的放松可以改變我們固有的基因。

拿個最簡單的例子來說，生物界中一直有一種現(xiàn)象，它的名字叫做適應(yīng)。生物界中大部分生物都可以通過環(huán)境的改變來不斷的適應(yīng)周邊的環(huán)境，甚至是可以發(fā)生進(jìn)化。

同樣，我們?nèi)艘膊焕?，我們?nèi)艘彩巧锏囊环N，也可以通過改變自己的習(xí)慣，不斷的讓自己適應(yīng)新的環(huán)境，改變自身的基因，甚至是發(fā)生進(jìn)化。

2. 我們的后代是否能繼承我們優(yōu)良的基因，這個答案相信已經(jīng)不言而喻了，正所謂龍生龍鳳生鳳，老鼠的兒子會打洞。我們的后代是一定會繼承我們的基因的（舉個最簡單的例子，有的人一家都是高個子，那么他們的下一代也是高個子的概率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于低個的概率。），但是這個基因是可以通過后天的環(huán)境，后天的鍛煉來改變。

加油吧各位，努力改變自己，不斷改善自己，不斷的超越自己，讓自己變得更加強(qiáng)大。