洗腦就是把一些程序和規(guī)則，用觀念化的方法反復(fù)往大腦中灌輸，久而久之，就能形成符合這種程序和規(guī)則要求的潛意識，在工作和生活中碰到類似場景時，就會自動按照規(guī)則來行動。

如何把洗腦術(shù)積極地運用到生活中

（1）給自己洗腦

首先，你要想象一下理想中的自己是什么樣子的，然后針對自己，在每個領(lǐng)域都找出一句核心的話來暗示自己。

例如：

行動：我的執(zhí)行力很強，所有事情我都能以最快的速度完成！

心態(tài)：我是一個超級正能量的人，每天都對別人微笑！

身體：我很享受鍛煉身體！

工作：我喜歡工作，感覺非常充實快樂！

運氣：我的運氣真好，還會越來越好！

問題：一切事情都很簡單，只要行動起來，方法就會出現(xiàn)！

記住，多給自己暗示，頻率就會調(diào)整過來，狀態(tài)會越來越好。

（2）給別人洗腦

如果你想影響一個人，希望和對方的關(guān)系變得融洽，如何操作呢？

首先，你希望對方和你相處時成為一個什么樣的人，把最關(guān)鍵的要素列出來，例如針對孩子的：

身體——你身體好棒??！

心理——你好勇敢?。?/p>

智慧——你好聰明?。?/p>

如果你總是夸贊，就算他并沒有你夸的那么好，他也會不知不覺朝著你夸的方向改變。

這招不僅對小孩管用，對待成人也一樣，假如你想讓你的女朋友或老婆每天心情更好，與你的關(guān)系更和諧，你只需要每天早晚真心誠意地夸她就可以了。

如果你是女士，每天早晚夸你的老公，也是一樣的道理。只需要一個月，就會有翻天覆地的改變。

洗腦術(shù)在生活中的運用，還可以利用一個心理學(xué)方法——心錨

心錨，屬于條件反射的一種形式，是在兩種行為之間通過潛意識建立連接的方法。

這種方法常用于動物訓(xùn)練中。

例如：在訓(xùn)練小狗的時候，你吹一下口哨，然后給小狗喂食物。如此一段時間后，就算你不給小狗喂食物，只要吹一下口哨，小狗也會流著口水跑過來。

這一招也可以運用到日常生活的人際交往中，例如，把你摸鼻子這個動作和你朋友興奮的情緒建立連接。如何操作呢？

①建立連接：當你和朋友聊天，談他感興趣的話題，在他最興奮的時候，你裝作無意間摸一下鼻子，如此重復(fù)上百次之后，它們之間就建立了連接。

②啟動心錨：當這種連接被建立并且強化后，你和朋友在一起，只要你一摸鼻子，對方就會莫名地興奮起來，這樣兩個看似沒什么關(guān)系的行為就發(fā)生連接作用了。

心錨可以是一個動作，也可以是一種聲音，或者一個表情、一個圖像，等等。這個方法很簡單，只要你好好琢磨一下，然后靈活地使用，過不了多久，你就會發(fā)現(xiàn)，你已經(jīng)成為心靈操控高手了。

不過呢，請一定用到積極的地方！