|
要么嚇死，要么病死 年輕的朋友們，我告訴你們4句話，這4句話是我大半生的心得體會。 1。胃病多是精神的疾病。 2。焦慮癥會引起千奇百怪的軀體化癥狀。 3。疾病和死亡是可以嚇出來的。 4。如果不趕快高興起來，或許會有大病到來。 有詩為證： 云淡風輕養(yǎng)花天， 心在初春西湖邊。 若想瀟灑活百年， 移榻舉杯對青山。 一。胃病是精神的疾病 很多人的胃病，是由于焦慮和抑郁引起的。我跟胃病斗爭了一輩子，好像每次犯胃病，都是焦慮，憂郁，恐懼的結(jié)果。好像生一次氣，就犯一次胃病。生氣和胃病存在著因果關系。 例證之一。把一只猴子捆綁在門口，對面放一只狼。5小時以后，解剖猴子的胃，發(fā)現(xiàn)里邊都是出血點。 例證之2。二戰(zhàn)時期，德國轟炸倫敦，倫敦市民的胃病發(fā)生率普遍上升。 二。焦慮癥引起軀體化癥狀 我曾經(jīng)去過北京專門治療精神疾患，心理疾患的專科醫(yī)院。那里邊的病歷五花八門。很多看似是器官肢體疾病的病癥，都是有焦慮癥和抑郁癥引起的。 有一個中年男子，左手不停的上下?lián)u擺，畫弧線，顫抖。我問他是什么??？他說是軀體化癥狀。 還有一個50多歲的中年婦女。夏天要穿棉褲，冬天卻熱的不行。好像也是焦慮癥引起的。 很多人不是病死的，而是自己嚇唬自己嚇死的 三。對疾病和死亡的恐懼，會產(chǎn)生兩種負面的結(jié)果： 一是自己把自己嚇死了。我在英國留學，見過一個老爺爺有心臟病。所以60歲以后，恐懼自己會死，就常年住在醫(yī)院里，他研究過心臟病人犯心臟病致死的10種原因。每時每刻都注意防范。比如他看見某位著名演員是解大便犯心臟病。所以老爺爺每次上廁所都要含速效救心丸。最后老爺爺沒有死于心臟病，而是醫(yī)院里的交叉感染，感冒并發(fā)多種器官衰竭致死。 2是把自己嚇出病了。我認識一個中年婦女。有慢性胃病史。而且病情不斷加重。每次犯病，都是由于焦慮癥引起的。而且這位中年婦女是廣泛性的焦慮癥。每過一兩天，就會焦慮一件事情，第1件事情剛放下，沒過24小時，會馬上焦慮第2件事情。孩子放學晚了，就會焦慮是不是出車禍了？路遇領導沒跟領導打招呼，就焦慮領導會不會記恨他？這位中年婦女的慢性胃病，使自己無端焦慮出來的。 四。 趕快高興起來，要不然會有大病來的 30年前，我在英國念書。由于飲食不周，得了胃病。由于孤獨和焦慮，總擔心這肚子疼是癌癥，所以，病情不斷加重。最后是怎么好的呢？就是回國做了個胃鏡，發(fā)現(xiàn)沒事，在國內(nèi)住了兩三周，心情好了，飲食調(diào)理好了，胃病就好了。 所以，奉勸各位有焦慮和抑郁傾向的年輕朋友，一定要高興起來，生活沒有你想象的那樣悲催。我們的世界不是總在下雪，也有晴空萬里，也有陽光普照。 自己要告誡自己：如果你的心情好了，病就少了。你若安好，便是春天。  |
|
|
來自： tommyj88 > 《養(yǎng)生》
