小課堂整理了2個(gè)比較有代表性的問題以及楊老師的回答，整理成文字希望能對(duì)有類似問題的爸媽有幫助。

楊志：當(dāng)孩子在在家寫作業(yè)的時(shí)候，別人一看電視馬上就坐不住了，這實(shí)際上有兩個(gè)因素，一方面是孩子本身抗干擾的能力確實(shí)弱，但這是我們注意力的一個(gè)本性，因?yàn)槲覀兲焐菍?duì)那些新奇的刺激感興趣，總是容易引起我們的注意，不僅孩子是這樣，那我們大人也是這樣，如果你在讀書的時(shí)候我看看電視，你可能也會(huì)分散注意的，所以一個(gè)是這個(gè)問題。

我們盡量減少環(huán)境中的噪聲，但我所說的噪聲不一定非得是聲音，而是對(duì)他的注意的吸引，我們不要人為的去刻意給孩子創(chuàng)造了很多吸引他分散注意的方式。

所以按我來說，就是小朋友在寫作業(yè)的時(shí)候，我們大人可能就不應(yīng)該看電視，我們大人為了給他創(chuàng)造一個(gè)認(rèn)真學(xué)習(xí)的環(huán)境，是要付出一點(diǎn)努力的，比如說我知道會(huì)有這樣的家長，我非常欽佩，孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候，家長在做什么，家長可能也在很安靜的讀書或者家長也在抄寫東西。

比如我呢，孩子在寫作業(yè)的時(shí)候就看書，看的煩了或者不想看書，我就在抄一些東西，盡管這個(gè)東西跟我的這個(gè)本職工作沒什么關(guān)系，但是為什么要這樣，我是讓你來體驗(yàn)一下，大家都在一起在寧靜學(xué)習(xí)在認(rèn)真工作的時(shí)候的一個(gè)狀態(tài)。

這其實(shí)也是為什么你可能去圖書館工作或者看書的話，效率會(huì)高一點(diǎn)，會(huì)稍微內(nèi)心平靜一點(diǎn)的一個(gè)原因。 因?yàn)榇蠹叶荚谀菢幼?，所以你也沒有其他的想法了，那在家里面如果我們能營造這樣的一個(gè)好的環(huán)境，對(duì)于孩子來說也是非常好的一個(gè)幫助。

楊志：這實(shí)際上是很普遍的一個(gè)問題，就是小朋友在寫作業(yè)的時(shí)候，動(dòng)不動(dòng)就被吸引跑了，總是走神兒是非常讓人著急的，首先我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到這個(gè)是，孩子的注意能力，或者說對(duì)注意的控制能力發(fā)展的不是太理想，表現(xiàn)出來的現(xiàn)象，怎么去改善呢？實(shí)際上就像我剛才說的一樣，我們主要的改善的方式是兩個(gè)方面。一個(gè)是加強(qiáng)他的認(rèn)知控制能力或者是執(zhí)行控制能力，另外一個(gè)方面是讓他更好的去體驗(yàn)專注的狀態(tài)去提升。

其實(shí)這個(gè)因?yàn)檫@個(gè)問題很普遍，所以這個(gè)在我們團(tuán)隊(duì)小伙伴的幫助下，我們也做了一些努力做想想這個(gè)在這方面做了一些工作。

我們會(huì)發(fā)布一個(gè)微信的小程序，叫做大腦成長營。在這里面，我們可以有一些項(xiàng)目是幫助孩子去體驗(yàn)專注狀態(tài)到底是什么樣子的，它是指導(dǎo)孩子來做這個(gè)冥想練習(xí)的建議，可以在比如說一段學(xué)習(xí)之后來做幾分鐘這種冥想的練習(xí)就可以了，當(dāng)做這個(gè)學(xué)習(xí)的一種休息的方式，另外還包括針對(duì)剛才說的，針對(duì)視覺和聽覺有相應(yīng)的訓(xùn)練。

如果有需要，如果這個(gè)問題比較嚴(yán)重，你需要去做這種專門的這種練習(xí)的話，可以選擇有針對(duì)性的專注力線上訓(xùn)練這種方式。

除此之外，也可以有生物反饋的這種練習(xí)的方式，如果你去少兒心理咨詢中心，或者是精神科，都有這種服務(wù)。