腦梗，已成為人類健康的一大殺手，使人聞之色變。

腦梗是由于腦動脈硬化，引發(fā)的腦血管缺血、缺氧性壞死，是一種神經(jīng)功能障礙的腦血管疾病。

在醫(yī)學上，腦梗和腦溢血，統(tǒng)稱為'中風'。調(diào)查顯示，中國每年有近200萬患者死于腦梗，即使被成功治療，超過一半的患者也會留下諸多后遺癥，這無疑給患者及其家屬造成巨大的心理、治療費負擔。

過去，腦梗往往被認為是老年病，但流行病學顯示，越來越多的年輕人患有腦梗塞。也就是說，腦梗已經(jīng)開始模糊發(fā)病年齡，很多生活習慣不好的年輕人，也要多注意了！

頭部4種變化，可能是腦梗要來，這三類人最好去查一下！

變化一：言語不流利

當腦血管開始堵塞時，會導致大腦供氧不足，大腦神經(jīng)反應減慢。在這個時候，人類的語言和意識顯然無法跟上身體。會有語言表達障礙的情況，甚至出現(xiàn)行動不便。

因此，這個時候，一定要及時就醫(yī)問診，以免腦血管堵塞嚴重。

變化二：頭暈、頭痛

腦梗是由于腦組織缺血、缺氧引起的局部腦血管壞死。因此，一旦大腦中的血管被阻塞，頭部就會出現(xiàn)頭暈和頭痛，隨著堵塞加重，頭部異狀會更加明顯，甚至會出現(xiàn)耳鳴。

這些可能是缺血性腦梗塞的前兆，如果你在過去一周內(nèi)反復出現(xiàn)頭暈和頭痛，伴有血壓升高，甚至惡心和嘔吐，一定要小心。

變化三：突然失明

人腦是整個身體的核心。我們身體的所有器官幾乎都被大腦控制，包括視覺神經(jīng)。當發(fā)生腦梗塞時，受損部分可能在視神經(jīng)中，這可能導致雙眼視力模糊或失明。這種損害可能是暫時的或永久性的，因此必須及時處理。

變化四：經(jīng)常打哈欠

當人體中缺氧，打哈欠會為身體提供更多的氧氣，使過量的二氧化碳將被排出。此外，打哈欠還可以緩解身體疲勞和放松神經(jīng)。

然而，研究發(fā)現(xiàn)，在腦梗塞發(fā)病前5~10天，患者經(jīng)常打哈欠，價值高達80％，這是由于腦動脈硬化、管腔狹窄和腦缺血、缺氧逐漸加重。

這3類人是腦梗的高危人群，一旦出現(xiàn)異常，及時送醫(yī)，別猶豫！

第1類：煙不離手

煙霧中含有4000多種化學物質(zhì)，其中一氧化碳、尼古丁為主。

吸煙導致體內(nèi)一氧化碳濃度增加，這容易引起動脈內(nèi)皮細胞中肌球蛋白的收縮，使脂蛋白沉積在血管壁上并形成動脈硬化。一旦發(fā)生動脈粥樣硬化，就會減少腦血流量，直接影響頭部血液供應，導致腦梗塞。

第2類：經(jīng)常吃外賣

由于生活和工作的原因，大多數(shù)年輕人喜歡定外賣，習慣'高油、高糖、高脂肪'這樣的三高飲食。這些食物由'紅油、紅醬'制成。長期攝入會導致血管中脂肪含量增加，使甘油三酯增加，血管老化加速，這可能導致腦梗塞。

第3類：長期熬夜

對于現(xiàn)代人來說，熬夜是一種常見的行為。事實上，長期熬夜不僅是一種透支，也是一種對自身健康的損傷。當人們熬夜時，他們的生理狀態(tài)將處于應激狀態(tài)，腎上腺素和去甲腎上腺素的過度分泌，會誘發(fā)血壓并加劇血管收縮。

對于患有心臟病的人來說，熬夜更是一種負擔，容易誘發(fā)心腦血管疾病。

2個測試，看看腦血管是否通暢

測試1：翻轉(zhuǎn)實驗

動作：將雙手抬起，雙手的手心和手背來回翻轉(zhuǎn)，保證雙手手心手背相對即可。此過程中保持上半部分胳膊不動。這是測試大腦的平衡和協(xié)調(diào)能力。

測試2：直行

沿著地板或道路的一條線，左右腳交替踩在直線上前進。如果無法準確地踩到線上或左右搖晃身體，則表明小腦或腦干存在問題。

腦梗'救命藥'找到了，開水泡兩朵，清血栓防腦梗，血管通透不堵

人體65%~70%都是水，因此，正確喝水，對血管疾病來說，有改善作用。

保護好血管，在喝水時，最好加入一些小植物，利于清除血管垃圾，對心血管有益處。

念露菊含抗氧化物解脂酶，每天適量補充，利于調(diào)節(jié)血脂、血壓，清除血管內(nèi)垃圾，保護心血管健康。

養(yǎng)血管，防腦梗，多動'2處'：

第一處：雙手捶胸

'雙手捶胸'，可以先捶左邊，再捶右邊，左右各25下。這個動作可以讓心臟加快工作，把新鮮的血液輸送到身體的各個地方，從而喚醒全身。

第二處：高抬腿

平躺，雙腿伸直抬高45度，持續(xù)2分鐘；然后坐起，小腿垂于床下2分鐘，每天3次以上即可。

高抬腿可以幫助我們的全身血管進行疏通，有助于預防血管堵塞。