在國人眼里，十人九虛，脾虛會導(dǎo)致很多問題的發(fā)生，但治脾虛仿佛是一個漫長而艱難的過程。如何解決脾虛的困擾？我們首先要知道脾虛的真相究竟是什么？

脾是人體的后天之本，氣血生化之源，是一身氣機(jī)升降出入的樞紐，脾的這些特點決定了脾的重要性，出現(xiàn)脾虛后會導(dǎo)致各種問題的發(fā)生，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為五臟一體觀，脾虛也會引起其他臟器出問題。

為解決這些問題，我們一定要從問題的源頭——脾的生理特性和生理功能說起。

脾的主要生理特性、生理功能：

脾主運化、脾主升清、脾主統(tǒng)血、脾喜燥惡濕。

脾主運化，是指脾具有把水谷化為精微，并將精微物質(zhì)轉(zhuǎn)輸至全身的生理功能。脾的運化功能，可分為運化水谷和運化水液兩個方面。

運化水谷，是指將食入的水谷轉(zhuǎn)化為水谷精微，然后借助肺的功能將水谷精微布散全身，這樣才能使臟腑、經(jīng)絡(luò)等組織得到充分的營養(yǎng)。

所以稱脾胃為“后天之本”、“氣血生化之源”，當(dāng)脾的運化的功能減弱時，人體的精微物質(zhì)不能很好地運輸?shù)饺?，會出現(xiàn)人不思飲食，胃口較差的情況，四肢得不到營養(yǎng)，會出現(xiàn)全身乏力的癥狀。

脾虛乏力，應(yīng)服用四君子湯

組成：人參15g、炙甘草15g、茯苓15g、白術(shù)15g。

功效及主治：可益氣健脾，主治脾胃氣虛證。面色萎黃，語聲低微，氣短乏力，食少便溏，舌淡苔白，脈虛弱者。

運化水液，是指對水液的吸收、轉(zhuǎn)輸和布散作用，脾運化水液的功能健旺，就能防止水濕、痰飲等病理產(chǎn)物的產(chǎn)生。

反之，脾運化水液的功能減退，必然導(dǎo)致水液在體內(nèi)停滯，聚濕、生痰，甚則引起水腫。這也就是脾虛生濕，脾為生痰之源和脾虛水腫的發(fā)生機(jī)理。

脾喜燥惡濕這一特性與脾主運化水液息息相關(guān)，若脾氣虛衰，運化水液的功能出現(xiàn)障礙，則痰飲內(nèi)生，水濕產(chǎn)生過后又反過來困遏脾氣，致使脾氣不得上升，也影響了正常功能的發(fā)揮，出現(xiàn)胃脘滿悶、大便溏薄、舌苔厚膩、肢體浮腫等癥狀。

脾虛生濕，應(yīng)服用參苓白術(shù)散

參苓白術(shù)散

組成：蓮子肉20g、薏苡仁20g、砂仁10g、桔梗10g、白扁豆15g、白茯苓20g、人參20g、炙甘草15g、白術(shù)20g、山藥20克。

主治及功效：有益氣健脾，滲濕止瀉的功效，主治飲食不化，胸脘痞悶，腸鳴泄瀉，四肢乏力，形體消瘦，面色萎黃，舌淡苔白膩，脈虛緩者。

脾主升清是指脾通過對水谷精微等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，向上輸于心、肺、頭目，通過心肺化生為氣血，以營養(yǎng)全身。

脾主升舉內(nèi)臟，通過脾的上升作用可以維持內(nèi)臟的相對固定位置，從而防止內(nèi)臟的下垂，當(dāng)這一功能受損時，脾虛無力升舉內(nèi)臟時，會導(dǎo)致胃下垂、子宮脫垂、脫肛等一系列問題。

脾虛下陷，應(yīng)服用補(bǔ)中益氣湯

補(bǔ)中益氣湯

組成：黃芪15g、人參15g、白術(shù)10g、炙甘草15g、當(dāng)歸10g、陳皮6g、升麻6g、柴胡12g、生姜9片、大棗6枚。

功效及主治：具有補(bǔ)中益氣，升陽舉陷之功效。主治脾虛氣陷證。飲食減少、體倦肢軟、腹脹、少氣懶言、面色萎黃、大便稀溏、舌淡、脈虛；以及脫肛、子宮脫垂、內(nèi)臟下垂、久瀉久痢，崩漏等病癥。

脾主統(tǒng)血，即指脾有統(tǒng)攝血液在經(jīng)脈之中流行，防止逸出脈外的功能。脾統(tǒng)血實際上是脾氣的固攝作用。脾氣充足，血液就能循其常道而行。如脾氣虛弱，不能控制血液在脈管中流行，則可導(dǎo)致便血、尿血、崩漏等出血病證，也稱作“脾不統(tǒng)血”。

脾不統(tǒng)血，應(yīng)服用歸脾湯

歸脾湯

組成：白術(shù)15g、當(dāng)歸20g、茯苓15g、黃芪25g、遠(yuǎn)志10g、酸棗仁15g、龍眼肉10g、炙甘草15g。

功效及主治：有益氣補(bǔ)血、健脾養(yǎng)心的功效，主在脾不統(tǒng)血方面可以治療便血、皮下紫癜、婦女崩漏、月經(jīng)過多色淡或淋漓不止等。