通過與大家的交流，發(fā)現(xiàn)多數(shù)人把焦點(diǎn)都放在疾病本身，而沒有去反思疾病造成的原因，也沒有把重心放在尋找康復(fù)的途徑上。既然已經(jīng)身患乙肝，選擇自暴自棄，消極對待，毫無意義。正面看待，積極應(yīng)對，才能把路越走越寬。

      你越害怕什么，它就會形影不離的纏繞著你；你越關(guān)注什么，你就越容易得到什么。關(guān)注正向，得到正向。舉個例子，喜歡錢，不是要你關(guān)注錢本身，而是多關(guān)注成功人士的生財之道，多研究揣摩，一旦機(jī)會到來，你儲備好的賺錢之道幫你抓住機(jī)會，獲得財富。

      同樣的道理，身患乙肝，很多人關(guān)注的是疾病對自己生活帶來的影響，關(guān)注其他人同病相憐的情感共鳴，這類消極關(guān)注，不利于問題的解決。建議你找對關(guān)注的焦點(diǎn)--即關(guān)注乙肝康復(fù)的途徑。

      參考醫(yī)生建議和網(wǎng)上尋找的資料，乙肝康復(fù)途徑大體是這兩類。一類是體檢的指標(biāo)符合抗病毒條件，通過藥物治愈。一類是部分人通過鍛煉、飲食，心態(tài)的調(diào)整，實(shí)現(xiàn)乙肝表面抗原自然轉(zhuǎn)陰。這兩種途徑都存在成功的案例，當(dāng)然也都存在失敗的案例。選擇你所關(guān)注的康復(fù)途徑，多收集資料，重點(diǎn)觀察那些成功的案例，尋找到他們身上的共同點(diǎn)。

     兩種康復(fù)途徑關(guān)注點(diǎn)會有差異。我在乙肝康復(fù)過程中，沒有選擇抗病毒治療，有經(jīng)濟(jì)原因，也有生活環(huán)境原因，長期吃藥，對我來說不現(xiàn)實(shí)。所以我關(guān)注的康復(fù)途徑，焦點(diǎn)是放在研究那些不靠藥物實(shí)現(xiàn)自然康復(fù)的人群。網(wǎng)上這類帖子很多，搜索“乙肝自愈”，能找到很多康復(fù)者的經(jīng)驗(yàn)分享。通過大量閱讀這類不靠藥物戰(zhàn)勝乙肝人群的經(jīng)驗(yàn)分享，我從中，找到了這類人的一些共性。然后，總結(jié)，模仿，親身實(shí)踐，實(shí)踐中修正。經(jīng)過幾年的摸索和堅持，我也成為了其中的幸運(yùn)者。 

      關(guān)注康復(fù)途徑，終將獲得康復(fù)！我會在360doc圖書館和公眾號“自助者天助”更新我的乙肝康復(fù)經(jīng)歷系列文章，分享我在沒有通過藥物治療的情況下如何逐漸戰(zhàn)勝乙肝。我會花大量的時間整理這五年對我有效而又易于執(zhí)行的自我修復(fù)方式，請大家辯證地去思考，從中找到適合自己的方式。此處聲明，我不是醫(yī)生，我是實(shí)現(xiàn)自我救贖的乙肝患者，我所公布的個人的檢查結(jié)果（1.乙肝兩對半 2.肝功能檢查 3.乙肝病毒HBV-DNA檢查報告）是真實(shí)的。我想讓更多人從中受益，希望更多人投入到幫助乙肝病友的事業(yè)中。帶著正能量，有個交流和傾訴的過來人，讓你感覺不是一個人在堅持著，循序漸進(jìn)，你會發(fā)現(xiàn)身體狀態(tài)的越來越好。