舌有齒痕

舌頭的邊緣不平整，出現(xiàn)類似齒痕的狀態(tài)。舌頭的大小、腫脹程度以及舌苔顏色因個人身體情況不同而出現(xiàn)不一樣的狀況。

快速診斷：

舌體較正常舌較大，舌吐滿口，舌頭兩邊有齒痕狀的不平整狀態(tài)，如果舌體本身顏色偏白，舌苔也偏白，說明脾腎陽虛、身體內(nèi)有水濕痰飲。

舌象是這樣形成的：

● 出現(xiàn)這樣的舌象說明舌頭質(zhì)地非常柔軟，身體陽氣虛，體能有所衰退。如果體力充足，舌質(zhì)就會較硬且結(jié)實(shí)，那么即便舌頭較大也不太會有牙齒印。

● 正常情況下，牙齒和舌頭的短時(shí)間接觸是不會留下印記的，如果出現(xiàn)了齒印，說明舌頭變?nèi)彳浺呀?jīng)有較長的段時(shí)間了，表明身體狀態(tài)正在持續(xù)變差。

● 如果感覺舌頭大并且腫脹，表明體內(nèi)水濕較重，同時(shí)要注意有沒有水腫或者頭痛的狀況。在胃腸功能虛弱時(shí)，如也能看到這種狀態(tài)的舌頭，要警惕腸胃炎、胃下垂等疾病發(fā)生。

—— ——小妙招多奇效—— ——●適量運(yùn)動補(bǔ)肺化痰:身肺是貯存有形之痰的臟器，痰濕體質(zhì)必須益氣養(yǎng)肺。最好的方法就是多運(yùn)動。因?yàn)檫\(yùn)動可以使肺葉擴(kuò)張，呼出更多的二氧化碳，吸入更多的氧氣，鍛煉和增強(qiáng)肺功能，提高抗病能力。

—— ——小食療大藥理—— ——●黑胡椒牛柳:牛肉切條，洋蔥用油炒軟，調(diào)入鹽；另用油爆香辣椒末及蒜末，倒入牛肉條、黑胡椒粉、香油快速翻炒即可更多選擇：黑胡椒性溫，能促進(jìn)體內(nèi)氣血和脾胃運(yùn)行，可搭配其他肉類食用。

對癥穴位去病痛

按摩三陰交穴：經(jīng)常按摩三陰交穴，可調(diào)補(bǔ)肝、脾、腎三經(jīng)的氣血，三經(jīng)氣血調(diào)和，則先天之精氣旺盛，后天氣血充足，因而可以達(dá)到行氣活血的目的。