熬夜，眼睛腫

　　流眼淚，眼睛腫

　　睡前喝水太多，眼睛腫

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　　眼睛腫腫的，看上去很沒有精神，

　　那么，該用什么辦法來消腫呢？

　　選熱敷還是冷敷呢？

　　同樣是眼睛腫，但是在醫(yī)學(xué)上，眼睛發(fā)腫可分為兩種：生理性眼腫和病理性眼腫。

　　No.1生理性眼腫

　　生理性眼腫跟飲食、作息習(xí)慣有很大關(guān)系，比如睡前喝太多水，晚上吃太咸、熬夜… 這是因?yàn)檫@些行為會影響血液循環(huán)系統(tǒng)，導(dǎo)致身體來不及將多余的廢水排出去，產(chǎn)生膨脹浮腫。

　　生理性眼腫只是暫時性的，只要注意調(diào)整作息時間、清淡飲食就會逐漸消腫。

　　No.2病理性眼腫

　　病理性眼腫還可細(xì)分為炎癥性質(zhì)和非炎癥性質(zhì)的。

　　炎癥性質(zhì)的眼腫不僅會紅腫、疼痛，還會出現(xiàn)分泌物，比如一早起來眼屎增多。這是眼睛發(fā)炎的癥狀。在目前的眼疾中，結(jié)膜炎、瞼板腺炎(麥粒腫)、瞼緣炎等眼睛炎癥都會導(dǎo)致出現(xiàn)紅腫的癥狀。

　　而非炎癥性質(zhì)的，可能是眼部過敏、蚊蟲叮咬出現(xiàn)的瞼皮膚水腫，也可能與全身疾病相關(guān)，如腎病、甲亢、心臟疾病等全身的問題都會反映在眼睛，導(dǎo)致水腫。

　　所以，如果眼睛發(fā)腫的話，建議調(diào)整作息、清淡飲食。如果情況改善，一般是生理性眼腫，如果沒有改善，就要去找眼科醫(yī)生看一看，確定是否是病理性眼腫。

　　1選擇熱敷還是冷敷來給眼睛消腫，要依據(jù)不同的情況做出選擇。

　　No.1這些情況需要熱敷

　　熱敷的目的是加速局部血液循環(huán)，增強(qiáng)眼睛周圍的營養(yǎng)和抵抗力。

　　1）眼睛干澀

　　熱敷眼睛可以濕潤眼表，活血通脈，對瞼板腺功能的恢復(fù)有一定的幫助，有助于防止因瞼板腺功能障礙而導(dǎo)致的干眼、眼睛澀痛等癥狀，干眼癥患者經(jīng)常熱敷眼睛，可以緩解不適。

　　2）急性淚囊炎、急性淚腺炎等眼部炎癥

　　用熱敷的方法，可以加速局部血液循環(huán)，增強(qiáng)眼睛周圍的營養(yǎng)和抵抗力，具有使炎癥迅速消退、緩解疼痛的作用。

　　3）眼瞼皮下瘀血等

　　熱敷可以增強(qiáng)局部血液循環(huán)，促進(jìn)局部代謝，加快皮下瘀血的吸收和消散。

　　選擇熱敷要注意避免被燙傷，一般熱敷的時間在15-20分鐘為宜。

　　No.2這些情況需要冷敷

　　冷敷的目的是使局部溫度降低變冷，這樣促使局部血管收縮，血流減慢，局部充血減輕，以達(dá)到退熱止痛、涼血止血的作用。

　　1）眼睛哭腫

　　如果眼睛因哭泣而發(fā)生腫脹的話，就要用冷敷的方法來消腫，冷敷可以加速收縮眼睛因哭泣而擴(kuò)張的血管，這樣就能快速消除眼部腫脹，讓眼肌變得平滑。

　　2）眼部外傷性出血

　　如眼瞼皮下出血、結(jié)膜下出血及眼內(nèi)出血、急性結(jié)膜炎等。但需要注意，眼睛腫脹前期24小時內(nèi)用冰敷，使血管收縮，減少充血，局限腫脹部位。腫脹后期24小時后，用熱敷，使血管擴(kuò)張，促進(jìn)部位充血水腫的吸收。

　　選擇冷敷需要注意的是：敷的時間不宜過久，一般每次15分鐘左右；要注意觀察冷敷時候皮膚的情況，如果皮膚蒼白，就停止，避免造成凍傷。

　　眼科醫(yī)生提醒大家：無論是冷敷還是熱敷，都只是一種簡單的權(quán)宜的處理方式。

　　因此，如果眼睛癥狀一直無法得到緩解，應(yīng)立即到專業(yè)正規(guī)的眼科醫(yī)院看診，在醫(yī)生的建議下，采取合適的方法來解決眼部問題。